最近在公共場所里都能看到很多小朋友都在玩一種蹦蹦環(huán)。這是一種新型運動方式老少皆宜特別是小孩玩的有很多,讓孩子遠離電子游戲走出家門,加強身體鍛煉,健康成長。接下來我們來看看它是怎樣玩的。
工具/材料
蹦蹦環(huán)
操作方法
先把這個環(huán)下面的扣環(huán)打開,成年人的腳腿粗,把環(huán)扣向上拉打開扣環(huán),套在腳踝就行了。小孩的腿細就直接把腿套進去就行了。
玩的方法就是先把尾環(huán)套在一只腳上,再向前或向后轉(zhuǎn),當轉(zhuǎn)桿轉(zhuǎn)移到另一只腳下時,抬起另一只腳,循環(huán)這個動作。
一開始的時候還沒有掌握這個規(guī)律。動作會比較僵硬,我們先用手動去轉(zhuǎn)桿,轉(zhuǎn)到另一個腿時,再抬起來多重復(fù)幾次,把握到它的慣性。
然后另一只腿要開始發(fā)力,把轉(zhuǎn)桿抬起來,用力可以大一點使它轉(zhuǎn)的力度大一些,但要注意安全,避免把自己摔倒。
這些動作經(jīng)常練習(xí)很快就能學(xué)會,很容易上腳,有些腳環(huán)還帶有彩光,在晚上玩會有意想不到的效果哦。