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現(xiàn)在大家都很喜歡喝紅棗水，那么大家知道紅棗泡水的做法及功效嗎？方法首先紅棗需要在鐵鍋中炒黑或者在爐子中煲黑然后將3到4顆紅棗浸泡到水中浸泡2-3三分鐘等到發(fā)現(xiàn)水變成金黃色，這就說(shuō)明棗中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)完全的到達(dá)水中了，這樣泡水紅棗的價(jià)值才能被充分的利用紅棗水的功效紅棗水可補(bǔ)肝腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血，保持面部紅潤(rùn)；可以補(bǔ)氣護(hù)嗓；可以緩解貧血癥狀。也適用孕婦，緩解孕期便秘，而且可增加寶寶的抵抗力。...
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很多人準(zhǔn)備做肝功能，到底該掛哪一科呢?這里具體介紹一下。方法先了解醫(yī)院的科室分類(lèi)，大型醫(yī)院，科室分類(lèi)詳細(xì)，擁有檢查中心，肝功能檢查會(huì)在檢查中心進(jìn)行；一般情況下肝功能檢查都考慮掛內(nèi)科號(hào)。如果內(nèi)科還細(xì)分為消化內(nèi)科，泌尿內(nèi)科，神經(jīng)內(nèi)科等，當(dāng)然也有專(zhuān)門(mén)的肝病科。到醫(yī)院以后，可以先到前臺(tái)找接待服務(wù)人員給予您一定的介紹，在她的指引下掛號(hào)。建議患者患者最好是到肝病專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行檢查，正規(guī)專(zhuān)科醫(yī)院對(duì)于肝功能的檢測(cè)更為精準(zhǔn)。?肝功能檢查是抽血進(jìn)行，還需要保持空腹。所以要檢查肝功能的患者最好早上不要吃飯，空腹檢查。...
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持久不射這個(gè)詞在男人們的心理常記著，且都想擁有持久不射的身體和持久不射的狀態(tài)，生活中的男人們?yōu)榱顺志貌簧涠疾?，也為持久不射而尋找更好的方法。哪些才能做到持久不射呢？材?工具啤酒或少量白酒勞力活方法行房前喝點(diǎn)酒：喝酒后行房要比不喝酒行房時(shí)間要持久。這個(gè)是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹，所以在行房的時(shí)候時(shí)間會(huì)持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。白天做些勞力活晚上行房效果更佳：有條件好好做一次農(nóng)活，身體會(huì)全身勞累不堪，但是勞力活結(jié)束后身體很放松。這個(gè)時(shí)候你洗上一個(gè)澡再去行...
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香樟樹(shù)是日常生活中一種較為常見(jiàn)的樹(shù)，你知道它的形狀特征嗎？而且它有許多不為人們所知道的功效，一起來(lái)了解一下吧。香樟樹(shù)的外形特征香樟樹(shù)是屬于樟科的常綠性喬木，所以它具有喬木的普遍特征，它很高大，甚至有的成年香樟樹(shù)可以高可達(dá)50米。香樟樹(shù)的樹(shù)冠呈現(xiàn)一種半圓形，伸展的很廣。香樟樹(shù)會(huì)散發(fā)一種樟腦的香氣。香樟樹(shù)幼時(shí)，樹(shù)皮是光滑的，顏色發(fā)綠。隨著香樟樹(shù)長(zhǎng)大，樹(shù)皮開(kāi)始呈現(xiàn)一種黃褐色或者是灰褐色，并且表皮有粗糙的紋路。香樟樹(shù)的功效香樟樹(shù)皮可以作為一味中藥，用來(lái)治療皮膚表面的組織潰瘍。香樟樹(shù)的果實(shí)可以入中藥，對(duì)治...
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體內(nèi)濕氣過(guò)重，會(huì)讓人覺(jué)得困倦、身體四肢沉重、沒(méi)有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現(xiàn)腸胃炎現(xiàn)象。體內(nèi)濕氣重吃什么？方法清熱祛濕粥：【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實(shí)各20克，燈芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】將川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗凈水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實(shí)同煮成粥?！居梅ā繙?zé)岱?。【療效】清熱祛濕。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脘悶等癥?！咀⒁馐马?xiàng)】大便干結(jié)者不宜用。鮮土茯苓煲豬湯：【原料】鮮土茯...
