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“最近總是覺得身體沉重，感覺和大家描述的濕氣重很像，準(zhǔn)備熬紅豆薏米水除濕。”重慶市渝中區(qū)的石女士說(shuō)。九龍坡區(qū)的甘先生近來(lái)也迷上紅豆薏米水，并成為他購(gòu)買飲料的首選。記者最近發(fā)現(xiàn)，今年夏天“除濕氣”成為年輕人關(guān)注的“養(yǎng)生妙招”之一，紅豆薏米水因具有“除濕氣”的效果，受到年輕人追捧。
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“屋頭明月上，此夕又秋分。”9月23日9時(shí)4分將迎來(lái)秋分節(jié)氣，意味著正式“入秋”。秋分后，北半球逐漸晝短夜長(zhǎng)，晝夜溫差加大，氣溫漸降。在這涼爽的秋風(fēng)中，河北早早迎來(lái)了第一場(chǎng)雪。22日河北省張家口市康保縣、沽源、張北縣等普遍迎來(lái)大風(fēng)降雪天氣。
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經(jīng)過(guò)一整天奔波，再加上新陳代謝作用，皮膚上會(huì)殘留外界灰塵、脫落的皮脂、汗液等。洗澡能去除皮膚上的殘留物，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，緩解一整天的疲勞感，有助于睡眠。然而，秋季洗澡要謹(jǐn)慎，錯(cuò)誤的洗澡方式非但無(wú)法達(dá)到養(yǎng)生功效，反而會(huì)誘發(fā)疾病。
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今日，迎來(lái)“白露”節(jié)氣，它是二十四節(jié)氣中的第十五個(gè)節(jié)氣，也是秋季的第三個(gè)節(jié)氣，表示孟秋結(jié)束，仲秋開始，是一年中最舒適的時(shí)節(jié)。此時(shí)節(jié)，農(nóng)作物即將成熟，氣溫逐漸下降，天氣開始轉(zhuǎn)涼。颯颯秋風(fēng)，不期而至，一夜涼過(guò)一夜，大家要注意添衣保暖哦。
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最近，全國(guó)部分城市遭遇持續(xù)高溫天氣，用電負(fù)荷攀升。據(jù)媒體報(bào)道，在重慶、四川成都、湖北武漢等均出現(xiàn)了限電情況，不得不前去單位上班的“打工人”，也紛紛貢獻(xiàn)點(diǎn)子，開啟花式降溫。有的企業(yè)為職工派發(fā)隨身小風(fēng)扇，有的老板豪氣購(gòu)買巨型冰塊，幫助消除暑氣。
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今年全國(guó)各地持續(xù)高溫不降，熱到燙腳，上海的氣溫更是高達(dá)40.9℃，追平149年來(lái)最高紀(jì)錄。好在，今年三伏天末伏為8月15日至24日，超長(zhǎng)40天的三伏天就快過(guò)去了。末伏早晚較涼快，白天陽(yáng)光依然強(qiáng)烈，大家仍需注意防暑。你那有秋天的感覺了嗎？
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立秋，是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，秋季的第一個(gè)節(jié)氣，斗指西南，太陽(yáng)達(dá)黃經(jīng)135°，于每年公歷8月7或8日交節(jié)。立秋時(shí)，北斗指向西南，從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清，此后，氣溫由最熱逐漸下降。
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今日，我們迎來(lái)中伏。今年的中伏將從7月26日持續(xù)到8月14日，足足20天！民間常說(shuō)“熱在中伏”，中伏是一年之中最熱的一段時(shí)間。所以，大家一定格外要注意防暑降溫，盡量尋找陰涼的地方，避免長(zhǎng)時(shí)間的太陽(yáng)暴曬。
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今日，我國(guó)迎來(lái)24節(jié)氣中的大暑，到了一年中最熱的時(shí)候。大暑節(jié)氣正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最熱的時(shí)期，氣溫最高，農(nóng)作物生長(zhǎng)最快，同時(shí)，很多地區(qū)的旱、澇、風(fēng)災(zāi)等各種氣象災(zāi)害也最為頻繁。也就是說(shuō)，大暑是全年最熱的一段時(shí)期，而非一天。
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今天（7月16日）正式入伏，標(biāo)志著我們將進(jìn)入一年中最熱的三伏天。三伏天有30天“普通版”和40天“加長(zhǎng)版”，以今年為例，7月16日入伏，8月24日出伏，一共40天，是個(gè)“加長(zhǎng)版”三伏。俗話說(shuō)“熱在三伏”，三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時(shí)段，多地都會(huì)開啟“蒸烤”模式。
