身體骨骼之間有小縫隙，如膝蓋等部位，而早上剛醒來(lái)骨骼經(jīng)過(guò)一晚的松弛，而經(jīng)過(guò)一天的縱向壓力，晚上縫隙就會(huì)變的很小，所以一般早上和晚上的高度會(huì)差個(gè)1~3厘米。

人體各部分是由關(guān)節(jié)和韌帶連在一起的。經(jīng)過(guò)白天的工作和學(xué)習(xí)后，全身各肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶都處于緊張和壓縮狀態(tài)，脊稚骨會(huì)緊靠在一起。但通過(guò)一整夜的睡眠，椎間盤(pán)沒(méi)有了壓力而得到放松。這樣，脊柱就會(huì)變得稍稍長(zhǎng)一些，關(guān)節(jié)和韌帶松弛了，便出現(xiàn)“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。

人的身高為什么早上高晚上矮？成年人的身高應(yīng)當(dāng)是恒定的。但仔細(xì)地測(cè)量你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)：早上起床時(shí)的身高要比晚上入睡前高出1厘米多。原因是脊椎骨間相連的23個(gè)椎間盤(pán)的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質(zhì)

我們?cè)谠绯看_實(shí)比晚上稍高一些。這是因?yàn)槿嗽谒X(jué)時(shí)，消除了重力對(duì)脊椎的擠壓，26塊椎骨之間的軟骨便隨之舒展開(kāi)來(lái)。當(dāng)白天我們以直立姿式活動(dòng)時(shí)，這些環(huán)狀的軟骨盤(pán)在重力作用下壓縮，于是我們的個(gè)頭在早晨就比晚上高了那么一點(diǎn)點(diǎn)。

這是因?yàn)槲覀兯X(jué)的時(shí)候是平躺著睡的，腰椎和脊椎都得到的極大的放松，這也是為什么我們會(huì)覺(jué)得躺在床上很舒服，并且喜歡睡覺(jué)的原因了。當(dāng)我們?cè)缟掀饋?lái)的時(shí)候，腰椎和脊椎出于放松狀態(tài)，間隙增加，所以量的身高會(huì)高一點(diǎn)。 晚上的時(shí)候我們的脊椎已

水在椎間盤(pán)的構(gòu)成中所占的比例相當(dāng)高，當(dāng)你躺下時(shí)，體重對(duì)脊椎的壓力解除，使椎間盤(pán)得以膨大。一旦承受你的體重時(shí)，椎間盤(pán)又被擠壓而縮短。 這種早、晚之間的身高差別在年輕人尤為明顯。上了年紀(jì)的人，由于身體組織的原狀恢復(fù)比較差，因此身高在白天皺縮的程度也比較輕微。

任何一個(gè)人的身高，早晚量是不同的，少則一兩厘米，多的可達(dá)到三四厘米，這是因?yàn)樵谕砩纤X(jué)，身體的各個(gè)關(guān)節(jié)放松的原因，平躺在床上，沒(méi)有了壓力，自然伸長(zhǎng)。白天通過(guò)一天的站立，各個(gè)關(guān)節(jié)部位壓縮。所以量起來(lái)就矮了點(diǎn)。

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為什么人的體重早上比晚上輕

早上起來(lái)測(cè)量的體重是比較輕的，這是因?yàn)樵缟象w內(nèi)滯留的水分、存食比較少的關(guān)系。

體重受很多因素的影響，其中體內(nèi)滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見(jiàn)的影響體重變動(dòng)的因素。早上剛起床的時(shí)候，身體經(jīng)過(guò)休息恢復(fù)，體內(nèi)排毒、排除水分都達(dá)到了很好的狀態(tài)，加之早餐前還沒(méi)有進(jìn)，,因此早上起來(lái)體重會(huì)變輕。

特別是對(duì)于一些容易水腫的人，經(jīng)過(guò)一天的喝水、進(jìn)食和活動(dòng)，晚上有很多水分會(huì)滯留體內(nèi)，這時(shí)體重就會(huì)高些；而第二天早上經(jīng)過(guò)一夜的水分排除，體重會(huì)變輕很多。

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控制體重的注意事項(xiàng)

1、進(jìn)行力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)

力量訓(xùn)練有益于保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車(chē)、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可消耗大量卡路里。

2、避免暴飲暴食

隨著年齡增長(zhǎng)，人體新陳代謝更難應(yīng)對(duì)暴飲暴食。40歲以后更要注意避免過(guò)量飲食，在參加聚會(huì)或外出吃飯前后，應(yīng)少吃、多運(yùn)動(dòng)，以便身體更好處理額外攝入的熱量。

3、確保充足睡眠

睡眠不足會(huì)導(dǎo)致食欲飆升，研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠少于6小時(shí)的成年人比睡眠時(shí)間超過(guò)7小時(shí)的人更易發(fā)胖。老人每晚保持7小時(shí)以上睡眠。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—揭秘人體一周體重變化規(guī)律【3】

