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中國(guó)粥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，在古代就有藥粥治病的說(shuō)法。所謂藥粥，就是將中藥放到粥里一起熬成的粥。下面為大家分享養(yǎng)胃粥類(lèi)大全養(yǎng)胃粥類(lèi)大全花生紅棗粥花生和紅棗都有養(yǎng)胃功效，將花生、紅棗和大米放在一起熬制的粥，口味香甜。紅棗蓮子粥紅棗補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子可養(yǎng)心安神。枸杞山楂粥山楂具有開(kāi)胃功效，用山楂熬粥有助消化。山藥南瓜粥山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，南瓜有排毒護(hù)胃的功效，兩者結(jié)合熬制出的山藥南瓜粥是養(yǎng)胃佳品。紅棗紅薯粥紅棗可補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃不和，紅薯有暖胃功效。小米粥小米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，小米粥也是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的養(yǎng)胃佳品，也...
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下面為大家分享富含維生素e的食物。富含維生素e的食物天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。肉、蛋、奶和魚(yú)肝油等中也含有一些。但相比較而言，動(dòng)物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油，豬油板油最高在20mg/100g左右，煉制后的豬油降低到5mg.但在魚(yú)油中的維生素E含量則相當(dāng)豐富。在植物油中，胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽...
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隨著現(xiàn)代社會(huì)各種壓力的增大，更年期往往會(huì)提前到來(lái)，但是一般人對(duì)更年期的相關(guān)知識(shí)了解較少無(wú)有效判斷是否已經(jīng)進(jìn)入更年期，更年期有哪些癥狀呢？更年期有哪些癥狀女性進(jìn)入更年期后，由于新陳代謝快速下降，皮膚會(huì)變得干燥和皺紋增加。特別是口部以及眼角周?chē)櫦y會(huì)特別明顯。另外，面部毛孔也會(huì)變大，皮膚色斑沉淀加快。更年期會(huì)導(dǎo)致新陳代謝減慢，而這也使得身體鈣質(zhì)流失比較快。所以，進(jìn)入更年期的女性，大概有三分之一都會(huì)患有骨關(guān)節(jié)痛癥，而隨著時(shí)間的推移，這種骨關(guān)節(jié)痛癥會(huì)發(fā)展為骨質(zhì)疏松。處于更年期的女性，會(huì)常常出現(xiàn)頭痛癥狀...
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圓臉適合什么眉形,一起來(lái)看看吧。方法如果描水平眉，會(huì)使臉更大更短;如果描下垂眉，會(huì)使臉更短更圓，因此圓臉適于描上揚(yáng)眉，使臉部相應(yīng)拉長(zhǎng)。拱形的眉毛會(huì)拉長(zhǎng)你的臉部線條(只要不是拱得太夸張就ok啦!)眉毛可以描畫(huà)出眉峰來(lái)。眉峰如果在眉中的話，會(huì)使眉型顯得太圓，所以眉峰的位置可以是靠外側(cè)1/3外，眉峰型狀不要太銳利，這樣會(huì)和臉型差別太大，畫(huà)出的眉型略為有上揚(yáng)感就可以。眉間距可以近一些，眉型不應(yīng)太長(zhǎng)。眉峰的位置需要一些棱角，圓滑的弧線對(duì)于圓臉妹來(lái)說(shuō)根本就不適合。稍硬的線條和角度能中和你臉部圓潤(rùn)的線條，給整...
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下面為大家分享睡覺(jué)流口水怎么回事。睡覺(jué)流口水怎么回事睡覺(jué)姿勢(shì)不對(duì)睡覺(jué)的時(shí)候流口水，可能是睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)引起的，如趴在桌子上睡、側(cè)臥位睡覺(jué)等。這種情況下，只需要適當(dāng)調(diào)整睡覺(jué)姿勢(shì)，就可減少流口水情況的發(fā)生。口腔疾病由于遺傳因素和后天不良習(xí)慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺(jué)流口水。口腔里的溫度和濕度最適合細(xì)菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘?jiān)蛱穷?lèi)物質(zhì)的積存，容易發(fā)生齲齒、牙周病。這些不良因素有刺激，可造成睡覺(jué)時(shí)流口水。睡覺(jué)時(shí)流口水，有咸味，枕巾呈淡黃色，很可能是由于口腔衛(wèi)生不良。如果口腔內(nèi)...
