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中醫(yī)中將一天分成十二個時辰，并用十二地支代表，隨著時間流逝，發(fā)現(xiàn)其與十二經(jīng)絡有著密不可分的關(guān)系，中醫(yī)按照其規(guī)律進行針灸，稱其為子午流注學說。十二時辰與人體經(jīng)絡的關(guān)系不僅可以用于指導中醫(yī)、針灸的治療，也可以用于指導我們平常老百姓養(yǎng)生、保健，還可以解釋一些常識、現(xiàn)象。
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子宮是女性朋友健康的源泉，也是很多女性忽視的一個地方，像我就是等到出現(xiàn)問題，給自己的身體帶來危害，才知道好好地治療。今天我就和大家說說子宮萎縮的原因有哪些。三個原因衣服單薄身體受寒，可致下腹部、子宮血液循環(huán)不暢，寒凝血瘀發(fā)生痛經(jīng);過度節(jié)衣縮食造成營養(yǎng)不良，一方面就是免疫力下降;另一方面體內(nèi)雌性激素分泌減少，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。雌性激素分泌減少還不利于皮膚血液循環(huán)以及體內(nèi)脂肪的合理分布，使皮膚失去光澤和彈性，脂肪向腰部積聚。還有一些為了減肥過度節(jié)食的人，還容易引發(fā)卵巢早衰、子宮萎縮，從而影響到生育的功能...
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愛美是每個女人的天性，胖瘦并不是最重要的，但也是不可缺少的，現(xiàn)在我們就來看看明星是如何減肥的吧。操作方法1蔡依林-低熱量飲食減肥法剛出道的時候，蔡依林有點嬰兒肥，上鏡的時候就容易顯胖，這頗令她苦惱，因為她一直是個力求完美的人，怎么能夠容忍自己的形象不夠完美。于是她到處征詢減肥瘦臉的妙方，后來在營養(yǎng)師的建議下，清淡食物和鍛煉成了她減肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山藥、蕎麥面成了她每天的主食，絕對不加油，實在絕對太淡了，就稍微加點鹽。一路堅持到現(xiàn)在的蔡依林早已擁有魔鬼般的好身材。佟麗婭-細嚼慢咽法...
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藏紅花泡水喝的禁忌與副作用。操作方法孕婦不能服用。藏紅花本就是一種墮胎藥，服用會增加流產(chǎn)的概率，不能用作避孕藥。若是分娩之后服用，具有產(chǎn)后補血的作用。擁有氣血淤積癥狀的人不能經(jīng)常服用藏紅花泡水，不然會導致皮膚出現(xiàn)潰瘍導致出血的情況。服用藏紅花要適量。建議每一次服用藏紅花的數(shù)量不要夠超過十克，服用藏紅花會作用于神經(jīng)系統(tǒng)，具有一定興奮作用。若大量服用，會出現(xiàn)頭暈、失眠的癥狀，一些身體比較敏感的人群還有可能出現(xiàn)皮疹以及過敏性蕁麻疹等癥狀。藏紅花造假。在日常生活中購買藏紅花的時候，要注意挑選和分辨，千萬...
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頭皮糠疹又稱頭皮單純糠疹，俗稱頭皮屑，即頭皮有小的薄片狀鱗屑脫落，可干燥或稍帶油性。一旦有頭皮屑，會讓人瘙癢難忍，并且及其影響美觀，那我們要怎樣來解決它呢？操作方法頭皮屑產(chǎn)生原因：1.細菌大量繁殖：糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質(zhì)剝落，繼而產(chǎn)生雪花般的頭皮屑。2.油脂過多：頭發(fā)不干凈，導致油脂分泌過多，而皮脂是頭皮屑一個很好的培養(yǎng)基，從而導致頭皮屑大量產(chǎn)生。同時細菌、真菌也大量繁殖。3.壓力過大：人若一直處在緊張狀態(tài)，導致用腦過度、睡眠不足也會導致頭皮屑產(chǎn)生。4.營養(yǎng)素缺乏：體內(nèi)缺乏B族維生素會導致...
