說到抑郁癥,在當(dāng)前,需要引起大家的重視,很多人承擔(dān)著身體所不能承擔(dān)的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會(huì)影響到大腦的功能、情緒的失落等

真正自卑的人不希望別人知道他有多自卑，但是一些表現(xiàn)細(xì)節(jié)的自信卻恰恰顯示了他的自卑，怎樣判斷一個(gè)人是不是從骨子里自卑呢？一個(gè)從骨子里自卑的人都有哪些表現(xiàn)呢？

在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個(gè)缺陷。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種

表現(xiàn)

1、非常敏感：別人一個(gè)動(dòng)作就容易過分猜想

自卑的人，情緒低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人看不起自己而只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友，顧影自憐，甚至自疚，自責(zé)； 自卑的人，缺乏自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，抓不到稍縱即逝的各種機(jī)會(huì)，享受不到成功的歡愉； 自卑的人，常感疲勞、脆弱，心灰

極度自卑的人第一個(gè)反應(yīng)就是非常敏感。別人說的一句話，往往就能讓他們內(nèi)心有很大的波瀾。而有些人無意識(shí)一些動(dòng)作，他們都會(huì)做過分的猜想。

自卑的人往往不愿意敞開心扉面對(duì)別人，與別人相處時(shí)，總會(huì)先把自己放在一個(gè)較低的層次上，因此往往不愿意表露自己的真實(shí)想法，便伴有謊言，在他們說話的時(shí)候，往往不愿直視對(duì)方的眼睛。等等。。。

我記得以前辦公室有個(gè)女生，她就很自卑，她每次去領(lǐng)導(dǎo)辦公室，只要領(lǐng)導(dǎo)說話聲音大了點(diǎn)，她就會(huì)覺得自己不討領(lǐng)導(dǎo)喜歡了，往往就會(huì)更加緊張。

從心理學(xué)角度上講 自卑心理 自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過

可以說這種敏感很容易影響她生活與工作的表現(xiàn)，因?yàn)椴蛔孕?，也讓領(lǐng)導(dǎo)覺得她缺乏擔(dān)當(dāng)與升職的機(jī)會(huì)。

自卑的人，會(huì)慢慢的變得內(nèi)向，脫離人群，不再參加多人活動(dòng)聚會(huì)。對(duì)暗戀對(duì)象會(huì)更加自卑。慢慢的變化自己的世界觀。對(duì)美好的記憶開始潛意識(shí)的失憶，對(duì)那些不太美好的記憶無限丑化。憎恨世界。憎恨一切。失去生活的希望。妄想毀滅一切自己看不順眼的

2、眼神很怯弱，喜歡躲在一個(gè)角落里

自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過低；心理承受有力脆弱；經(jīng)

自信的人眼神是自信而又溫和的，而不是怯弱的，看一個(gè)自卑一定要看眼神，如果眼神總是不敢看別人，那么無疑她內(nèi)心是非常的自卑，而且很忐忑不安的。

自卑的人，會(huì)慢慢的變得內(nèi)向，脫離人群，不再參加多人活動(dòng)聚會(huì)。對(duì)暗戀對(duì)象會(huì)更加自卑。慢慢的變化自己的世界觀。對(duì)美好的記憶開始潛意識(shí)的失憶，對(duì)那些不太美好的記憶無限丑化。憎恨世界。憎恨一切。失去生活的希望。妄想毀滅一切自己看不順眼的

自卑的人往往很喜歡躲在一個(gè)角落里。她們大都不太喜歡交流，因?yàn)樗齻冇X得與別人在一起的時(shí)候，都會(huì)感覺到自己好像不招人喜歡。

自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。嚴(yán)重自卑感是心理上的一種缺陷。奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人從幼兒時(shí)期起，由于無力、無能和無知，必須依附父母和周圍世界，就會(huì)發(fā)生一定的自卑感。他還認(rèn)為，攻擊不是由于感到自尊

所以她們選擇躲在一個(gè)角落里，其實(shí)這是她們尋求保護(hù)的一種方式，更是她們看低自己的表現(xiàn)。一個(gè)真正自信的人，即使在一個(gè)角落里面，她的坦然與無畏也會(huì)吸引別人靠近，而自卑的人看到別人過來，眼神就會(huì)閃躲，躲在角落里四處張望，很怕別人靠近。