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下面為大家分享麝香的功效與作用。麝香的功效與作用用于閉證神昏，麝香辛溫，氣極香，走竄之性甚烈，有極強(qiáng)的開(kāi)竅通閉醒神作用，為醒神回蘇之要藥，最宜閉證神昏，無(wú)論寒閉、熱閉，用之皆效。治療溫病熱陷心包，痰熱蒙蔽心竅，小兒驚風(fēng)及中風(fēng)痰厥等熱閉神昏，常配伍牛黃、冰片、朱砂等藥，組成涼開(kāi)之劑；用治中風(fēng)卒昏，中惡胸腹?jié)M痛等寒濁或痰濕阻閉氣機(jī)，蒙蔽神明之寒閉神昏，常配伍蘇合香、檀香、安息香等藥，組成溫開(kāi)之劑。用于瘡瘍腫毒，咽喉腫痛，該品辛香行散，有良好的活血散結(jié)，消腫止痛作用，內(nèi)服，外用均有良效。用治瘡瘍腫毒，...
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痛經(jīng)是女人的一大困擾，下面為大家分享痛經(jīng)快速解決。方法心情愉悅有痛經(jīng)經(jīng)歷的女性朋友心情的好壞直接影響到痛經(jīng)程度的輕重。不少女性朋友因?yàn)槊看瓮唇?jīng)可能會(huì)使她們?cè)诮?jīng)前出現(xiàn)恐懼、緊張心理，一定要在月經(jīng)到來(lái)前積極調(diào)解精神狀態(tài)，保持心情舒暢，才能更好地避免痛經(jīng)加重。經(jīng)期心情舒暢也能有效防治月經(jīng)不調(diào)。充足睡眠經(jīng)期要注意身體保持充分的休息，充足的睡眠不僅能夠幫助避免盆腔因?yàn)檫^(guò)度充血而加重痛經(jīng)，也能在睡覺(jué)的過(guò)程中幫助身體進(jìn)行自我的調(diào)息。特別是月經(jīng)期身體激素的變化，導(dǎo)致很多女性朋友皮膚變差，充足的睡眠也能幫助緩和皮...
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干桂圓性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學(xué)成份，具有益心脾，補(bǔ)氣血，安神志的功效。下面一起來(lái)了解一下干桂圓具體有哪些功效與作用。功效作用益智干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。益氣補(bǔ)血干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干...
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姑娘果，原產(chǎn)中國(guó)，主要分布在中國(guó)云南、廣西、廣東、海南、香港、臺(tái)灣、福建和東北三省，為茄科酸漿屬植物小酸漿的果實(shí)，是一種漿果，富含維生素C、蛋白質(zhì)、碳水化合物、酸漿醇、多種氨基酸等，有清熱解毒、化痰平喘、祛濕利尿的功效，用于咽病音啞、痰熱咳嗽、小便不利。功效與作用延緩衰老姑娘果中維生素C的含量很高，這類(lèi)維生素在人體中主要是清除自由基，減少其對(duì)機(jī)體細(xì)胞的損傷，另外，也能幫助清除皮下的色素、毒素，有消除色斑的作用，適合中年女性食用，可事項(xiàng)緩解衰老、美容養(yǎng)顏的功效。保護(hù)視力姑娘果中β-胡蘿卜素的含量也...
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車(chē)前草泡水能發(fā)揮車(chē)前草最大的功效，幫助人體恢復(fù)健康。車(chē)前草泡水喝有什么好處？功效祛痰止咳車(chē)前草服用之后具有祛痰止咳的作用，令氣管變得更加的大以及緩慢，所以日常如果身體出現(xiàn)了各種慢性支氣管炎或者是百日咳這些疾病，服用車(chē)前草能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)。利尿車(chē)前草具有一定的利尿作用，所以對(duì)于隱匿性腎炎具有很好的治療作用。促進(jìn)腸胃消化車(chē)前草對(duì)于胃部還有腸道也具有一定的作用，進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)腸液分泌，不過(guò)這是暫時(shí)性的。止瀉如果出現(xiàn)了小兒腹瀉的情況，將車(chē)前草泡水喝也具有很好的作用。治療炎癥車(chē)前草還具有一定的...
