男女之間最奇妙的事情就是肉體的接觸，靈魂的碰撞，但是在每次的性生活中，大部分只有男性達到了，那如何女人也達到呢？

操作方法

一般男人只需要用幾分鐘或者是10幾分鐘的時間就能達到，而女性達到的時間比較長，所以男人在過程中可以適當(dāng)延長時間。

雙方在床上時，一定要注重“前戲”，男性不要直接進入正題，因為女性的段比男生要晚很多，所以這時可以選擇親吻，不光是嘴唇，還有舌頭，耳朵等。

　很多夫妻追求上的“同步”，希望能夠一起達到性。了解男人和女人各自性的過程和特點，是實現(xiàn)“同步”的前提和基礎(chǔ)。

　　在中男人較為主動，獲得也相對較快，所以建議時男人做到“女士優(yōu)先”，讓女性率先達到性，根據(jù)雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或工具幫對方進入興奮期，也可以在進行時適當(dāng)刺激。這不僅能保證女性得到更多體驗，還利于有心因性勃起障礙的男性獲得有效的，達到充分的喚起。

　　女人在過程中應(yīng)該主動表達自己的感受，并提出需求。是一項雙人運動，需要雙方充分交流和密切配合，經(jīng)過反復(fù)的訓(xùn)練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運用性幻想，若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那么的到來也就是自然而然的事了。

之后不是說這場就結(jié)束了，我們可以在適當(dāng)?shù)幕ハ鄵嵛咳缓笳f一些貼心話，這樣可以是雙方的心靈和身體更加貼近，然后男性可以溫柔為女性擦拭身體，然后再相擁而眠就可以了。