母乳對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，是最好的天然食物。母乳喂養(yǎng)，媽媽第一要學(xué)會(huì)便是怎么來(lái)哺乳。產(chǎn)科專家指出，正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)是寶寶和媽媽都感覺(jué)舒服的姿勢(shì)，而如果喂養(yǎng)姿勢(shì)不正確時(shí)，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，不正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)，媽媽很快就會(huì)感覺(jué)腰酸背痛。這些均不利于母乳喂養(yǎng)的堅(jiān)持。接下來(lái)就介紹喂母乳的正確姿勢(shì)。

喂奶的正確順序

哺乳前，媽媽要用溫水清潔雙手，如果有使用化學(xué)清潔劑一定要沖洗干凈。然后用溫?zé)岬拿聿潦萌轭^及乳暈，力度要適中。哺乳時(shí)，媽媽的手和乳房一定要保持溫?zé)幔@樣寶寶吃奶時(shí)才會(huì)感覺(jué)很舒適。

以溫?zé)岬碾p手溫柔地按摩乳房，促進(jìn)乳汁分泌。

抱起寶寶，選擇媽媽和寶寶都適合的哺乳姿勢(shì)。如果媽媽因?yàn)閯倓偵a(chǎn)或其他原因體質(zhì)較虛弱，可以由家人幫忙抱寶寶過(guò)來(lái)哺乳。

四指并攏，大拇指張開(kāi)，自乳房下方向上托起乳房。如果媽媽的奶水較多，可以將手指呈剪刀式托起乳房，控制母乳排出的量，避免奶水過(guò)多嗆到寶寶。

以乳頭輕碰寶寶嘴唇，寶寶就會(huì)引起覓食反射，自己會(huì)張開(kāi)嘴唇尋找乳頭。這時(shí)，輕輕將乳頭和絕大部分乳暈放入寶寶口中。盡量讓寶寶多含乳暈，不要讓寶寶只吸吮乳頭，這樣可以避免乳頭受傷。

待寶寶含住乳頭和乳暈后，媽媽可以輕輕的挪動(dòng)身體，讓乳房向后退五毫米。這樣做的目的是將乳腺管拉直，便于寶寶吸吮和乳汁的排出。

以溫柔的目光和寶寶進(jìn)行交流，讓寶寶感受到濃濃的母愛(ài)。哺乳的時(shí)間是媽媽和寶寶進(jìn)行親子交流的最佳時(shí)刻，千萬(wàn)不要浪費(fèi)這段寶貴的時(shí)光。

讓寶寶吸空一側(cè)乳房后，再換另一側(cè)。下一次哺乳時(shí)，則從后喂的乳房開(kāi)始喂奶。換另一側(cè)的乳房時(shí)，媽媽要把手指輕輕放入寶寶口中，打斷寶寶吃奶，然后抽出乳頭。重復(fù)第五步引起寶寶覓食反射，再將另一側(cè)乳頭和乳暈放入寶寶口中。切記不可強(qiáng)行抽出乳頭，以免乳頭受傷。一定要注意兩邊乳房要輪流哺乳，這樣才可以保持奶水充足，并且避免兩邊乳房出現(xiàn)大小不一樣等問(wèn)題。有的媽媽因?yàn)槿轭^缺陷或哺乳姿勢(shì)的習(xí)慣，喜歡只喂一側(cè)，這樣對(duì)長(zhǎng)期哺乳沒(méi)有好處。

寶寶吃飽后，會(huì)自覺(jué)松口吐出乳頭，這是寶寶吃飽后的自然反應(yīng)，這時(shí)乳頭就會(huì)自然從寶寶口中脫出。

喂奶后，媽媽要將寶寶豎著抱起，將寶寶的頭輕輕放在自己肩頭。五指并攏，手掌呈拱形，自寶寶腰部向上拍背，一直拍到脖根的位置。如果寶寶吃奶時(shí)睡著了，由于人體氣管位置，則要注意讓寶寶右側(cè)臥，避免寶寶吐奶嗆入氣管。

哺乳后，將剩馀的乳汁擠出一些抹在乳頭，然后讓乳頭自然風(fēng)干，這是對(duì)乳頭最好的保護(hù)，可以防止乳頭龜裂并滋潤(rùn)乳頭的皮膚。

如果寶寶吃飽后，乳房?jī)?nèi)還有剩馀的乳汁，則要用吸奶器或用手將乳汁擠出，讓乳房排空。

喂奶的正確姿勢(shì)

搖籃式在有扶手的椅子上坐直，將孩子抱在懷里，用前臂和手掌托著孩子的身體和頭部。喂右側(cè)時(shí)用左手托，喂左側(cè)時(shí)用右手托。放在乳房下的手呈U形，不要彎腰，也不要探身，而是讓孩子貼近你的乳房。這是早期喂奶的理想方式。

交叉式相比于搖籃式的姿勢(shì)，把寶寶的身體稍微傾斜一點(diǎn)，這樣寶寶吃奶時(shí)，嘴的角度會(huì)有所變化，更容易吸奶。

橄欖球式 (環(huán)抱式）這個(gè)哺乳姿勢(shì)特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術(shù)切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個(gè)橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢(shì)正對(duì)媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手指張開(kāi)呈“八字形”貼在乳頭、乳暈上。

側(cè)躺式這種姿勢(shì)適合夜間哺乳，身體側(cè)臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對(duì)，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個(gè)小枕頭墊在寶寶的背后。