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一直都聽(tīng)說(shuō)做腸鏡檢查是很痛苦的事，很多即將接受檢查的人也會(huì)對(duì)此感到懼怕。那么做腸鏡真如傳說(shuō)中那樣痛苦嗎？檢查前腸鏡檢查前要多喝水，吃流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、湯、餛鈍；不吃粗纖維食物，如芹菜，不吃帶籽食物，如西瓜、火龍果。檢查中1、喝瀉藥。腸鏡檢查前一天晚上或檢查前4-6小時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用瀉藥，每10-15分鐘喝250毫升，喝到直至大便呈透明水樣，無(wú)固體時(shí)方可。2、麻醉準(zhǔn)備。做無(wú)痛腸鏡的患者檢查時(shí)需靜脈麻醉，所以麻醉前4小時(shí)前不能吃喝。3、腸鏡檢查開(kāi)始，患者朝左側(cè)躺下，露出屁股，雙腿蜷縮于腹部。做...
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很多朋友對(duì)于尿酸高并不是非常了解，當(dāng)去醫(yī)院體檢或者其它檢查時(shí)并不引以為然。需要提醒各位朋友的事，如果發(fā)現(xiàn)自己或者身邊的朋友尿酸過(guò)高，一定要引起足夠的重視，因?yàn)槟蛩徇^(guò)高的確會(huì)給人們帶來(lái)下述危害。尿酸高危害有哪些痛風(fēng)性腎病持續(xù)性高尿酸血癥，20%在臨床上有腎病變表現(xiàn)，經(jīng)過(guò)數(shù)年或更長(zhǎng)時(shí)間可先后出現(xiàn)腎小管和腎小球受損，少部分發(fā)展至尿毒癥。尿酸鹽腎病的發(fā)生率僅次于痛風(fēng)性關(guān)節(jié)損害，并且與病程和治療有密切關(guān)系。研究表明，尿酸鹽腎病與痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的嚴(yán)重程度無(wú)關(guān)，即輕度的關(guān)節(jié)炎病人也可有腎病變，而嚴(yán)重的關(guān)節(jié)炎病人...
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下面為大家分享鎖陽(yáng)的功效與作用以及服用禁忌功效與作用味甘，性溫。能補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，潤(rùn)腸通便。治陽(yáng)萎，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。鎖陽(yáng)是補(bǔ)腎的藥材中最常使用的一味藥，它可平肝補(bǔ)腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)腸通便，治療氣血不足造成的不孕癥，還可強(qiáng)筋健骨、補(bǔ)充鈣質(zhì)。對(duì)人體機(jī)能有很大益處；增強(qiáng)免疫功能；清除自由基；抗血小板聚集；具有糖類(lèi)皮質(zhì)激素樣作用；補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。最新科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明鎖陽(yáng)還具有防癌、抗病毒、延緩衰老的作用。服用禁忌陰虛火旺陽(yáng)事易舉，脾虛泄瀉及實(shí)熱便秘者禁服。注意休息，千萬(wàn)不能夠熬夜，避免損傷身體。...
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只有選擇最適合自己身體需要的項(xiàng)目，才能做到健康、全面檢查、才能真正做到省時(shí)省錢(qián)。那么一般情況下做個(gè)全面體檢都包含哪些項(xiàng)目呢？全面體檢有哪些項(xiàng)目一般檢查：主要檢查身高、體重、胸圍差、腹圍臀圍等，評(píng)估營(yíng)養(yǎng)、形態(tài)發(fā)育等一般情況;內(nèi)科：主要檢查血壓、心肺聽(tīng)診、腹部觸診、神經(jīng)反射等項(xiàng)目;外科：主要檢查皮膚、淋巴結(jié)、脊柱四肢、肛門(mén)、疝氣等;眼科：檢查視力、辨色、眼底、裂隙燈，判斷有無(wú)眼疾;耳鼻喉科：檢查聽(tīng)力、耳疾及鼻咽部的疾病;口腔科：包括口腔疾患和牙齒的檢查;婦科：已婚女性的檢查項(xiàng)目，根據(jù)需要行宮頸刮片、...
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下面為大家分享椰子油的各種功效和用法椰子油的功效和用法護(hù)發(fā)椰子油對(duì)頭發(fā)的健康是有益的，可以當(dāng)頭發(fā)更光澤，經(jīng)常用它來(lái)按摩頭部，可以防止頭皮屑和虱子。在印度，椰子油被廣泛地運(yùn)用在護(hù)發(fā)上。它是一個(gè)完美的護(hù)發(fā)素，并有助于破損發(fā)質(zhì)再生。所以，它被用來(lái)做護(hù)發(fā)油，以及用來(lái)生產(chǎn)各種護(hù)發(fā)素和去頭皮屑的洗發(fā)水。椰子油通常只適用于局部的頭皮護(hù)理。護(hù)膚椰子油是很好的按摩油，它有護(hù)膚的作用，適合各種皮膚，對(duì)皮膚是沒(méi)有什么副作用的，有很多好處。所以椰子油是解決皮膚干燥和脫皮的安全方式。椰子油能延遲皺紋、皮膚下垂等這些隨著年...