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淋巴結(jié)是人體重要的免疫器官。由于炎癥或腫瘤等原因時(shí)可觸及淋巴結(jié)腫大。淋巴結(jié)分布全身，是人體重要的免疫器官，按其位置可分為淺表淋巴結(jié)和深部淋巴結(jié)。腋下淋巴結(jié)腫大癥狀如下；方法局部淋巴結(jié)腫大：是淋巴結(jié)因內(nèi)部細(xì)胞增生或腫瘤細(xì)胞浸潤(rùn)而局部體積增大的現(xiàn)象?？赏ㄟ^(guò)觸摸頜下、頸部、鎖骨上窩、腋窩和腹股溝等部位而發(fā)現(xiàn)，但肺門(mén)、縱隔、腹膜后和腸系膜等體內(nèi)腫大的淋巴結(jié)則要靠X射線(xiàn)、CT和B超等才能發(fā)現(xiàn)。淋巴結(jié)充血：黏膜皮膚淋巴結(jié)綜合征，主要臨床表現(xiàn)為持續(xù)發(fā)熱、眼結(jié)膜充血、嘴唇潮紅及皸裂、手足硬性紅腫、全身多形性皮疹...
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現(xiàn)代人的運(yùn)動(dòng)量普遍偏低，而生活水平有上升很快，所以肥胖現(xiàn)象更加平常了，但是想要展現(xiàn)完美腿部曲線(xiàn)，可是大腿太粗了，怎么辦？沒(méi)關(guān)系，下面可可就教你女生瘦大腿肚的最快方法，幫助你甩掉腿部贅肉，打造纖細(xì)美腿。方法站立抬腿：這個(gè)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，特別適合上班族和學(xué)生族，平時(shí)只要利用休息的時(shí)間和下班的時(shí)間站起來(lái)，站直身體，左側(cè)大腿外側(cè)肌收緊，內(nèi)側(cè)肌拉長(zhǎng)往左側(cè)拉高延伸。注意不要用小腿的力量或者腳掌去拉高，大腿以下的肌肉要放松，這個(gè)時(shí)候停住不要?jiǎng)拥阶约耗軋?jiān)持到的時(shí)間為止然后再慢慢放下來(lái)，做完左腿換右腿。也可以用動(dòng)態(tài)...
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每年的11月份至下一年的四月份都是諾如病毒的高發(fā)期，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防和治療呢？方法諾如病毒是一種感染性很強(qiáng)的病毒，被感染后，第二天第三天就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)發(fā)病癥狀了。主要表現(xiàn)在惡心、嘔吐、胃痛和腹瀉等等。嚴(yán)重的還會(huì)有頭疼發(fā)燒等等癥狀。諾如主要傳播途徑為食物傳播，比如被污染的食物、水、蔬菜、水果；特別是源頭食物可能被污染，間接傳播方式為手上接觸到污染物，然后接觸到口等。一般人感染了諾如病毒，好好休息的話(huà)注意多休息多喝水，1到3天內(nèi)就會(huì)自動(dòng)好轉(zhuǎn)了，最長(zhǎng)的一周內(nèi)就可以好啦。不過(guò)，對(duì)于有些人特別是老人孩子和...
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隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人們的壓力也越來(lái)越大，學(xué)會(huì)如何給自己減壓就十分重要了。材料/工具無(wú)方法運(yùn)動(dòng)是減壓的好方法，有氧運(yùn)動(dòng)能使人全身得到放松。想通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解壓力，可以參加一些緩和的、運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)，使心情先平靜下來(lái)，如跳繩、跳操、游泳、散步、打乒乓球等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間可掌握在每天半小時(shí)左右。冥想是最有效的方式，可以足夠冷靜地想下自己的目標(biāo)是到底什么，根據(jù)手頭的資源要怎么計(jì)劃，如果失敗了是否能承擔(dān)損失和責(zé)任，等。同時(shí)通過(guò)冥想，還嘗試可以覺(jué)知的各種情緒和特質(zhì)，恐懼、愉快、憤怒、焦慮、懶惰、嫉妒…把它們當(dāng)做...
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半月板損傷之后該怎樣治療呢？下面有幾種半月板治療的方法，一起來(lái)了解一下吧。方法半月板在急性期: 如果關(guān)節(jié)有明顯積液或積血,應(yīng)在嚴(yán)格無(wú)菌操作下抽出積液;如關(guān)節(jié)有“交鎖”,應(yīng)用正確用手法解除“交鎖”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關(guān)節(jié)于伸直位4周，石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走。在固定期間和去除固定后,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮。慢性期:如經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效,癥狀和體征明顯,診斷明確者,應(yīng)及早手術(shù)切除損傷的半月板,以防發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。術(shù)后伸膝位加壓包扎,次日開(kāi)...
