健康
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黃金比例，準(zhǔn)確的說(shuō)是指腰臀比為0.7，以女性的肚臍為分界線(xiàn)，上下比例約為5：8，這樣的比例就是俗稱(chēng)的“黃金比例”。
黃金比例
上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5：8，符合“黃金分割”定律 。
腰臀比：腰臀比=腰圍/臀圍，腰臀比為0.7就是俗稱(chēng)的“黃金比例”。腰臀比是評(píng)價(jià)女性吸引力的重要尺度，在一系列跨文化研究中，不同年齡的男性都認(rèn)為腰臀比是0.7的女性最有魅力。
體重：身高（cm）－112，再減少5%之內(nèi)為最好。
腰圍：身高（cm）× 0.37；在正常情況下，腰的最細(xì)部位。腰圍較胸圍小20厘米 。
：身高（cm）× 0.53；由腋下沿的上方最豐滿(mǎn)處。胸圍應(yīng)為身高的一半 。
臀部：身高（cm）× 0.54；
手臂：手腕（cm）× 1.7；
大腿：身高（cm）× 0.26 ＋7.8；在大腿最上部位的臀折線(xiàn)下，大腿圍較腰圍小10厘米 。
小腿：身高（cm）× 0.18；在小腿最豐滿(mǎn)處，小腿圍較大腿圍小20厘米 。
腳踝：小腿（cm）× 0.59；
足頸圍：在足頸的最細(xì)部位，足頸圍較小腿圍小10厘米 。
上臂圍：在肩關(guān)節(jié)與肘關(guān)節(jié)之間的中部，上臂圍等于大腿圍的一半 。
頸圍：在頸的中部最細(xì)處，頸圍與小腿圍相等。