從心理學(xué)角度上講 自卑心理 自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體 驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工 作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現(xiàn)為 對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過

3、看起來高冷：希望被關(guān)注，但又害怕成為焦點(diǎn)

1、認(rèn)識(shí)新朋友時(shí)，就特別想把自己打造成社交達(dá)人，想讓別人感覺自己人緣特好。 2、還蠻少發(fā)朋友圈，如果發(fā)朋友圈基本上必定都是正能量的東西，期望著大家點(diǎn)贊評(píng)論。 3、心里有想法，想要緩解不好的情緒，基本上不會(huì)和別人傾訴 自己默默消化，或

極度自卑的人往往是看不到自己價(jià)值的人，他們其實(shí)也希望能夠成為優(yōu)秀的人。所以他們一方面從骨子里希望別人關(guān)注他們，但是另一方面又害怕別人成為焦點(diǎn)。這種害怕表明他們對(duì)自己價(jià)值缺乏一種肯定，所以自然也就缺乏一種膽量，總是自認(rèn)為自己不如別人，所以就患得患失，失去了自我表現(xiàn)與動(dòng)力。

在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個(gè)缺陷。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種

而真正自信的人要么主動(dòng)去表現(xiàn)自己，要么就會(huì)積極的推薦她人，他們會(huì)很坦然面對(duì)所有人，因?yàn)樗麄冎雷约荷砩系膬r(jià)值，也知道別人的價(jià)值，這是他們自信坦然關(guān)鍵。

說到抑郁癥,在當(dāng)前,需要引起大家的重視,很多人承擔(dān)著身體所不能承擔(dān)的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會(huì)影響到大腦的功能、情緒的失落等

4、生氣不敢胡鬧，害怕別人離開

在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個(gè)缺陷。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種

自信的人知道適當(dāng)?shù)纳鷼馐前l(fā)泄自己的情緒。而自卑的人卻害怕生氣，因?yàn)樗聞e人拋棄自己，不敢跟自己玩，所以在生氣的時(shí)候，他們會(huì)盡量隱忍自己，讓自己的情緒處于一種壓抑的狀態(tài)。

一個(gè)內(nèi)心自卑的人，外在表現(xiàn)一般體現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是對(duì)別人的語(yǔ)言行為過分敏感，總覺得別人話中有話矛頭指向自己。二是外在行為常常表現(xiàn)為過激反應(yīng)，為一件小事或一句話大發(fā)雷霆，因?yàn)閮?nèi)心的虛弱需要用外表的強(qiáng)悍來保護(hù)。克服自卑最好的辦法是

真正自信的人深知情緒是我們內(nèi)心需求表現(xiàn)，所以他們會(huì)借由情緒去了解自己，而不是堆積自己的情緒，要知道情緒沒有得到合理的疏導(dǎo)，也會(huì)容易變成一種病，積壓心里面，郁郁不寡歡，最后傷害自己。

自卑主要的表現(xiàn)在于對(duì)自己的能力、品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，同時(shí)可伴有一些特殊的情緒體現(xiàn)，諸如害羞、不安、內(nèi)疚、憂郁、失望等。而詳細(xì)的表現(xiàn)在以下三個(gè)方面! 1.敏感 過分敏感，自尊心強(qiáng)。弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過分看重別人對(duì)

5、習(xí)慣性討好別人

自卑是自我情緒體驗(yàn)的一種形式，是個(gè)體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產(chǎn)生的對(duì)自我認(rèn)識(shí)的態(tài)度體驗(yàn)，表現(xiàn)為對(duì)自己的能力或品質(zhì)評(píng)價(jià)過低，輕視自己或看不起自己，擔(dān)心失去他人的尊重的心理狀態(tài)。 我們?cè)谏钪?，曾?jīng)見到過很多人都比較的

越是自卑的人，越是習(xí)慣性討好別人。因?yàn)樗麄儠?huì)覺得自己沒有價(jià)值，所以她們希望通過討好別人贏得別人的認(rèn)可來看到自己的價(jià)值。