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維生素E可以祛痘，相信大家知道的時(shí)候都有點(diǎn)小驚奇，當(dāng)然維生素E祛痘是有效果的。下面就教大家如何使用維生素E祛痘的步驟。方法首先應(yīng)該做的就是潔面。使用溫?zé)崴慈ツ樕系幕覊m和油污，這是一切的基礎(chǔ)，所以這一步不能少。之后將維生素E的膠囊刺破，擠出里面的液體倒在手上。然后將擠出的液體均勻涂抹在臉上，按摩10-15分鐘。每天可早晚兩次，持之以恒會(huì)有比較好的效果。最后洗凈面部，做好護(hù)膚工作。...
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減肥要從早餐開(kāi)始，營(yíng)養(yǎng)的早餐會(huì)讓你精力充沛一整天，那減肥期間早餐吃什么呢？下面推薦4款營(yíng)養(yǎng)低熱量的早餐，讓你吃出苗條身材。早餐食譜蔬菜豆腐湯 材料：小白菜，豆腐，姜片 做法：鍋里放水，水開(kāi)豆腐塊下鍋，加入姜片，小炸豆油，再開(kāi)鍋加入小白菜。適量加入鹽即可食用?！ ∵@款早餐的能量為300千卡，蛋白質(zhì)150克，脂肪5克，碳水化合物50克，還含有適量的鈉鹽和維生素。覺(jué)得還吃不飽的，可以多吃一份蒸紅薯。清淡的豆腐蔬菜湯能補(bǔ)充夜晚身體丟失的水份，蒸紅薯能補(bǔ)充身體需要的能力，還可以促進(jìn)腸道的正常蠕動(dòng)。海苔...
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跑步時(shí)稍微不注意，或者跑步的姿勢(shì)不正確，就很可能使自己跑完之后很難受，甚至受傷，所以怎樣才能避免受傷呢，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。方法跑步前要適當(dāng)活動(dòng)一下僵硬的肌肉可以做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，比如，拉伸，高抬腿，側(cè)壓腿等等，使身體各系統(tǒng)機(jī)能較迅速進(jìn)入興奮狀態(tài)。然后小步跑：降低肌肉在每跑一步中的用力強(qiáng)度，減少消耗。不要低頭，雙眼注視前方，這樣不會(huì)對(duì)頸椎造成傷害。跑步時(shí)，雙手自然放松。雙腳落地要輕快，“下腳”過(guò)重會(huì)增加骨骼負(fù)擔(dān);腳落地的時(shí)候，膝關(guān)節(jié)應(yīng)該略微彎曲。一般情況下，可以?xún)刹揭晃瑑刹揭缓?，并盡量始終保持這一...
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外痔瘡以疼痛、腫塊為主要癥狀，肛門(mén)周?chē)L(zhǎng)有大小不等、形狀不一的皮贅。很多人因不了解外痔瘡的癥狀和圖片而延誤病情。方法栓性外痔：大部分是由于用力排便，大便干結(jié)，咳嗽等劇烈活動(dòng)，使肛門(mén)緣靜脈破裂，血液外滲到結(jié)締組織內(nèi)，成為血腫，在肛門(mén)部皮下淤積產(chǎn)生一個(gè)隆起的小血腫，并忽然發(fā)作，疼痛劇烈，墜脹不適，肛門(mén)緣皮下可能摸到硬而滑的瘀血塊，未被傳染者可在4～5周內(nèi)自愈，被傳染即可產(chǎn)生肛門(mén)四面膿腫。脈曲張性外痔：肛門(mén)緣隆起的成橢圓形或長(zhǎng)形，觸之柔軟，無(wú)疼痛，大便用力時(shí)，可見(jiàn)肛門(mén)緣有暗紫色腫塊，排便或休息后腫塊體...
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茯苓，中藥名。是一種真菌的干燥菌核。古人稱(chēng)茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。方法功效：具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效。作用：心悸、失眠：茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥。脾虛泄瀉帶下：茯苓既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，有可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。小便不利水腫：茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于...
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甲狀腺結(jié)節(jié)可是門(mén)診常見(jiàn)病。隨便拉來(lái)一個(gè)病人，做甲狀腺觸診發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)的患者都有3％到7％，如果每個(gè)人都進(jìn)行超聲檢查的話(huà)，甲狀腺結(jié)節(jié)的患病率高達(dá)20％到70％。由于近年來(lái)人們健康意識(shí)的提升，體檢率上升很多，所以查出甲狀腺結(jié)節(jié)的患者越來(lái)越多，甲狀腺結(jié)節(jié)是否要治療這個(gè)問(wèn)題證困擾著很多患者。方法先判斷良惡性：甲狀腺結(jié)節(jié)并不是一種甲狀腺疾病，引起甲狀腺結(jié)節(jié)的疾病有良惡性之分，單純性甲狀腺腫，甲狀腺炎，甲狀腺腺瘤屬于良性病變。甲狀腺癌也可引起甲狀腺結(jié)節(jié)，其中大部分是乳頭狀癌，占90%。所以體檢出甲狀腺結(jié)節(jié)，最關(guān)...
