free性欧美人与dog,成年免费视频黄网站zxgk,久热国产精品视频一区二区三区,.欧美精品一区二区三区,国产人与zoxxxx另类

妊娠糖尿病該怎么辦?

導(dǎo)讀妊娠糖尿病,由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的糖尿病越來(lái)越常見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)妊娠期糖尿病的發(fā)病率高達(dá)15%-20%操作方法1.及時(shí)糖篩:一般24-28周孕媽?xiě)?yīng)該進(jìn)行抽血篩查糖尿病,篩查對(duì)象主要針對(duì)未被確診的2型糖尿病孕婦,以及伴有超重或肥胖等糖尿病相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的孕婦。也就是OGTT葡萄糖耐量測(cè)定。2.適度運(yùn)動(dòng):保持適度運(yùn)動(dòng),尤其是每日飯后應(yīng)出門散步二三十分鐘。除了散步,還可以選擇游泳和孕期瑜伽,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善空腹和餐后血糖水平,從而預(yù)防妊娠糖尿病。3.飲食注意:營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食為主,做好少食多餐。控制甜食...

妊娠糖尿病,由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的糖尿病越來(lái)越常見(jiàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國(guó)妊娠期糖尿病的發(fā)病率高達(dá)15%-20%

操作方法

1.及時(shí)糖篩:一般24-28周孕媽?xiě)?yīng)該進(jìn)行抽血篩查糖尿病,篩查對(duì)象主要針對(duì)未被確診的2型糖尿病孕婦,以及伴有超重或肥胖等糖尿病相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)因素的孕婦。也就是OGTT葡萄糖耐量測(cè)定。

2.適度運(yùn)動(dòng):保持適度運(yùn)動(dòng),尤其是每日飯后應(yīng)出門散步二三十分鐘。除了散步,還可以選擇游泳和孕期瑜伽,適度運(yùn)動(dòng)有助于改善空腹和餐后血糖水平,從而預(yù)防妊娠糖尿病。

3.飲食注意:營(yíng)養(yǎng)均衡、清淡飲食為主,做好少食多餐??刂铺鹗?、水果的攝入,選擇低能量食物,不吃或少吃動(dòng)物脂肪,有效控制體重;選擇含糖量低且含纖維素較多的蔬菜,如各種綠葉蔬菜等;

4.充足休息:除了運(yùn)動(dòng)和飲食,孕媽也要注意休息,防止出現(xiàn)眩暈、胸悶等并發(fā)癥,休息時(shí)建議左側(cè)臥位,這是臨床推薦的孕婦最佳睡姿,可以準(zhǔn)備一個(gè)醫(yī)學(xué)小熊產(chǎn)科促愈枕,醫(yī)院里和網(wǎng)上都有賣的,記憶棉內(nèi)芯的支撐力更強(qiáng),適合體重較大的孕婦。在使用過(guò)程中,也不會(huì)變形,同時(shí)可防滑,杜絕仰臥位綜合征的發(fā)生。

5.遠(yuǎn)離高GI食物:控制高淀粉和高含量精制糖食物攝入,主食攝入宜粗細(xì)搭配,增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果、豆類等,它們?cè)谠黾语柛垢械耐瑫r(shí)也具有良好的降糖作用。一定要遠(yuǎn)離高GI的食物。

6.監(jiān)測(cè)血糖,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī):及時(shí)記錄血糖值,了解血糖的變化。如果已經(jīng)確診,需要定時(shí)測(cè)量血糖,可以使用電子血糖儀,操作簡(jiǎn)單,適合家庭使用,若發(fā)現(xiàn)血糖異常,及時(shí)就醫(yī)

為你推薦
資訊專欄
熱門視頻
相關(guān)推薦
怎么給女寶寶清洗? 坐月子,怎么注意衛(wèi)生? 孕婦每月食譜大全 中學(xué)生如何長(zhǎng)高? 小學(xué)語(yǔ)文背課文的秘訣 大學(xué)生體測(cè)標(biāo)準(zhǔn)全攻略 如何創(chuàng)建大學(xué)社團(tuán)并良好的發(fā)展 記敘文解題技巧 適合中學(xué)生看的書(shū)有哪些 如何在網(wǎng)上用手機(jī)查中考成績(jī) 校園卡的掛失、解掛及補(bǔ)辦方法 如何預(yù)防校園欺凌事件? 安全手抄報(bào)資料 中學(xué)生入團(tuán)申請(qǐng)書(shū)格式及范文 推薦給父母和孩子看的書(shū) 如何區(qū)分定語(yǔ)從句和同位語(yǔ)從句 技校有哪些專業(yè) 大三該做哪些事情? 大學(xué)生怎樣合理安排自己的時(shí)間 給老師送購(gòu)物卡的技巧 孕中期,該注意什么? 試管嬰兒取卵后第幾天移植? 產(chǎn)后恢復(fù)怎么做? 沖奶粉的最佳水溫 沖奶粉的正確方法 在B超中看出是男孩還是女孩? 懷孕后,孕吐該怎么辦? 懷孕后,如何促進(jìn)胎兒發(fā)育? 造成幼稚子宮的原因有哪些 怎樣下奶快又多 多吃六種催乳蔬菜下奶快又多! 始基子宮對(duì)懷孕有哪些影響呢? 反復(fù)流產(chǎn)的原因有哪些 子宮發(fā)育不良的原因出自哪里 寶寶被動(dòng)操,適用于2-6個(gè)月的寶寶 數(shù)字(10~100整數(shù))英文單詞 凸透鏡成像規(guī)律總結(jié) 定語(yǔ)從句知識(shí)大講解 高考化學(xué)之無(wú)機(jī)化工流程題 什么血型的BB最招蚊子 防溺水安全知識(shí) 2018廣東高考成績(jī)?cè)鯓硬樵儯?/a>
Top