愛一個(gè)人其實(shí)很簡(jiǎn)單，也很樸實(shí)！愛情不需要天花亂墜，平平淡淡才是真！對(duì)于愛情，我們不奢求它的，但可以讓它至真?，F(xiàn)在的社會(huì)是一個(gè)感情泛濫的社會(huì)，愛情早已經(jīng)成了快餐，不求天長(zhǎng)地久，但求曾經(jīng)擁有。。將來到底會(huì)怎么樣，誰(shuí)去想那么遠(yuǎn)？

一個(gè)真正優(yōu)秀的人不需要?jiǎng)e人肯定也知道自己的價(jià)值所在，而自卑的人則希望通過合群或者參與群體討論才會(huì)知道自己是誰(shuí)，但是這樣反而越看不清楚自己。

說到抑郁癥,在當(dāng)前,需要引起大家的重視,很多人承擔(dān)著身體所不能承擔(dān)的壓力,伴隨著如此大的壓力,將會(huì)影響到大腦的功能、情緒的失落等

如果我們遇到一個(gè)真正自卑的人，我們要記住的是，學(xué)會(huì)與幫助他找到自己的價(jià)值才是最重要的。對(duì)于一個(gè)自卑的人來說，積極肯定與引導(dǎo)他們，建立起他們自我重要性，往往能讓他們未來的路越來越好。

在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個(gè)缺陷。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種

其次，自卑的人可以嘗試多去和他人交流，通過與他人的對(duì)話，去重新認(rèn)識(shí)自己，開啟自己的視野。我們要明白的是每個(gè)人都有自己的價(jià)值，即使我們自卑，但是依然掩飾不掉我們的價(jià)值。

男人自卑的表現(xiàn) 1、有點(diǎn)宅 “我覺得喜歡動(dòng)漫和漫畫的男性比較容易自卑，當(dāng)然我并不是否定他們的愛好，但他們普遍認(rèn)為現(xiàn)實(shí)生活中的女性很恐怖，沒辦法交往?！?雖然有自己的興趣愛好是件好事，但完全沉溺于虛擬世界而逃避現(xiàn)實(shí)的話，就會(huì)讓別人覺得

而面對(duì)自卑最好的方法永遠(yuǎn)是找準(zhǔn)自己的基調(diào)， 一步步訓(xùn)練自己，看到自己內(nèi)心變得越來越強(qiáng)大，我們的自信也會(huì)逐步樹立起來。

一，自卑的人敏感多疑 自卑的人心里想法總是很多，別人的一個(gè)動(dòng)作，一個(gè)，眼神一句話，就會(huì)讓他想得很多。 別人有意無意的一個(gè)，動(dòng)作或一句話，就會(huì)影響她們的心情，她就會(huì)覺得那是在針對(duì)自己，所以會(huì)變得非常的難受。 自卑的人，尤其是在工作中

特別提示

克服自卑的最好辦法并不是去改正自己的不足，而是發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己價(jià)值的閃光點(diǎn)，這才是把自卑轉(zhuǎn)變成自信最有效的捷徑。

什么是自卑心理? 在心理學(xué)上，自卑屬于性格上的一個(gè)缺點(diǎn)。自卑，即一個(gè)人對(duì) 自己的能力，品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人、悲觀失望， 喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、離群、抑制自信心和 榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

自卑的人都有什么表現(xiàn)

自卑的人，會(huì)慢百慢的變得內(nèi)向，脫離人群，不再參加多人活動(dòng)聚度會(huì)。對(duì)暗戀對(duì)象會(huì)更加自卑問。慢慢的變化自己的世界觀。對(duì)美好的記憶開始潛意識(shí)的失憶，對(duì)答那些不太美好的記憶無限丑化。憎恨世界。憎恨一切專。失去生活的希望。妄想毀滅一切自己看屬不順眼的

骨子里自卑的人，在生活中有哪些表現(xiàn)

自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體抄驗(yàn)。嚴(yán)重自卑感是心理上的一種缺陷。奧地利心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，人襲從幼兒時(shí)期起，由于無力、無能和無知，必須百依附父母和周圍世界，就會(huì)發(fā)生一定的自卑感。他還認(rèn)為，攻度擊不是由于感到自尊，而是由于感到自卑所引起，是一種過度補(bǔ)償?shù)谋憩F(xiàn)（問參見“過度補(bǔ)償”）。在罪犯改造過程中的自卑感，是心理矯治的主要障答礙之一?？朔员案械姆椒?，就是增強(qiáng)自尊心和自信心。