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下面為大家分享什么是宮寒，宮寒怎么調(diào)養(yǎng)什么是宮寒所謂宮寒，顧名思義就是子-宮寒冷，中醫(yī)所說(shuō)的“子-宮”與西醫(yī)所指的子-宮不同，它的范圍要更大一些，包括子-宮、卵-巢等多重器官，宮寒是指婦女腎陽(yáng)不足，胞宮失溫煦所出現(xiàn)的下腹墜痛，疼痛，得熱則緩，白-帶多，痛經(jīng)、月-經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套，但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性咽炎癥可以用宮寒辯證治療，在臨床也有收到很好的效果如何調(diào)養(yǎng)月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng)用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀，在例假前...
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現(xiàn)代科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明：深海魚(yú)油所含的DHA和EPA是人體代謝過(guò)程中不可缺少的重要物質(zhì)之一。下面為大家分享深海魚(yú)油的功效和作用。深海魚(yú)油的功效和作用調(diào)節(jié)血脂的作用高血脂是導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病、腦血栓、中風(fēng)等疾病的主要原因，魚(yú)油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中對(duì)人體有害的膽固醇和甘油三脂,能有效地控制人體血脂的濃度,并提高對(duì)人體有益的高密度脂蛋白的含量。維持低濃度血脂水平對(duì)保持身體健康，預(yù)防心血管疾病，改善內(nèi)分泌功能等起著關(guān)鍵的作用。清理血栓的作用隨飲食補(bǔ)充的深海魚(yú)油能夠促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪...
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下面為大家分享尿酸偏高者的自我調(diào)理方法方法日常飲食要清淡，多吃蔬菜，多喝水。多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類(lèi)都要少吃或不吃。海鮮和動(dòng)物內(nèi)臟以及火鍋是要嚴(yán)格禁忌的，啤酒是一定要禁忌的！多吃降尿酸的食物。（1）玉米須，薏仁?！ 。?）葛根、薏米?！ 。?）茄子、西蘭花。養(yǎng)成每天或經(jīng)常用熱水泡腳的習(xí)慣，最好用能夠自動(dòng)加熱的洗腳盆，每次不少于20分鐘，不高于30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。在洗腳時(shí)，可以適當(dāng)加點(diǎn)活血化瘀的中藥。用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七...
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海參是刺參科動(dòng)物刺參或其他種海參的全體，又名沙參、海黃瓜等。它分布于遼寧、河北、山東等沿海。海參以其豐富的營(yíng)養(yǎng)被視為珍饈，是著名的“海味八珍”。方法提高免疫力海參中含有其他動(dòng)物性食品所沒(méi)有的賴氨酸。賴氨酸被榮稱為人體的“生長(zhǎng)素”和“腦靈素”，能促進(jìn)人體發(fā)育，增強(qiáng)免疫功能，并有提高中樞神經(jīng)組織功能的作用，故有恢復(fù)大腦疲勞、增強(qiáng)記憶力、預(yù)防老年性癡呆等功效。美容養(yǎng)顏由于海參的蛋白質(zhì)含量極其高，其中膠原蛋白也十分豐富，可與阿膠、鹿角膠相媲美，不僅能補(bǔ)血，還能延緩機(jī)體衰老，讓肌膚潤(rùn)滑，消除皺紋和面部色斑...
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下面為大家分享尿酸偏高的原因及治療方法原因正常情況下，體內(nèi)的尿酸處于平衡的狀態(tài)。如果體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多來(lái)不及排泄或者尿酸排泄機(jī)制退化，則體內(nèi)尿酸滯留過(guò)多，當(dāng)血液尿酸濃度大于420umol/L，影響人體細(xì)胞的正常功能，極易引發(fā)痛風(fēng)。尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比。人體的尿酸是來(lái)源于嘌呤，嘌呤多了尿酸自然多，嘌呤從食物進(jìn)入人體大概占總量的20%，而人體自身產(chǎn)生的嘌呤占80%(當(dāng)然自身產(chǎn)生的嘌呤過(guò)多，對(duì)尿酸的影響更大，這個(gè)主要是遺傳因素決定的，很多痛風(fēng)病人都有家族發(fā)病史)，嚴(yán)格限制嘌呤攝入量可使血清尿酸含...
健康
