健康
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輪滑運動受到越來越多的愛好者參與，很多兒童加入到這項健康快樂的運動中來，今天跟大家分享的是兒童輪滑入門教學(xué)，讓愛玩輪滑的孩子都能享受到輪滑運動帶來的快樂。
工具/材料
輪滑鞋
護膝
頭盔
開闊平攤的場地
操作方法
準(zhǔn)備動作運動時一定要先進行熱身運動。熱身運動能讓我們的肌肉得到拉升和放松，對我們之后進行的比較難度的動作能打一個非常良好的基礎(chǔ)。
正確穿戴輪滑護具和輪滑鞋輪滑運動時的保護也是非常重要的，輪滑護具六件套是兩個護膝、兩個護肘和兩個護掌，另外還有頭盔。優(yōu)質(zhì)的護具強調(diào)包覆性、透氣性、吸震效果及堅固等要求。穿輪滑鞋時一定要系緊鞋帶，扣緊鞋扣，使得腳在鞋內(nèi)不能有一點晃動。如果鞋太松，腳在鞋內(nèi)晃動，特別是腳彎和鞋內(nèi)套的海綿不能緊密接觸的話，練習(xí)時鞋身特別容易向邊上倒，輪子不能保持正直，腳腕容易扭傷，同時動作也容易變形。也不要太緊
原地踏步根據(jù)原地站立的基礎(chǔ)上，雙腳腳尖朝外，雙腿微微彎曲，做好準(zhǔn)備動作后，雙腳交替抬起，可逐漸加大幅度。左右的晃動主要是因為學(xué)生的腳踝、腿部力量不足，以及孩子的平衡能力欠缺，而導(dǎo)致重心左右不穩(wěn)。
正確摔倒方式要摔倒時，首先要降低重心，屈膝向下，至膝蓋處護具著地，隨即以手掌護具著地手指向上翹起避免著地，向前推出緩沖，以手肘處護具著地，完成摔倒動作。
滑行站立，用右腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，把身體重心移到左腳上，蹬地后的右腳迅速收回與左腳平行成雙腳向前滑行。當(dāng)向前滑行將要停止時，再用左腳內(nèi)刃向側(cè)后方蹬地，蹬地后迅速收回與右腳平行成雙腳向前滑行。兩腳依次交替蹬地連續(xù)向前滑行。
制動停止要剎車時，將腳前掌抬起，后腳跟打地，讓腳剎接觸地面，另一只腳打橫，即可完成急停。