自卑的人主要表現(xiàn)于什么

從心理學(xué)角度上講

自卑心理

自卑是一種因過多地自我不定而生產(chǎn)的自慚形穢的情緒體

驗(yàn)。自卑感人人都有，只有當(dāng)自卑達(dá)到一定程序，影響到學(xué)校和工

作的正常進(jìn)行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主7a64e58685e5aeb931333231393065要表現(xiàn)為

對(duì)自己的能力、品質(zhì)等自身因素評(píng)價(jià)過低；心理承受有力脆弱；經(jīng)

不起較強(qiáng)的刺激，謹(jǐn)小慎微、多愁善感，常產(chǎn)生疑忌心理；行為畏

縮、瞻前顧后等。

自卑心理的產(chǎn)生，主要來源于心理上的消極的自暗示。其

表現(xiàn)在“

交往中的自卑心理往往是現(xiàn)實(shí)交往受挫，產(chǎn)生消極反應(yīng)的

結(jié)果。青少年在交往過程中?？赡苡龅讲荒芸朔恼系K，導(dǎo)致交

往挫折感的發(fā)生。如失戀，常常就會(huì)引起失戀者較長(zhǎng)的時(shí)間的不

良情緒反應(yīng)。對(duì)待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會(huì)難以忍受，把

失敗歸因于自己的無能或倒霉的命運(yùn)，因而灰心喪氣，意志消沉。

這種不良后果會(huì)產(chǎn)生消極的自我時(shí)間性示，使得自卑心理更深入內(nèi)心，

并不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。

生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由于先天或后天

的原因，一些青少年常因個(gè)子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺

陷等抑制了自己天性的發(fā)揮，于是感到精神壓力重重，常懷疑或擔(dān)

心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動(dòng)交往或接受友

誼。

對(duì)自我智力估計(jì)過低帶來的消極暗示。有些青少年由于學(xué)

業(yè)上、工作上成績(jī)平平，無出色表現(xiàn)而過低估計(jì)自己的才智水平，

甚至導(dǎo)致對(duì)整個(gè)自我認(rèn)識(shí)消極，認(rèn)為自己“處處不如別人”，于是在

交往中過于拘謹(jǐn)，放不開手腳，擔(dān)心自己成為笑料或被人算計(jì)。

對(duì)性格與氣質(zhì)自我評(píng)價(jià)帶來的消極的自我暗示，自卑者大

多對(duì)自己的性格、氣質(zhì)特片有些了解。但他們對(duì)于自身存在的不

利不交往的性格特征，總表現(xiàn)出無能力的態(tài)度，嘆曰：“江山易改，秉

性難移”，如那些自認(rèn)為性格怯懦、抑郁低沉、反應(yīng)遲繪者，多不敢

主動(dòng)結(jié)交朋友，常?！疤祚R行空，獨(dú)來獨(dú)往”。

自卑是心理暫時(shí)失去平衡的一種心理狀態(tài)，對(duì)此可以通過補(bǔ)

償?shù)姆椒▉砑右哉{(diào)適，這種補(bǔ)償有積極和消極之分。有的青少年

明知自己能力不強(qiáng)，卻故作姿態(tài)，甚至以奇異打扮來招人注意，借

以爾補(bǔ)自己內(nèi)心的空虛。這種消極的補(bǔ)償方法，是不足取的。而

積極的補(bǔ)償方法有：

正確對(duì)待失敗。青少年由于知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的不足，失敗時(shí)往往

找不到恰當(dāng)?shù)姆椒ㄅ沤庾员案?、挫折感，結(jié)果出現(xiàn)惡性循環(huán)，失敗

導(dǎo)致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風(fēng)

順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會(huì)發(fā)生的，對(duì)此持平常之

心，就不會(huì)在感情上產(chǎn)生很大的波動(dòng)，英國(guó)著名教授湯姆遜在總

結(jié)自己工作成功的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，把它概括為兩個(gè)字，那就是“失敗”。

增強(qiáng)自信。凡事都要有一個(gè)必成的信念，要對(duì)自己有充分

的信心，對(duì)事態(tài)發(fā)展的前途抱樂觀態(tài)度。要自信，自信消除自卑，

促進(jìn)成功的最有效的補(bǔ)嘗方法，平時(shí)要注意及時(shí)抓住自信心的種

子清掃自卑的瓦礫，給它一片濕潤(rùn)的土壤——因?yàn)樽孕判氖悄芡?