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)—控好體重，注意六點(diǎn)

為什么人早上睡醒起來(lái)會(huì)比較高？到了下午或晚上又矮了？

正常情況 據(jù)測(cè)定一個(gè)人早晨和晚上的身高不一樣，而且總是早上剛起床時(shí)身高略高。這與構(gòu)*體身高的關(guān)節(jié)組織和韌帶的松弛有關(guān)。脊柱的椎骨之間都由椎間盤(pán)相連結(jié)，椎間盤(pán)富有彈性，它的形態(tài)可以隨所受力的變化而不同：受壓時(shí)可被壓扁，除去壓力又可恢復(fù)原狀。由于椎間盤(pán)有上述特點(diǎn)，因此，當(dāng)人體經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、勞動(dòng)之后，椎間盤(pán)會(huì)因受壓而變扁，整個(gè)脊柱的長(zhǎng)度縮短，身高就降低。經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，椎間盤(pán)恢復(fù)了原狀，便出現(xiàn)了“早高晚矮”的有趣現(xiàn)象。 身高是指足底到頭頂?shù)母叨?，它可以反映人體骨骼發(fā)育的情況。一個(gè)人的身高在一天內(nèi)會(huì)有變化. 早上高，晚上矮。測(cè)量的結(jié)果表明，人體身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因?yàn)榧怪淖倒侵g都由椎間盤(pán)相連接，椎間盤(pán)富有彈性，它的形態(tài)可以隨所受力的變化而不同：受壓時(shí)，可被壓扁；除去壓力時(shí)，又可恢復(fù)原狀。 當(dāng)人體經(jīng)過(guò)一天的勞動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間的站立、行走、跑步之后，椎間盤(pán)會(huì)因受壓而變扁，整個(gè)脊柱的長(zhǎng)度也會(huì)縮短，身高就降低。但是，經(jīng)過(guò)臥床休息之后，椎間盤(pán)因未受壓力而恢復(fù)原狀，脊柱相應(yīng)地也恢復(fù)到原來(lái)的長(zhǎng)度，身高也就恢復(fù)到原來(lái)的高度。 人的身高早晚有差異，早上略高于傍晚。

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人的體重是晚上重還是早上比較重？為什么？

晚上重。

人體體重早晚差異分析 經(jīng)過(guò)一夜的代謝,大部分水分會(huì)在早上排出,而人體80%都是由水構(gòu)成的,水占了很大分量。?

早晚體重不一樣是很正常的現(xiàn)象,這是因?yàn)轶w重受體內(nèi)滯留的水分、存食影響。在早餐前測(cè)量體重更接近于我們的真實(shí)體重值。?

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標(biāo)準(zhǔn)體重

標(biāo)準(zhǔn)體重的“標(biāo)準(zhǔn)”各國(guó)所制定的并不完全一樣。一個(gè)國(guó)家不同年齡組的標(biāo)準(zhǔn)體重通常是本國(guó)經(jīng)過(guò)群體大樣本的調(diào)研所得到的，根據(jù)人的年齡、身高所計(jì)算出的各年齡組人的體重大體范圍，并規(guī)定其上下界限。我國(guó)國(guó)家體委體育科研所就曾對(duì)15歲以?xún)?nèi)兒童的體重值，做過(guò)規(guī)范化研究，查看這一標(biāo)準(zhǔn)，您就會(huì)明白您孩子體重是否標(biāo)準(zhǔn)。

異常體重

由于人的體重與許多因素有關(guān)，不同人體之間有差異，一天不同的時(shí)間內(nèi)也會(huì)有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節(jié)、氣候、自身情況的不同，對(duì)體重也有一定影響，因而很難完全符合標(biāo)準(zhǔn)體重。也就是說(shuō)，難以用一個(gè)恒定值來(lái)表示，而應(yīng)當(dāng)是一個(gè)數(shù)值范圍，我們把這個(gè)數(shù)值范圍稱(chēng)之為正常值，一般在標(biāo)準(zhǔn)體重±10%以?xún)?nèi)的范圍。超過(guò)這一范圍，就可稱(chēng)之為異常體重。

為什么人早晨比晚上高？

人的骨骼之間有軟骨，軟骨是有彈性的柔軟的骨組織，人經(jīng)過(guò)一晚上的休息睡眠，白天因?yàn)轶w重而被壓縮的軟骨恢復(fù)到飽滿狀態(tài)，所以早晨量身高會(huì)比晚上量高一些

早上的血壓為什么比晚上高。

老年性高血壓，血壓的波動(dòng)大，往往是早上起床時(shí)血壓升高，活動(dòng)以后血壓又降低。一天之內(nèi)的血壓波動(dòng)大，有時(shí)最高可以達(dá)到40毫米汞柱的差距，通常情況下表現(xiàn)為晚上的血壓比較低，早上和下午的血壓較高。

合理運(yùn)動(dòng)、多喝水和多喝粥，減輕血液黏稠度等，是預(yù)防心腦血管意外的有效方法。