健康
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你知道怎么樣練好散打嗎？一起來看看吧。
操作方法
在練習散打的初期，我們最好選擇和自己體型差不多的人進行練習，這樣子我們才可以更好地練習同等重量級之間的散打?qū)Q。
散打的時候我們要注意佩戴好相關(guān)的防護措施，而且一定要先學會如何防守，再學進攻。散打的時候我們雙手的防護動作是一直護在自己臉前，但是不遮擋住眼部的。
在散打是，如果我們想要用腿攻擊對方的話，一定要保持自己身體穩(wěn)定，而且不要抬得太高。動作要干凈利落，否則很容易讓別人抓住你的腿。
想要練好散打就要求我們能夠吃苦耐勞，而且難免會有有受傷的情況出現(xiàn)。但是真正厲害的人都是從這一次次的受傷中積累經(jīng)驗，預(yù)判對方的攻勢，然后學會散打的。