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菊苣梔子茶是一種功效茶，但是對人體沒有任何副作用，具體有哪些作用，下面一起來看看。操作方法首先菊苣梔子茶是由菊苣，梔子，桑葉，葛根，百合等中草藥組成的茶飲，每種物質(zhì)都有自己獨特的功效。菊苣梔子茶的功效非常多，具有清熱解毒，治療痛風，止血消炎的作用，而且是天然植物，沒有任何副作用。菊苣梔子茶具有鎮(zhèn)痛，利膽護肝，保護腎臟，維持血清中尿酸的平衡，還具有降尿酸作用。所以每天喝一杯菊苣梔子茶還是很有必要的。菊苣：菊苣中含有蛋白質(zhì)，氨基酸，黃酮，菊粉，菊苣酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有具有清熱解毒，利尿消腫，健胃消...
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什么叫做身體畸形恐懼癥？就是患有這種心理疾病的人群，對自己的外貌任何細小之處的瑕疵，都會感覺到極度不安。比如皺紋，色斑，臉型。嘴型，甚至眼睫毛的長短都會在意，這些人會把自己的這種在意，通過多種方式進行改變?，F(xiàn)實中有不少這樣的人，女性居多，為了達到自己要求的那種美，就會無休止的進行整容，甚至不惜一切代價。而還有更多這樣的患者，會花一分鐘拍照，然后用好幾個小時去修圖，這種近乎病態(tài)的行為，都是患有身體畸形恐懼癥造成的，嚴重者會出現(xiàn)不敢出門，甚至有自殺的沖動，所以說一旦發(fā)覺自己患有這種心理疾病，就要及時的調(diào)理并治療。那么，生活中我們該如何遠離這樣的心理疾病呢？來吧各位，只是卸載幾個修圖軟件是沒用的，想要遠離這些心理疾病，那就做好以下這幾點吧！
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為大腦準備的營養(yǎng)餐，滋補大腦的藥膳有哪些？操作方法健腦粥以粳米，核桃仁為主，再放入一些黑芝麻，放在鍋里用小火煮，熬成粥即可。核桃能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能;粳米可以促進血液循環(huán)，增強免疫力八寶粥八寶粥用紅棗，桂圓，白扁豆，薏仁米等八種食材（可以在超市里買搭配好的），放入鍋里，小火熬成粥，最后放冰糖入鍋胡桃龍眼雞丁以胡桃仁和雞肉為主，把雞肉用鹽，料酒，醬油腌好，在鍋里炒變色之后加入胡桃仁，炒的過程可以加點蔥，炒熟即可。有利于安神補腦。蓮子雞丁以雞腑肉，蓮子為主，配料可以加點火腿腸，花生雞蛋，把雞脯肉...
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轉(zhuǎn)呼啦圈是大多數(shù)人會選擇的戶內(nèi)運動，但是大多數(shù)人只知道它的好處，它的壞處以及注意事項大家知道嗎？今天我就來為大家一一講解。轉(zhuǎn)呼啦圈的好處塑身減肥轉(zhuǎn)呼啦圈由于是以人為中心的圓心力運動，產(chǎn)生的力量比呼啦圈實際的重量要多3倍。通過呼啦圈與腰腹的摩擦產(chǎn)生大量肢體運動，能有效的燃燒脂肪，達到瘦身的效果。同時，還有利于手臂、腿部的健美。解決便秘由于轉(zhuǎn)呼啦圈時，圈圈時刻圍繞在腰部，不停的刺激著腸道，于是有了治療便秘的作用。健身作用除了有效的減肥效果，轉(zhuǎn)呼啦圈能讓腰腹、臀腿肌肉不再僵硬以至于退化，能強化肌肉，保...
