想辦法克制自己，我也遇到過(guò)這種情況的時(shí)候。經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈虑榫桶l(fā)脾氣，然后我就會(huì)特別注意自己的情緒，一旦情緒不對(duì)的時(shí)候就寧愿不說(shuō)話(huà)。也會(huì)在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)減少和其他人的交流，以免自己莫名其妙的就發(fā)火，影響別人也影響自己。放寬心，任

有些人喜怒無(wú)常，一點(diǎn)小事就會(huì)被惹怒，那么容易發(fā)怒是怎么回事呢？

因長(zhǎng)期的精神緊張,心理壓力過(guò)大,以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群.它的主要癥狀是患者情緒不穩(wěn),煩燥焦慮,煩起來(lái)電視不能看,甚至聽(tīng) 到說(shuō)話(huà)都渾身難受,心慌,愛(ài)生氣,易緊張,恐懼害怕,敏感多疑,委屈易哭,悲觀失望無(wú)愉快感,不愿見(jiàn)人,不想

操作方法

生活不如意。如果一個(gè)人的生活不如意或者發(fā)生一些重大變故，這個(gè)人就會(huì)變得容易發(fā)怒。

1膽汁質(zhì)相當(dāng)與神經(jīng)活動(dòng)強(qiáng)而不均衡型。這種氣質(zhì)的人興奮性很高，脾氣暴躁，性情直率，精力旺盛， 肝火旺，中醫(yī)稱(chēng)“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問(wèn)題，并不是很?chē)?yán)重的疾玻中醫(yī)用“火”來(lái)形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。

睡眠不足。一個(gè)人長(zhǎng)期睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致心情低落，神經(jīng)紊亂，從而變得很容易發(fā)怒。

喜怒哀樂(lè)是人之常情，心情煩躁就會(huì)生氣，有可能是生理原因，也有可能是心理因素，要保持平常心著實(shí)不是容易的事呀。多往樂(lè)觀處想，當(dāng)要生氣時(shí)，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下去，或找個(gè)空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發(fā)泄出來(lái)就好。

貧窮。貧窮的人比富裕的人更容易發(fā)怒，因?yàn)樨毟F的人受到經(jīng)濟(jì)上的壓力，而他們沒(méi)有能力解決這些經(jīng)濟(jì)上的問(wèn)題，所以很容易發(fā)怒。

您好 原因可能因人各有不同 但不管怎么樣 我們都應(yīng)該意識(shí)到 這樣對(duì)自己追求開(kāi)心幸福生活是不利的 試著主動(dòng)找一些積極的事情來(lái)慢慢調(diào)節(jié)改善 比如: 聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)看看書(shū)注意休息等

過(guò)度勞累。如果一個(gè)人受到很大的工作壓力，或者過(guò)度勞累，導(dǎo)致身心俱疲，就會(huì)脾氣暴躁，容易發(fā)怒。

這是屬于心理問(wèn)題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)、若是癥狀比較嚴(yán)重，無(wú)法通過(guò)自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議去找心理醫(yī)生咨詢(xún)一下為宜。

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容易生氣是什么原因造成的

喜怒哀樂(lè)是人之常情，心情煩躁就會(huì)生氣，有可抄能是生理原因，也有可能是心理因素，要襲保持平常心著實(shí)不是容易的事呀。多往樂(lè)觀處想，當(dāng)要生氣時(shí)，喝杯水，讓頭腦冷靜一下，將氣壓下zd去，或找個(gè)空曠的地方大聲呼叫，將悶氣發(fā)泄出來(lái)就好。

經(jīng)常容易生氣、、脾氣暴躁是不是一種病？什么?。?/p>

首先要明白一件事,那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān),而人的性格又和人的德行有關(guān),而德行是不可能裝的出來(lái)的,德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的.

其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人,在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問(wèn)題,這是非常不好的,如果在處理問(wèn)題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問(wèn)題那么脾氣將會(huì)好的多.

例如:你的老婆或女朋友丟e799bee5baa6e58685e5aeb931333332643338了500塊,當(dāng)你知道了后你會(huì)怎么處理,想想吧,摸著自己的良心說(shuō)如果真的發(fā)生了這樣的事情你會(huì)怎么做,心你的個(gè)性一定是會(huì)說(shuō):"你怎么這么不小心,這500塊本來(lái)是給你干什么什么的,現(xiàn)在你丟了壞了事,怎么辦!"我想脾氣暴躁的*都處理的方法都是這樣吧!而素質(zhì)較高的人會(huì)這樣處理:他們會(huì)先平心靜氣的問(wèn),在哪丟的,什么時(shí)候丟的,有沒(méi)有回去找過(guò),有沒(méi)有問(wèn)過(guò)人等,之后會(huì)說(shuō)如果真的找不回來(lái)就算了吧,錢(qián)丟了還能再掙嘛,可是你以后一定要小心了啊!這樣在和平的方式下提醒了對(duì)方,這樣對(duì)方可能更容易接受一點(diǎn).

再者,脾氣暴躁的人會(huì)常常說(shuō)話(huà)以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性,這樣不僅給別人的印象不好,也在別人忍耐你的同時(shí)助長(zhǎng)了你暴躁的脾氣.

例如,有個(gè)人問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題,對(duì)于你來(lái)說(shuō)這個(gè)問(wèn)題是相當(dāng)簡(jiǎn)單的,所以你就會(huì)說(shuō):"這個(gè)問(wèn)題還要問(wèn)啊,有膝蓋就能想出來(lái)的問(wèn)題還用問(wèn)啊?你不是有智障吧?"看似是玩笑話(huà),可是其中充滿(mǎn)了囂張的進(jìn)攻意識(shí).素質(zhì)較高的人會(huì)把這個(gè)問(wèn)題詳細(xì)的說(shuō)一遍,然后說(shuō)其實(shí)這個(gè)問(wèn)題比較簡(jiǎn)單你聽(tīng)我這么一說(shuō)是不是已經(jīng)明白了,這樣說(shuō)話(huà)的方式給別人有后話(huà)往上接,而且容易下臺(tái).

