沒(méi)關(guān)系，只要有能耐是可以任性的。不過(guò)耐心在生活中很實(shí)用，特別是有小孩以后。再后光有耐心還不夠。多了你也看不完。

做任何事情都需要有耐心，不過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中，很多人卻缺乏耐心，那么如何才能培養(yǎng)自己的耐心呢？

我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是，你要意識(shí)到，生活中遇到的絕大多數(shù)問(wèn)題，都不是必須在兩分鐘內(nèi)解決的，你完全有時(shí)間認(rèn)真的思考以后，再開(kāi)始行動(dòng)。 我剛參加工作的時(shí)候，干啥都特別著急。一個(gè)原因是我本來(lái)就不喜歡拖拉，有事就想趕緊做完。另外我覺(jué)得如果

操作方法

首先，小編以為做事情之前要有一個(gè)規(guī)劃和準(zhǔn)備，這樣的話就會(huì)有一個(gè)心理預(yù)期，不至于在后面碰到一丁點(diǎn)兒?jiǎn)栴}就打退堂鼓；

1、認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，列出學(xué)習(xí)可能給你帶來(lái)的好處，不學(xué)習(xí)有哪些危害。然后給自己制定一個(gè)合適的目標(biāo)，并進(jìn)行不斷的調(diào)整、完善。采用激勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)等各種方法，實(shí)施和完成計(jì)劃，養(yǎng)成學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2、掌握高效的學(xué)習(xí)方法，在學(xué)習(xí)中獲得成就、滿足感

然后在做一件事尤其是比較重大的事情當(dāng)中，我們不要再去想其他無(wú)關(guān)緊要的事情了，讓自己所有的精力和注意力全部放在當(dāng)前事情上；

沒(méi)有耐心想發(fā)脾氣，是因?yàn)閮?nèi)心有所不滿，可以去做一些事情讓自己開(kāi)心一點(diǎn)，例如是跑步，K歌。讓自己好好發(fā)泄一下，就不會(huì)隨便想發(fā)脾氣。

如果是比較有難度的事情，我們可以采取分階段來(lái)完成，每個(gè)階段完成之后都要在心里給自己鼓勵(lì)；

一是自己對(duì)所做的事情非常的感興趣，二是有鮮明的目標(biāo)利益在前面等待。如果你對(duì)所做的事情沒(méi)有興趣，而且又非做不可，盡量把該件事情的目標(biāo)明確化和實(shí)際化，那樣多少會(huì)給自己點(diǎn)動(dòng)力。做事沒(méi)有耐心這幾乎上是每個(gè)人都會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)，但要看主要是什

最后關(guān)鍵得培養(yǎng)，耐心和人的其他屬性一樣，有些人與生俱來(lái)就比較有耐心，而有些人則剛好相反，所以大家平時(shí)可以多做一些有益于耐心培養(yǎng)的活動(dòng)，比如釣魚(yú)、練書法等；

煩躁和沒(méi)耐心大部分人都是因?yàn)樗龅氖虏皇亲约合矚g的事，所以不想認(rèn)真 ，久而久之就習(xí)慣了急躁，而自己喜歡的事也越來(lái)越少，我個(gè)人的建議是，培養(yǎng)耐心從自己喜歡的事開(kāi)始，做好，做到極致，做到大家都為自己點(diǎn)贊，然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)那么煩躁和

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

做事遇事沒(méi)有耐心，心急怎么辦？

做事沒(méi)有耐心怎么辦

其實(shí)很多人都是急性子，表現(xiàn)在做事情上，經(jīng)常做一件工作，做到一半就感覺(jué)到不耐煩，那么怎么培養(yǎng)我們的耐心呢？一起來(lái)看看。

方法/步驟

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生活當(dāng)中培養(yǎng)自己的耐心：

耐心是需要培養(yǎng)的，特別是一些急性子的人，需要找一些愛(ài)好然后讓自己的性格慢慢的開(kāi)始變的靜下來(lái)，比如練書法就是一個(gè)很靠耐心的愛(ài)好，可以考慮一下。

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做事情的時(shí)候全神貫注：

很多人之所以之前沒(méi)耐性很大的原因是以為不認(rèn)真，一件事情不認(rèn)真去完成，完成起來(lái)肯定很慢，需要花費(fèi)很多的時(shí)間，時(shí)間久了，人自然會(huì)厭煩，不想再繼續(xù)做下去。