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扁桃體發(fā)炎是一種很常見(jiàn)的口腔疾病，可分為急性扁桃體炎和慢性扁桃體炎。患急性傳染?。ㄈ缧杉t熱、麻疹、流感、白喉等）后，可引起慢性扁桃體炎。臨床表現(xiàn)為經(jīng)常咽部不適，異物感，發(fā)干、癢，刺激性咳嗽，口臭等癥狀。扁桃體發(fā)炎較輕時(shí)多喝水，少說(shuō)話(huà)，若是感覺(jué)到喉嚨疼痛時(shí)，就應(yīng)該警惕是否是扁桃體發(fā)炎，這時(shí)患者可以多喝熱水，盡量少說(shuō)話(huà)，讓扁桃體處于休息的狀態(tài)。還可加入魚(yú)腥草煮水喝，每天用10g魚(yú)腥草煮沸喝水，一天大約喝2瓶水的樣子。注意喝水時(shí)應(yīng)小口小口的喝，避免水中毒。適度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)可以分散咽喉痛的注意力，運(yùn)動(dòng)...
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男生都想擁有一身完美的腹肌，下面小編向大家介紹在家如何練就完美胸?。悍椒ü蚓嗍礁┡P撐：雙手撐地，兩膝蓋著地，兩腳自然交叉。兩手間的距離大于肩寬，做好準(zhǔn)備動(dòng)作。身體盡量下壓，最好胸部接近地面，達(dá)到最低點(diǎn)時(shí)將身體撐起，注意速度不要過(guò)快，基本上在2-3秒之間完成一個(gè)節(jié)拍就可以，所謂一個(gè)節(jié)拍，就是身體下壓并撐起一次。第一次做的時(shí)候可以看看自己能做多少，給自己規(guī)定一個(gè)每天做的數(shù)量，至少30個(gè)。抬高式俯臥撐：將兩腿搭在高處，高度30-50公分即可，也是兩膝蓋著地，兩手撐地，身體盡量下壓，最好胸部接近地面，達(dá)...
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說(shuō)到胡蘿卜了，這種市面上常見(jiàn)的蔬菜可是不容小覷。因?yàn)楹}卜中含有大量的β-胡蘿卜素，那么這個(gè)胡蘿卜素到底有什么功效呢？方法保護(hù)眼睛的小能手，上文也說(shuō)了，可以改善夜盲癥，因?yàn)橐暰W(wǎng)膜上的視桿細(xì)胞含有視紫質(zhì)而具有暗視覺(jué)的功能。適量的β-胡羅卜能促進(jìn)視紫質(zhì)達(dá)到正常含量，從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應(yīng)遲鈍，也避免暗視野之后出現(xiàn)強(qiáng)光對(duì)眼睛所造成的損害。美顏蘿卜，為什么這么說(shuō)呢。很多女性在選擇護(hù)膚品時(shí)候，某些貴一點(diǎn)的護(hù)膚品都會(huì)有一個(gè)功能，那就是抗氧化?？寡趸褪堑钟杂苫鶎?duì)于機(jī)體中蛋白質(zhì)、脂質(zhì)和核酸等...
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許多人喜歡晚上喝牛奶，認(rèn)為這樣有利于身體健康，那么到底晚上喝牛奶好不好呢？材料/工具牛奶方法牛奶含有豐富的動(dòng)物蛋白、鈣質(zhì)及多種維生素、礦物質(zhì)，對(duì)人體很有益處。但是牛奶也必須適量飲用，不能貪多貪快，會(huì)造成一定的不健康影響。每晚科學(xué)的牛奶攝入大約是200-250ml左右，晚上過(guò)量飲用，會(huì)造成無(wú)法消化吸收。尿毒癥患者及腸胃功能失調(diào)者是不建議晚上喝牛奶的，因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)牛奶的耐受性很低，很容易引起腹瀉問(wèn)題，且肝腎代謝功能無(wú)法承擔(dān)如此之多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重病情。冬天晚上喝牛奶，最好要熱一熱，不要直接食用冷的牛奶...
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