每個(gè)人都愛(ài)漂亮，可是也有很多人臉上會(huì)長(zhǎng)雀斑，因此會(huì)影響美觀。所以很多人都想快速淡化臉上的雀斑，那么應(yīng)該怎么做呢？接下來(lái)教你幾個(gè)快速淡化雀斑的方法。

操作方法

多吃蔬菜：長(zhǎng)期吃胡蘿卜和番茄這兩種蔬菜，可以有效的淡化臉上的雀斑。最好是每周各吃?xún)纱魏}卜和番茄。

巧用維生素：用維生素的時(shí)候，最好將維生素的殼去掉，然后將里面的液體直接涂在長(zhǎng)雀斑的位置。因?yàn)榫S生素涂上可以不用清洗，所以最好是晚上睡覺(jué)前涂維生素，這樣可以防止涂了維生素以后，臉被太陽(yáng)曬到，如果被太陽(yáng)曬到，會(huì)導(dǎo)致雀斑更加嚴(yán)重哦。每隔一天就涂一次維生素，堅(jiān)持下去，直到雀斑有所淡化后，每周涂一層就可以啦。

自制面膜：我們可以準(zhǔn)備一個(gè)小碗，然后用薏仁粉加水?dāng)嚢杈鶆?，最后直接敷在臉上，等?分鐘之后再用水沖洗干凈即可。注意敷面膜的時(shí)候也不能被太陽(yáng)曬到哦，并且每周敷兩次就可以啦，如果雀斑淡化之后，可以一個(gè)月敷兩次。

多吃圣女果：圣女果也就是大家常說(shuō)的小番茄，其效果和番茄是一樣的，堅(jiān)持每天吃圣女果，可以有效的淡化雀斑，等待雀斑淡化之后，每個(gè)星期吃一斤圣女果就可以啦，注意圣女果是吃生的哦。

避免熬夜：即使有淡化雀斑的方法，那你最好也不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致雀斑滋生得很快，從而導(dǎo)致雀斑不能完全被淡化掉。

盡力少受輻射：經(jīng)常用電腦的朋友們，最好在電腦旁放置一些綠色植物。然后晚上睡覺(jué)的時(shí)候，盡量將手機(jī)遠(yuǎn)離人體，這樣可以有效防止雀斑滋生。