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有事先的規(guī)劃：

在做一件事情之前，最好現(xiàn)在腦子里過(guò)一遍，這個(gè)事情怎么去完成最好，特別是你不太接觸，不太了解的東西，最好再網(wǎng)上搜索一下，怎么完成才是最快最簡(jiǎn)單的。

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給自己一個(gè)完成的時(shí)間：

人有的時(shí)候是需要自己給自己壓力的，所以在做一件事情之前，給自己一個(gè)目標(biāo)（要在多久之內(nèi)把它做完）有了壓力了，做起來(lái)就不會(huì)拖拖拉拉了，更不會(huì)失去耐心了。

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先完成最難的：

不管是做什么事情，做功課也好，還是完成工作的目標(biāo)也罷，什么事情都有難易之分，可以先把難得那一部分做完，剩下來(lái)的時(shí)間再慢慢的完成比較簡(jiǎn)單的。

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煩躁的時(shí)候記得進(jìn)行深呼吸：

有時(shí)候，做一件事情，不順心，就會(huì)變的很煩躁，心態(tài)會(huì)更加的差價(jià)，這個(gè)時(shí)候可以閉住眼睛，多深呼吸幾次，把心態(tài)調(diào)整好了，再繼續(xù)做下去，這樣才可以事半功倍。7a686964616f31333431376531

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找其他人一起分工：

如果你要做的事情確實(shí)是很復(fù)雜，要花費(fèi)的時(shí)間也很多的話，建議找?guī)讉€(gè)朋友幫你一起來(lái)完成，大家一起分工做一件事情，比一個(gè)人花更多的時(shí)間來(lái)做，會(huì)有效率很多。

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有些時(shí)候可以提前告訴朋友：

還有的時(shí)候等待和工作是沒(méi)關(guān)系的，比如朋友好久沒(méi)碰頭，今兒個(gè)說(shuō)要一起吃飯，等啊等，時(shí)間非常久，這個(gè)就需要和朋友說(shuō)清楚了，趕緊過(guò)來(lái)，我可不喜歡等人哦。

做事總是很浮躁，沒(méi)有耐心怎么辦，是病嗎？

首先這當(dāng)然不是病，只是小習(xí)慣copy積少成多造成的——一次次地想：算了，就這一點(diǎn)了，不做也罷；算了，這么麻煩，懶得去管…

放棄的越多就失去的越多。以后做事不妨在做的時(shí)候邊做邊激勵(lì)自己：還有一點(diǎn)，就差一點(diǎn)了。做完之后再想一下，這樣子可以了嗎？大概預(yù)測(cè)一下效果。就這樣給自己多想一步的空間。然后少玩游戲，學(xué)學(xué)樂(lè)器，聽(tīng)下廣播，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能煅練，寫毛筆字都能很好地提高耐性持續(xù)力。

思想上給自己一個(gè)安靜點(diǎn)的空間，看經(jīng)典zhidao，聽(tīng)純音樂(lè)，欣賞高雅藝術(shù)都能從細(xì)節(jié)上給你些潛移默化。

當(dāng)然鑒于情況特殊，你可以找找心理醫(yī)生，讓他們要在短期內(nèi)讓你提高耐性，這樣會(huì)有用得多。

總是沒(méi)有耐性怎么辦

1

樹(shù)立目標(biāo)

缺乏耐心的一個(gè)很重要的原因就是沒(méi)有目標(biāo)，只想收獲，對(duì)當(dāng)前所做的事沒(méi)有或者只有一個(gè)比較模糊的目標(biāo)。沒(méi)有耐心，我們首先需要樹(shù)立目標(biāo)，對(duì)當(dāng)前所作的事情有一個(gè)比較清晰的了解，能夠找到前進(jìn)的方向和動(dòng)力。

例如：看一本書，目標(biāo)是三天看完整本書，收獲這方面知識(shí)。

2

逐步規(guī)劃

任何事都不是一蹴而就的。有了目標(biāo)，我們還需要對(duì)這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行更加細(xì)致的規(guī)劃。每走一步，都應(yīng)該對(duì)自己有所期望，從中收獲一些東西，從而讓自己可以比較踏實(shí)安心的前進(jìn)。

例如：看一本書，三天看完，第一天看完1/3，第二天看完……

3

立即行動(dòng)

有了目標(biāo)和規(guī)劃，我們就可以開(kāi)始行動(dòng)了。萬(wàn)事開(kāi)頭難，大家一定要憑著一股勁開(kāi)始第一步，不要因?yàn)橐恍┛捎锌蔁o(wú)的因素將事情一拖再拖，這樣只會(huì)導(dǎo)致目標(biāo)的直接失敗。

