說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何

青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處于興奮狀態(tài)。這種興奮狀態(tài)在大腦的相應部位有一個相應的興奮灶，久久安靜不下來。即使已深更半夜，進入夢鄉(xiāng)，大腦里的興奮灶還在起作用。白天的趣事、憤事、怒事、悲事一古腦兒宣泄出來，于是就會說夢話。

說夢話是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。一般認為說夢話與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷。說夢話可出現(xiàn)在睡眠的任何時段。說夢話的部分內(nèi)容往往

說夢話并非疾病。大人會說夢話，青少年更易說夢話。說夢話的情形五花八門，有笑、有哭、有吵、有叫，有的說得頭頭是道，有的還會與你對答哩。至于說夢話的內(nèi)容大部分是白天所干所講的一些事。青少年為什么容易說夢話呢?

您好：說夢話不知應否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗所得，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。 引起說夢話的原因很多有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人

這是因為，青少年朝氣蓬勃，整天吵吵嚷嚷，蹦蹦跳跳，常處于興奮狀態(tài)。于是晚上睡覺就會說夢話，甚至哭笑無常。隨著年齡的增長，神經(jīng)類型日趨成熟，興奮與抑制日趨協(xié)調(diào)。也就是說，該興奮時(工作時)就興奮，該抑制時(休息時)就抑制，相互間能夠很好地自我調(diào)節(jié)，這樣就會減少或消滅發(fā)生“說夢話”的情況。

其實說夢話也沒什么的,有時候一個人的夢話可能給整個寢室的同學帶來歡笑和快樂,有時還能創(chuàng)造經(jīng)典呢!!!(我也是一個夢語者,在大學寢室里,對此感觸頗多,我是從高四的時候開始說夢話的,不過那時沒有來自舍友的壓力.在大學,舍友一邊抱怨影響他們的睡

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構(gòu)音并不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時相。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質(zhì)性傾向。?

據(jù)研究，人睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會進入淺睡期(Rapid Eye Movement (REM))(此時會做夢)及深睡期(Non Rapid Eye Movement (NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個循環(huán)時間較短，第二個循環(huán)

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

睡覺總是說夢話，怎么回事?。渴遣皇怯惺裁葱睦砑膊“。?/p>

　　什么是夢囈

　　夢話（sleeptalking）也譯為夢囈。是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種。現(xiàn)代醫(yī)學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔心。夢囈可出現(xiàn)在睡眠的任何時段。說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經(jīng)常夢囈多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者，夢囈多有素質(zhì)性傾向。據(jù)研究，入睡著后并不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡后我們會進入淺睡期（此時會做夢)及深睡期（眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環(huán)，第一個循環(huán)時間較短，第二個循環(huán)時間較長，到第三個循環(huán)的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現(xiàn)象。說夢話不知應否算是一種病態(tài)，但據(jù)臨床經(jīng)驗所得，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。 因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。

　　夢囈發(fā)生的機制

　　一些科學家認為夢話發(fā)生的機制是，人在大腦普遍抑制的背景上，大腦的言語運動中樞仍保持著興奮狀態(tài)的緣故。大多數(shù)研究人員認為，說夢話是某種潛意識的痛苦的征兆。

　　夢囈的內(nèi)容

　　說夢話的部分內(nèi)容往往與平時思維相仿，日常生活所發(fā)生的事往往讓你比較上心，多為白天所想的事情，內(nèi)容往往是對某事的看法和愿望的陳述,既可以是與人對話、說理、祈求、罵人和吵架。

　　夢囈的成因

　　大腦是由很多神經(jīng)細胞組成的，這些神經(jīng)細胞有著不同的分工，有的負責運動，有的負責言語。人在睡覺時，大腦休息了，但是某一部分神經(jīng)細胞可能沒有休息，這就是人睡得不熟的時候。因為腦神經(jīng)細胞還在活動，所人就會做夢，負責言語的那部分神經(jīng)細胞如果還處于興奮狀態(tài)就會指揮人說話，這就是夢話。

　　根據(jù)心理學家的研究，夢話根本與作夢無關。因為，幾乎所有說夢話的現(xiàn)象，都是在沉睡階段發(fā)生，沉睡階段是不會作夢的。

　　引起說夢話的原因很多

　　1．經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現(xiàn)的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。

　　2．有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。工作、生活所帶來的壓力 。

　　3．可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者

　　4．說夢話可能精神有問題，說夢話要先聲明一下小孩子不論，因為小孩子他自己的控制力還不夠，這是指大人說夢話才要論，大人說夢話的話，就是本身精神有點問題，白天的工作讓他有點壓抑住，所以晚上會這樣講出來。

