健康
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如何練習(xí)鬼步舞？喜歡鬼步舞的小伙伴們快來了解一下吧。
操作方法
先抬起右腳，向前前伸，左腳同時(shí)向后劃，接著換左腳向前伸，右腳同時(shí)向后劃。先多練習(xí)一下，熟一點(diǎn)之后就加快速度。
雙腳分開120°站立，先踮起左腳，腳尖著地；然后右腳再翹起，腳后跟著地。然后向左滑動(dòng)，呈腳尖相對(duì)的姿態(tài)，換到右腳的時(shí)候，右腳尖著地，左腳再翹起，腳后跟著地。
先抬起右腳，往右側(cè)邊放下，左腳跟著身體進(jìn)行移動(dòng)。
一邊腳抬起來，另一邊向抬腳的方向轉(zhuǎn)。
先抬起右腳，向前落腳，身體跟著向前跳，然后又抬起右腳，向回跳。
