健康
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800米是體育中非常重要的一個測試，那么跑800米有什么技巧呢，今天就給大家介紹一下。
操作方法
跑步之前一定要做一些熱身運動，以保證身體達(dá)到一個很好的運動狀態(tài)。
在跑800米的前一兩天一定要放松好自己，不要進(jìn)行劇烈運動，要不然身體會進(jìn)入一種疲憊狀態(tài)，對長跑不利。
在跑800米時，身體要靠近跑道的左側(cè)，身體向內(nèi)。
在跑前400米的時候一定要保存一些體力，不要用盡全力，否則到后面會沒有力氣，跑不起來。
跑完之后要到處走走或者做一些放松。