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如果我們的性格存在缺陷，則會影響到我們與他人的正常交往，也會影響到我們適應這個社會的能力。那么，你知道人的性格缺陷都有哪些嗎？下面就讓小編來簡單介紹一下。操作方法對一切深感無力：這種人即便是很正常的工作和學習，只要遇到一點困難，都會深深的感覺到一股無力，因為他們?nèi)狈朔щy的勇氣和魄力。即便是平日里，也諸多不愉快的情緒，身體也會經(jīng)常產(chǎn)生不適。心理總是在偏執(zhí)：有的人對待身邊的一切人和事，總會產(chǎn)生一種偏執(zhí)，不管是考慮什么問題，都是從自我出發(fā)，不斷的去苛責他人，如果這種人沒有獲得及時的干預，很有可能會...
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今天小編要和大家分享的是怎樣讓你的心臟“逆生長”，希望能夠幫助到大家。操作方法戒煙戒酒經(jīng)研究表明，戒煙戒酒是能夠提高我們心臟抗衰老能力的。所以為了我們的心臟健康最好遠離煙酒。每天堅持運動大家都知道運動是有助于我們的身心健康的。同樣每天堅持運動是會降低我們得心血管疾病的可能性。所以為了我們心臟健康，請不要忽視運動的重要性。盡量少食用過咸的食物西方發(fā)達國家曾經(jīng)做過這樣一個統(tǒng)計，全球每年大約有150萬左右的人因長期食用過咸食物而導致心血管疾病，最終死亡。面對這樣一個可怕的數(shù)據(jù)，你不會害怕嗎？所以為了你...
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擁有良好的意志品質(zhì)是當代中國乃至世界對于人民的要求，那我們該如何培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)呢？操作方法首先堅強意志的培養(yǎng)不可能形成于一朝一夕，必須從小事做起。堅持完成每一項學習或工作任務，克服生活中的每一個小困難?？梢詧猿煮w育鍛煉，現(xiàn)如今很多人的體育鍛煉都是三天打魚兩天曬網(wǎng)，這樣就是半途而廢意志不堅定，所以如果能夠堅持體育鍛煉也是對意志的一種磨練。為自己樹立一個遠大的志向。當自己有了一個目標的時候就會為了這個目標而不斷努力，在克服困難時也會更具有動力。制定嚴格的制度紀律。人們在疲倦亢奮等等情緒時，往往控...
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腋下淋巴堵塞怎么疏通？感興趣的小伙伴們快來了解一下吧。操作方法我們把外衣脫了，可以坐著，也可以站著，然后把手臂伸直抬到頭頂上，這樣我們的腋下就露出來了。然后我們用手拍打腋下，自己能承受力度就可以了，拍二十下左右，就會出現(xiàn)紫色、黑色痧，出痧之后就停止拍打。也可以讓別人幫你拍。出痧后，等它自己消失，我們不需要做其他的處理，每個人的體質(zhì)不同，所以消失的時間也不同。好了之后，我們再次重復拍打，知道沒有痧出現(xiàn)為止。特別提示剛拍出痧，不要用冷水沖。...
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看網(wǎng)絡小說是一種娛樂休閑的方式，但如果看網(wǎng)絡小說上癮了，會對生活帶來不好的影響，那么如何戒掉網(wǎng)絡小說癮呢？一起來看看吧。操作方法轉(zhuǎn)移注意力?？梢栽囍囵B(yǎng)其它的愛好，比如打羽毛球，這樣就會轉(zhuǎn)移注意力，不會總想著要看網(wǎng)絡小說。自我獎勵。如果能堅持一天不看網(wǎng)絡小說，就獎勵自己一個小物件，用這種方式慢慢戒掉網(wǎng)絡小說癮。請人監(jiān)督。如果自己自制力不夠，可以請家人或者朋友來監(jiān)督，這種方式很管用。多和人交流。平時要多和別人交流，多參加一些活動，讓自己沒有時間去看網(wǎng)絡小說。...
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按摩催乳法是一種較為新型的催乳方法，對于奶水不足的新媽媽來說可以是可以根據(jù)自身情況來嘗試的。操作方法乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進行縱向來回按摩，能夠有效地促進乳腺管通暢。乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψǎ喝绻聥屵淙轭^、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時間較長。加強泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方...
