健康
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增強意志力，絕不是一蹴而就的事，需要長期的練習(xí)和堅持才行，怎樣才能增強意志力呢？下面小編就介紹下自己在生活中的經(jīng)常做法吧。希望能和有緣之人共勉。
操作方法
每天堅持做一件自己不喜歡做的事。每個人總有自己最不喜歡做的事，要想增強自己的意志力，就嘗試每天都堅持做一件自己最不喜歡做的事，雖然不喜歡，但你一直要求你去做，只要你能堅持下來，其實你的意志力就已經(jīng)練成了，至少能證明你是一個敢于堅持的人。
每天堅持記賬。每天記賬，記下自己的日常開銷，看看自己的錢花在什么地方，既可以清楚自己的收支情況，還可以提醒自己開源節(jié)流，注意節(jié)約，更重要的是，只要你能長期堅持，對你意志力的增強也是大有好處的。
要有樂觀積極的心態(tài)。意志力，代表你有決心做某事，要想增強你的意志力，你首先得是一個樂觀積極的人，對自己有信心，相信你能行，你能做到，你可以實現(xiàn)自己的目標，不悲觀不消極的人，一定是一個能養(yǎng)成極強意志力的人。
每天堅持爬樓梯?，F(xiàn)在出門上下，都是電梯代步，假如你想增強自己的意志力，就不放要求自己每天上下樓都爬爬樓梯吧，既可以鍛煉身體，有可能鍛煉你的意志力，不是挺好的事嗎？
每天堅持寫一篇日記。你喜歡寫日記嗎？你能堅持每天寫日記嗎？假如你想增強你的意志力，那就請你每天堅持寫一篇日記吧，只要你能堅持上一年，其實現(xiàn)在的你也就變成了一個有意志力的人啦、
每天定期進行自我暗示。要想成為一個有意志力的人，你還必須每天進行自我暗示，暗示自己一定要堅持，一定要做到某事，都說心思是能影響人的行動的一大利器，只要你能每天自我暗示自己一定要堅持做某事，你就可以成為一個有意志力的人。
給自己定一個短期且能實現(xiàn)的目標，然后每天堅持。假如你想成為一個有意志力的人，你不妨給自己定一個能實現(xiàn)的短期目標吧，然后你就朝著這個目標努力前進就行，只要你能實現(xiàn)這個目標，其實你就是一個有意志力的人了。
特別提示
以上圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，感謝圖片作者，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除，謝謝。增強意志力需要長久的堅持才行，日復(fù)一日，慢慢地也就成了一種習(xí)慣。
