俗話說：“愛美之心，人皆有之?！笨梢妼τ诿篮玫氖挛锎蠖鄶?shù)人都是會產(chǎn)生好感與親近感的。就拿眼睛來說，若總是腫脹感滿滿的話，不僅會給人一種無精打采的感覺，還會對整體形象造成一定的影響。今天就來給大家說說雙眼皮變腫的原因有哪些？該怎樣改善？以有效的去除腫脹感和提高自身的氣質(zhì)。

原因

睡眠問題現(xiàn)代社會，雖說生活壓力比較大，但若因此而整日忙于工作，長時間的處于熬夜加班，晝夜顛倒等狀態(tài)的話，不僅會影響到整體的精神，出現(xiàn)萎靡不振，反應(yīng)遲鈍，目光呆滯等現(xiàn)象，還很容易因為睡眠時間較少，睡眠質(zhì)量較差而導(dǎo)致眼皮浮腫，甚至產(chǎn)生痘痘，斑點，粉刺等。

喝水過多雖說喝水對于人體是有多種好處的，如促進(jìn)新陳代謝，使體內(nèi)的毒素和垃圾盡快排出等，但由于體質(zhì)等的不同，使得有些人在睡前過度飲水后就會出現(xiàn)一系列的反?，F(xiàn)象，如因為代謝不好，身體無法及時吸收而使眼睛，臉部等處出現(xiàn)水腫的情況，影響到整體的形象。

清潔不當(dāng)現(xiàn)代社會，很多女性會為了追求美感或者工作原因而化妝，為的就是能夠使自身的形象變得更好。但在有些時候，由于清潔不當(dāng)?shù)仍蚴沟糜行┤藭⒒瘖y品殘留在眼睛上，如眼影，眼線等，長時間下去里面所含有的化學(xué)物質(zhì)便很容易導(dǎo)致眼皮出現(xiàn)炎癥，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致浮腫。

腎部疾病除去表面因素外，生理問題也是導(dǎo)致眼皮浮腫的原因之一，如因為平時不注重飲食而患上各類腎部疾病，如腎炎等，具體表現(xiàn)為水腫，四肢乏力，腰部疼痛，呼吸道感染等，常出現(xiàn)在青少年或者成年女性身上，不僅會影響面部的美感，還可能會伴隨有其他并發(fā)癥。

改善

合理作息有句話說：‘人一生中有一半的時間都是在睡眠中度過的。’可見睡眠二字對于我們每個人的重要性。若想要改善眼睛浮腫的現(xiàn)象，首要做的就是調(diào)整好作息時間，將生物鐘合理化，如盡量十點前就上床，保證每晚的睡眠時間不少于六小時等，以幫助消腫和預(yù)防疾病的發(fā)生。

進(jìn)行按摩當(dāng)眼睛處的血液循環(huán)不暢時，同樣容易導(dǎo)致浮腫。建議大家平時可在將雙手和眼皮清洗干凈后，用棉簽從內(nèi)眼角到睫毛根輕輕的進(jìn)行按壓與拉抹，一來可以幫助排出多余的水分，消除腫脹感，二來能夠起到減輕黑眼圈，眼袋等現(xiàn)象的作用，或者可以用冰敷眼皮處的肌膚，都能夠幫助進(jìn)行改善。

注意卸妝現(xiàn)在市面上的化妝品種類多樣，里面或多或少都含有一定量的化學(xué)成分，對肌膚健康是有一定傷害的。所以建議大家在入睡前一定要用專業(yè)的卸妝產(chǎn)品來將這些殘留清洗干凈，之后再適當(dāng)涂抹些有助于收縮肌膚的護(hù)膚品，以達(dá)到預(yù)防浮腫和延緩皺紋產(chǎn)生速度的作用。