　　夢囈的治療

　　很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔心，但如果說夢話次數(shù)過于頻繁，就會導致人體白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且還可能影響配偶、子女睡眠，這時應尋求治療。想要做到絕對不說夢話是不可能的，要解決說夢話就是要讓自己的精神處于絕對放松狀態(tài)。所以睡覺前要放松自己的精神，特別重要的是不要胡思亂想。

　　睡前不要吃得過飽或過分饑餓。

　　睡前可飲1瓶鮮牛奶，因為睡覺前喝一杯牛奶對睡眠會有有幫助。

　　積極參加體育鍛煉，注意培養(yǎng)改善自己的性格，多參加有益的集體活動，養(yǎng)成活潑、開朗、友愛、合群的性格。

　　多聽音樂 因為音樂可以緩解腦力疲勞，覺前聽音樂會讓你在睡夢中放松睡

　　睡眠不好多是由于肝腎陰虛所至，所以服用中藥《六味地黃丸》能改善睡眠質(zhì)量，飲食上多吃點百合枸杞蓮子糯米粥

　　還有就是心態(tài)要放松，精神總是緊張是不容易入睡的.好還有日有所思夜有所夢，要么是白天笑鬧太多了，太興奮，要么是白天想事情太多了，心事重。盡量放松自己就行了，臨睡前沖個熱水澡，聽聽舒緩的音樂。

　　治療的方法其實都是治標不治本的，最重要的還是在日常生活中學會放松心情、調(diào)節(jié)精神壓力，這樣才有助于睡眠質(zhì)量提高和減少說夢話。

參考資料：http://baike.baidu.com/view/27868.htm

孩子經(jīng)常說夢話怎么辦？

"歡歡媽"比較苦惱，因為近來一段時間她的孩子晚上經(jīng)常講夢話，還有一次孩子正在睡覺，突然大喊大叫爬到窗臺上面，嘴里喊著："我會了，我下次不這樣了。"頓時把"歡歡媽"嚇得夠嗆。"瑤瑤媽"也同樣訴說了自己孩子的一次經(jīng)歷："我之前開過玩笑一次說你再吵就把你嘴巴縫起來，后來那天晚上睡覺就猛喊不要縫??！"看來，孩子愛講夢話已不是個例，那么到底是什么原因?qū)е潞⒆又v夢話呢？ 孩子說夢話是正常的嗎？ 其實，說夢話是由于睡眠時大腦主管語言的神經(jīng)細胞的活動而引起的。而做夢時的一些動作，是由于大腦神經(jīng)細胞主管動作部分的活動而引起的。一般來說，寶寶在睡覺時一些較輕的動作、言語都是正常的。 而孩子睡覺時經(jīng)常說夢話，主要是因為沒有深睡，大腦皮層上還有一些興奮灶。睡眠是由于大腦皮層上的迷漫性的抑制造成的，有了這些興奮灶，抑制不完全，下意識的東西就回到意識里來，也可能通過語言表達出來，即說夢話。 1、白天不要讓他過于興奮，特別是睡前一小時，不要讓他看緊張的電視、不要玩劇烈的游戲、不給孩子講恐怖故事、不要在這個時間嚴厲批評教育，使他留下強烈的印象，以致在大腦皮層上形成興奮灶； 2、提高睡眠質(zhì)量，嚴格控制睡眠的外環(huán)境，如溫度、亮度、噪音、濕度等； 3、睡時有親人陪伴，講一兩個無關緊要的小故事，轉(zhuǎn)移他的注意力； 4、飲食上特別注意晚餐不要讓孩子吃得過飽； 5、孩子說夢話時不要喚醒他，可以輕輕拍拍，安慰他，第二天也不用提夜里的事。

每天晚上總是說夢話，而且很大聲，這是什么原因

你好，經(jīng)常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。身體狀況是有口氣、喉干舌燥，清熱后情況便會好轉(zhuǎn)。晚上經(jīng)常說夢話，說明睡眠期間神經(jīng)過于興奮，可能是由于精神緊張、或過于疲勞、或吃得太飽、或壓力過大等因素引起的。另外，晚上經(jīng)常說夢話還有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，必須要注意加以調(diào)整。 經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力，調(diào)整自己的生活節(jié)奏，調(diào)理營養(yǎng)，問題會慢慢好起來的。如果通過自我調(diào)節(jié)難以改善的話，可以通過咨詢心理醫(yī)生，請求醫(yī)生的幫助。食療柏子仁豬心：柏子仁10克、豬心1具。將柏子仁放于豬心內(nèi)，隔水燉熟服食。3天服1次，一般2-3次顯效。此藥膳養(yǎng)心安神，補血潤腸?？芍涡募?、失眠、多夢等癥。

經(jīng)常說夢話還有動作是什么原因

夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經(jīng)失調(diào)引發(fā)的神經(jīng)衰弱癥，建議多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興奮如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠并調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能恢復睡眠。

經(jīng)常說夢話是不是身體不好??？？

正常，是他太累了，睡了還閑不下