最后,脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力,這點(diǎn)很重要,如果這點(diǎn)做好了,心上的三點(diǎn)想做好才會(huì)是有可能的,否則...........

自控能力其實(shí)也很好鍛練,當(dāng)你在做一件你覺(jué)得非常有意思的事情的時(shí)候,若停止做這件事除了會(huì)讓你有不愉快的感覺(jué)以外沒(méi)有任何損失的話(huà),就強(qiáng)*自己立刻停止,不去做.

例如,你看電視,一部電影非常好玩你正在看也很想看下去,那么好,走過(guò)去關(guān)了它,干別的事去,雖然你內(nèi)心還在想到它,但是你的主觀意識(shí)已經(jīng)開(kāi)始增加自控能力了,漸漸的你會(huì)發(fā)現(xiàn)的脾氣沒(méi)有那么火暴了,人的德行也高了,如果以上四點(diǎn)你都能做得到的話(huà).

最后說(shuō)一下,每天堅(jiān)持做長(zhǎng)跑也是鍛練自控能力的好方法,每天2000米,這樣你每天堅(jiān)持,你的自控能力必然能改善,三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)就不可能改善了.

女人為什么容易發(fā)火，很容易生氣??？ 是什么原因呢?。坎豢梢院?jiǎn)單嗎?。?/p>

天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就在你心中百，就象很多人經(jīng)常問(wèn)這個(gè)世界上到底有沒(méi)有真愛(ài)一樣，其實(shí)真愛(ài)就在你心中，只要你真心的付出，執(zhí)著的追求，

勇敢的犧牲，真愛(ài)就在你的身上發(fā)生，天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就是你的愛(ài)情。 我們知道，愛(ài)是一種無(wú)私的付出和犧牲，愛(ài)的回報(bào)就是對(duì)方度的永遠(yuǎn)快樂(lè)

和幸福，如果你愛(ài)對(duì)方，那么你會(huì)因?yàn)閷?duì)方快樂(lè)而快樂(lè)，因?yàn)閷?duì)方幸福而幸福。無(wú)論是婚前的熱版戀中還是婚后的平淡生活中，

只要你是真的愛(ài)對(duì)方，只要你為了你們的幸福生活而努力付出，那么天長(zhǎng)地久的愛(ài)情就在你的身邊，

不是你擁有了天長(zhǎng)地久的愛(ài)情，而是你創(chuàng)造了天長(zhǎng)地久的愛(ài)情.

相信自己~只要有權(quán)愛(ài)，幸福就一定會(huì)存在~

回答完畢，希望對(duì)你的提問(wèn)有幫助，如果滿(mǎn)意請(qǐng)采納o(∩_∩)o...哈哈

老是想發(fā)脾氣，老是想生氣是什么原因，怎么才會(huì)好一點(diǎn)？

我給您意見(jiàn)，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個(gè)人都很順利，只是看自己怎么解決，比如你走路的時(shí)候被人撞了，別人給你道歉了，有時(shí)候你還是會(huì)覺(jué)得很火，但是你卻沒(méi)想到撞你的人心里其實(shí)比你還難受，還是想想那句“開(kāi)心也是一天，不開(kāi)心也是一天，何不如天天開(kāi)心”。

2.想到心情不好就心情會(huì)不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來(lái)，讓自己沒(méi)有空閑去想它，讓自己充實(shí)地過(guò)好每一分鐘e799bee5baa631333332643332，再有早晨醒了以后不要戀床，醒了就起來(lái)，忙起來(lái)，推開(kāi)窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放松全身，讓自己想像成一個(gè)快樂(lè)的小天使……

3.選擇一個(gè)空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動(dòng)自如的地方，取一個(gè)自我感覺(jué)比較舒適的姿勢(shì)，站、坐或躺下。

4.活動(dòng)一下身體的一些大關(guān)節(jié)和肌肉，做的時(shí)候速度要均勻緩慢，動(dòng)作不需要有一定的格式，只要感到關(guān)節(jié)放開(kāi)，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當(dāng)呼出的時(shí)候在心中默念“放松”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點(diǎn)燭光或任何一件柔和美好的東西，細(xì)心觀察它的細(xì)微之處。點(diǎn)燃一些香料，微微吸它散發(fā)的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍(lán)色的海水、金*的沙灘、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些與當(dāng)前具體事項(xiàng)無(wú)關(guān)的自己比較喜愛(ài)的活動(dòng)。比如游泳、洗熱水澡、逛街購(gòu)物、聽(tīng)音樂(lè)、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發(fā)愁，這個(gè)社會(huì)的和你差不多還很多，但是都快樂(lè)的生活著，并不是每個(gè)人都能成功的，只要你努力對(duì)待每件事情，對(duì)生活認(rèn)真一點(diǎn)，只要你認(rèn)真對(duì)待每一天，不管你的人生怎么樣，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快樂(lè)的過(guò)好每一天!!!

我很容易生氣，心里總是不舒服.不知道什么原因生氣

人是感情動(dòng)物，都有七情六欲，都有悲歡離合，都不會(huì)一帆風(fēng)順，都是從坎坷中走來(lái) 建議保持良好的心態(tài)和愉悅的心情，沒(méi)有什么事情解決不了的 相信自己，善待自己 加油