例如：看一本書，三天看完，現(xiàn)在就開(kāi)始看。

4

學(xué)會(huì)記錄

記錄是一件非常有意義的事情，它能夠幫助我們加深記憶，整理思緒，把握進(jìn)度，看見(jiàn)收獲。在記錄的過(guò)程中，我們會(huì)變得更有耐心，對(duì)所作的事情也會(huì)有一個(gè)更好的認(rèn)識(shí)。

例如：看一本書，書名《xxxxx》，進(jìn)度1/3，情節(jié)，理解……

5

自我激勵(lì)

很多時(shí)候我們以為自己沒(méi)有耐心了，其實(shí)只是自己對(duì)自己的放棄，當(dāng)你覺(jué)得自己無(wú)法繼續(xù)下去的時(shí)候，不妨在心里告訴自己：還可以再堅(jiān)持一下，還可以繼續(xù)。通過(guò)自我激勵(lì)的方式，我們可以越過(guò)一個(gè)又一個(gè)的難點(diǎn)，讓自己的耐心逐漸增強(qiáng)。

例如：這本書好無(wú)聊啊，內(nèi)容有點(diǎn)枯燥——但是我要堅(jiān)持下去，再看看，也許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)和收獲呢。

6

獎(jiǎng)懲措施

為了更好的鼓勵(lì)自己，小編建議大家可以把自己的目標(biāo)，規(guī)劃寫在白紙上，并且在最后添加上獎(jiǎng)懲措施，成功完成目標(biāo)就可以獲得什么獎(jiǎng)勵(lì)，失敗了會(huì)受到怎樣的懲罰。

例如：完成目標(biāo)，獎(jiǎng)勵(lì)自己可以買一本自己喜歡的漫畫。

7

尋找亮點(diǎn)

缺乏耐心的另一個(gè)重要因素是，你所做的事情確實(shí)很無(wú)聊枯燥。但是我們很多時(shí)候又不得不做一些無(wú)聊枯燥的事情，怎么讓自己可以比較愉快的堅(jiān)持下去呢？小編建議大家可以試著尋找一下事情的亮點(diǎn)，相信凡事都有兩面性，我們總能找到事情的閃光點(diǎn)。

例如：這本書真的比較枯燥，但是讀完這本書我對(duì)管理方面的知識(shí)會(huì)增長(zhǎng)不少，能夠和更多更優(yōu)秀的人交流了。

8

養(yǎng)成習(xí)慣

很多時(shí)候做的久了，就變得自然了，習(xí)慣了。耐心也是如此，我們最好讓耐心成為自己的習(xí)慣。怎么培養(yǎng)耐心這個(gè)習(xí)慣呢？我們可以從小事做起，對(duì)生活中的一些小事都有比較好的耐心，能夠很好的堅(jiān)持下去。

例如：培養(yǎng)耐心——每次刷牙都刷滿3分鐘,每天堅(jiān)持早起……

9

懂得培養(yǎng)

耐心就像樹(shù)苗，需要我們的培養(yǎng)和澆灌。既然意識(shí)到自己耐心不足了，除了在平時(shí)做事的時(shí)候?qū)W會(huì)規(guī)劃堅(jiān)持，我們也應(yīng)該有意識(shí)的培養(yǎng)自己的耐心。有很多時(shí)候都是能夠幫助我們培養(yǎng)耐心的，e69da5e887aae799bee5baa631333431346431大家不妨選擇其中一件作為興趣愛(ài)好，持之以恒，耐心就長(zhǎng)大了。

例如：釣魚(yú)、下棋、書法……

看書沒(méi)有耐心怎么辦？

建議您盡快培養(yǎng)自己的興趣點(diǎn)，并從中不斷總結(jié)成功的感覺(jué)，再將這種好的感覺(jué)運(yùn)用到其他的地方，增加自信心，養(yǎng)成習(xí)慣，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的！強(qiáng)迫自己靜心看書，一連幾個(gè)小時(shí)，消除一切外界環(huán)境的影響。

我的脾氣很急躁，沒(méi)有耐心，該怎么辦才讓自己很有耐心呢

有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，於是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)百他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在後院的圍籬上。

第一天，度這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。

終於有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自問(wèn)己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過(guò)去了答，最後男孩告訴他的父親，他終於把所有釘子都拔出來(lái)了。

父親握著他的手來(lái)到後院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。 但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不回能回復(fù)成從前。 你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。 如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。答

希望你看后，對(duì)你有啟發(fā)。