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肛裂便血是肛裂導致的便血，患者排便時常常十分痛苦，有以下七種方法幫助治療肛裂引發(fā)的便秘，以及如何預防肛裂。工具/材料肛門指檢溫水坐浴操作方法應堅持大便舒暢，干硬糞塊不要努力排泄，可選擇溫鹽水灌腸，軟化大便頭，滑潤排便。婦女月經(jīng)期應注意衛(wèi)生，不要介入重體力勞動。妊娠期應多吃水果、蔬菜，禁忌便秘。生育時要注意損壞會陰，不要撕裂會陰及肛門。及時治療肛隱窩炎，禁忌腐爛后致使?jié)兗捌は炉?、潰瘍性大腸炎等腸道疾病，禁忌并發(fā)肛裂。在肛門檢查如肛門指診、用肛門鏡或其它器械時防止暴力用力，以防損壞肛管引起肛裂出血...
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捏脊是小兒推拿里面的常用手法，據(jù)說對寶寶很有好處，且經(jīng)常捏脊能提高寶寶抵抗力，那么接下來就介紹如何在家給寶寶捏脊。操作方法讓孩子平趴在床上，即臉朝下平躺，背部放松，保持與床平行的狀態(tài)。大人立于孩子的正后方，雙手除了拇指和食指外，保持半握拳狀。雙手食指彎曲，用其與拇指相鄰的第二關(guān)節(jié)處側(cè)面，輕輕抵靠在寶小兒的尾骨，(脊椎的最后一段骨節(jié))，拇指與食指一同輕捏住皮膚，并溫柔地慢慢往上拉起。雙手互相交換，循序漸進地沿著脊椎往上拿捏，一直捏拿到脖頸后與肩膀平行的骨頭突出部位為止，如此為捏脊療法的一組動作。按...
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減肥瘦身腰帶有用嗎合格、優(yōu)質(zhì)的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶會有一定效果，但是，肯定沒有廣告里宣揚的那么大效果，不用任何運動，只要帶著一條腰帶即可。而且，從常識判斷，天天被減肥腰帶勒著，也肯定不好受。瘦身功能可幫助您取得理想的體型。配合適當?shù)墓?jié)食。它會成為燃燒脂肪和減輕體重的有效方法。獨特的橢圓甩動可以幫助塑造健美的身段。在家中享受放松和舒爽的按摩，可減輕緊張感和壓力。有助消化，且具有多種不同的強度以適應您的偏好和要求。減肥腰帶的瘦身原理將減肥腰帶綁在腰腹部，利用振動加紅外線對脂肪震動和分解作用。1、...
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自卑感應該是一種特別復雜的情感，而自卑的人比較看輕自己，認為自己在所有的方面都不如別人，而且特別的在意周圍的人對自己的看法，那么心理自卑的人都有哪些表現(xiàn)呢？操作方法說話陰陽怪氣，可能生活中很多人都會有這樣的感覺，自己周圍的同事或者朋友有些人無論是夸別人的話，還是平時說話總是陰陽怪氣的，明明是想要夸獎別人，可是從他嘴里說出來就是特別的別扭，其實這就是典型的自卑的人的癥狀。不敢找別人幫助，有一些人在生活中遇到任何的事情都特別的逞強，即便知道自己完成不了的事情卻還是勉強的去自己做，并且還自己自我調(diào)侃麻...
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現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，壓力大，不少人都會有氣虛體質(zhì)。下面小編給大家講講氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀有哪些。操作方法患有氣虛體質(zhì)的人抵抗力差，容易感冒。氣虛是我們?nèi)梭w免疫力降低，比普通人更容易生病?；加袣馓擉w質(zhì)的人還會手腳冰涼，出現(xiàn)四肢畏寒的情況，這是是氣血不通所導致的。氣虛體質(zhì)的人還容易出現(xiàn)腰酸背痛的情況，晚上睡覺的時候也會發(fā)生盜汗的情況。中醫(yī)上講氣血虧損，經(jīng)絡不通，導致人陰虛體弱，從而出現(xiàn)氣虛體質(zhì)。氣虛體質(zhì)與我們平時不注意調(diào)養(yǎng)有很大關(guān)系。...
健康
