美食
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對于想減肥的朋友來說，雞胸肉是最佳的選擇，熱量低又能滿足口福，當(dāng)然是最佳選擇，那么如何做呢？請看下面詳細(xì)道來。
工具/材料
雞胸肉、鹽、胡椒粉、孜然粉、生抽 ，量根據(jù)個人口味來
操作方法
雞胸肉洗干凈，表層的白色透明膜要洗掉，再把肉切快，不能太細(xì)或者太大，主這樣會影響下面的操作。
腌制，放鹽、胡椒粉、孜然粉，生抽建議各種都少量加入，然后將他們充分均勻攪拌入味。
個人建議隔夜腌制的口味更加方便入味，如果不喜歡隔夜的，那么腌制半小時即可。
腌制好過后，后面即可放入烤箱預(yù)熱了。
先把烤熱到190度過后，再把雞胸肉放入烤箱，用230度火力考15分鐘便可。
取出，搭配一些可口的蔬菜，如西蘭花、西紅柿等，美味可口的減肥餐雞胸肉就做好了。