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截至今天，中央氣象臺(tái)連續(xù)10天發(fā)高溫預(yù)警。其中，陜西、四川、重慶、浙江局地可達(dá)40℃以上。明天正式入伏，今年三伏天長(zhǎng)達(dá)40天。
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據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，四川已成功熱過(guò)吐魯番，這一輪超兇猛的高溫過(guò)程來(lái)勢(shì)洶洶，昨天四川等地?zé)岬煤?jiǎn)直與太陽(yáng)肩并肩，有人甚至拍到了小狗被地面燙得來(lái)回?fù)Q腳。監(jiān)測(cè)顯示，昨天截至17時(shí)，四川盆地氣溫普遍處在38℃以上，簡(jiǎn)陽(yáng)40.4℃、馬邊40.4℃、青川40.2℃、中江39.5℃、德陽(yáng)39.1℃、沐川39.6℃。
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6月以來(lái)，河南多地出現(xiàn)了多次40℃的高溫天氣。近日，有網(wǎng)友做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)，將螞蟻放在河南被太陽(yáng)曬過(guò)的地面上，3秒后螞蟻死亡。在面對(duì)這樣極端的高溫天氣，市民如何做好防御措施。
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據(jù)中央氣象臺(tái)發(fā)布，從15日開始，北方多地高溫天氣持續(xù)一周發(fā)展，河南、安徽等地均出現(xiàn)35℃以上高溫天氣，局部可達(dá)40℃左右。不少網(wǎng)友感嘆，河南要變成可南了。
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春季已經(jīng)過(guò)半，我們即將迎來(lái)春天的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨。谷雨和清明時(shí)節(jié)一樣，各城市的降雨量會(huì)增多，氣候溫度也會(huì)有所下降。由于氣溫多變、空氣潮濕，我們更需要注意調(diào)養(yǎng)生息。
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春季萬(wàn)物生長(zhǎng)，我們?nèi)艘惨粯?，此時(shí)是養(yǎng)生最重要的時(shí)期。春季溫暖多雨，氣溫變化大，因此我們要做好防寒保暖的工作。由于春季我們的陽(yáng)氣剛剛開始產(chǎn)生，氣血也在漸漸上升，無(wú)論是身體上，亦或是情緒上，我們都要保持注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
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清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。馬上我們就將迎來(lái)清明小長(zhǎng)假。雖然許多地方由于疫情影響，不建議清明假外出旅游，但對(duì)上班族而言依舊是個(gè)休息的好機(jī)會(huì)。臨近清明節(jié)，氣溫有所下降，且多雨，十分容易滋生細(xì)菌、病毒。這種情況下，我們要更加注意養(yǎng)生，避免感冒咳嗽。
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“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，古人十分重視春季，這是一個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，同時(shí)也是我們養(yǎng)生的最佳時(shí)節(jié)。春節(jié)做足了養(yǎng)生工作，可以為我們接下來(lái)的一年奠定健康基礎(chǔ)。古人在春季養(yǎng)生時(shí)，特別注重保暖、放松身體、保持積極的清洗、鍛煉身體，這些都是前輩們總結(jié)出來(lái)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，十分值得我們學(xué)習(xí)并效仿。
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雖然這一周氣溫有所回升，并且多晴天，但下周氣溫又會(huì)降低幾度，并且伴隨多雨。春季天氣時(shí)暖時(shí)涼，時(shí)晴時(shí)雨，變化莫測(cè)，這段時(shí)間需要我們多關(guān)注天氣，并做好春季養(yǎng)生。許多人都不知道如何進(jìn)行春季養(yǎng)生，就只是靠吃一些保健品、維生素來(lái)維持健康。其實(shí)，想要做到春季養(yǎng)生，只要多吃以下幾種食物就可以了。
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驚蟄節(jié)氣過(guò)完，我們也漸漸步入春季，氣溫有所升高。驚蟄多雨水，大家出行一定要多關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，及時(shí)備傘，避免淋濕。到了春季，食補(bǔ)的材料跟冬季有所不同，驚蟄時(shí)分，我們要多吃綠豆、枸杞和蘿卜，來(lái)增強(qiáng)我們的體內(nèi)，保證我們的身體健康。
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