生活中可能很多人都會(huì)有一些不同的習(xí)慣之類的，而且有些人認(rèn)為有一些是比較健康的做法，不過(guò)看起來(lái)非常健康的一些做法，其實(shí)是一些健康威脅非常大的謊言，那么存在哪些常見(jiàn)的健康謊言呢？

操作方法

喝咖啡提神，很多人都認(rèn)為是正確的，因?yàn)檎J(rèn)為喝咖啡就能夠讓自己更加的精神一些，居然說(shuō)咖啡里面確實(shí)含有一定的咖啡因，確實(shí)能夠得具有一定的提神效果，但是一般來(lái)說(shuō)咖啡里面所含有的這種成分非常的低，根本就達(dá)不到提神的效果。

喝啤酒會(huì)變胖，很多人平時(shí)生活中都會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到這一句話，其實(shí)喝啤酒并不會(huì)讓我們變胖，其實(shí)準(zhǔn)確的來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是喝啤酒跟一些高熱量的酒菜一起吃，這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

穿高跟鞋雙腿越來(lái)越細(xì)，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，穿高跟鞋能夠增加自己的氣質(zhì)，而且很多人認(rèn)為穿高跟鞋能夠讓自己的雙腿變得越來(lái)越細(xì)，其實(shí)這只是產(chǎn)生了一種錯(cuò)覺(jué)而已，長(zhǎng)時(shí)間的穿高跟鞋反而會(huì)讓自己的腿部肌肉特別的明顯，對(duì)身體的危害也很大。

身體的汗毛刮了之后會(huì)變粗，這也應(yīng)該是之前很多人都知道的一個(gè)事情，認(rèn)為汗毛刮了之后就會(huì)變得越來(lái)越粗，其實(shí)這只是人們的一個(gè)傳聞，而且是一種錯(cuò)覺(jué)而已，女性朋友使用刮毛器刮毛并不會(huì)導(dǎo)致變粗，所以可以放心的刮。

白頭發(fā)越拔越多，很多人比較年輕的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，這確實(shí)是令人感覺(jué)特別的困擾，于是很多人就想要將這些白頭發(fā)給拔掉，白頭發(fā)之后就會(huì)長(zhǎng)出很多的白頭發(fā)，這也是錯(cuò)誤的說(shuō)法，拔掉一根白頭發(fā)并不會(huì)對(duì)周圍的頭發(fā)造成任何的影響。

洗桑拿會(huì)減肥，很多人認(rèn)為洗桑拿能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，所以就會(huì)減肥，其實(shí)洗桑拿只是讓體內(nèi)的水分流失的比較快而已，如果喝上水之后又會(huì)變成原來(lái)的體重，所以洗桑拿并不是很好的減肥方式。

喝酒前喝牛奶能夠防止醉，很多人認(rèn)為喝酒之前喝上一點(diǎn)牛奶，這樣就能夠防止喝酒出現(xiàn)醉酒的情況，只喝牛奶并不能夠保護(hù)胃，也不能夠防止醉酒，只是喝了牛奶之后能夠填充胃部，所以并不會(huì)立刻表現(xiàn)出醉酒的情況。

吃蔬菜沙拉可以減肥，所謂吃沙拉一般來(lái)說(shuō)是要放沙拉醬的，而這種醬里面含有的飽和脂肪酸會(huì)非常的多，甚至還有一些會(huì)使用了反式脂肪，所以這種東西吃多了對(duì)心腦血管是非常有害的，而且熱量也非常的高，并不能夠達(dá)到很好的減肥效果。