過一次次微小的成功來增強(qiáng)和得到升華的。

在自信的基礎(chǔ)上，建立符合自身實(shí)際情況的“抱負(fù)水平”?！氨?

負(fù)水平”是指?jìng)€(gè)體將某件事做到某種程度的心理需求?！氨ж?fù)水

平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮斗熱情，反而引起惰

性；定得過高，超過自身能力，達(dá)不成則易引發(fā)“失敗感”。所以。

“抱負(fù)水平”必須符合自己的實(shí)際條件。

3.“噼己之短，揚(yáng)己之長(zhǎng)”。“金無足赤，人無完人，”每個(gè)人都

有自己的長(zhǎng)處和短處，要學(xué)會(huì)對(duì)自己作公證的全面的評(píng)價(jià)，既不

沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個(gè)沉重

的包袱，要善于挖掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢(shì)，以補(bǔ)償自己的不足。

心理學(xué)：越是自卑的人，越有這10種表現(xiàn)，你有嗎

1、認(rèn)識(shí)新朋友時(shí)，就特別想把自己打造成社交達(dá)人，想讓別人感覺自己人緣特好。

2、還蠻少發(fā)朋友圈，如果發(fā)朋友圈基本上必定都是正能量的東西，期望著大家點(diǎn)贊評(píng)論。

3、心里有想法，來想要緩解不好的情緒，基本上不會(huì)和別人傾訴 自己默默消化，或找人少的平臺(tái)進(jìn)行一串更新。

4、不管是形態(tài)還是做事，總是有點(diǎn)畏畏縮縮。

5、其實(shí)不是天生的自卑感，很小的時(shí)候會(huì)小自信，隨著時(shí)間的增長(zhǎng)就莫名長(zhǎng)期處于自卑感。

6、講話不怎么敢直視別人眼睛。

7、很少把目標(biāo)，把雄心壯源志掛嘴上，怕最后做不到會(huì)被人嘲笑。

8、雖然內(nèi)心覺得不如人，但是還是會(huì)有自己想要努力的方向。

9、很不習(xí)慣在眾人面前講話，聲音總是很小。

10、自卑的人，還有一個(gè)比較顯著的標(biāo)志，那就是他們的zhidao服飾要么十分夸張要么不修邊幅。

自卑心理有哪些表現(xiàn)

在心理學(xué)中，自卑屬于性格上的一個(gè)缺陷。自卑，即一個(gè)人對(duì)自己的能力、品質(zhì)等作出偏低的評(píng)價(jià)，總覺得自己不如人，悲觀失望、喪失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤獨(dú)、離群、抑制自信心和榮譽(yù)感，當(dāng)受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時(shí)，這種自卑心理會(huì)大大加強(qiáng)，甚至以畸形的形式，如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表現(xiàn)出來。自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態(tài)，是實(shí)現(xiàn)理想或某種愿望的巨大心理障礙。自卑的人往往都是失敗的俘虜，被輕視的對(duì)象，嚴(yán)重的自卑心理能導(dǎo)致一個(gè)人頹廢、落伍、心靈扭曲。因此，自卑是成功的敵人。

導(dǎo)致自卑心理的原因很復(fù)雜，有的人自卑心理的誘因是思想認(rèn)識(shí)方面的，如對(duì)自己的期望不高，或者相反，期望過高，不切實(shí)際。

有的人自卑心理的誘因是生理素質(zhì)方面的，如五官不夠端正、過胖、過瘦、過矮、口吃、身體有殘疾、缺陷等等，這稱真自卑。

而有的人自卑心理的誘因是社會(huì)環(huán)境方面的，如出身農(nóng)村，經(jīng)濟(jì)條件差，學(xué)歷低，工作環(huán)境不好，家庭或單位的影響，等等；

有的人自卑心理的誘因是性格氣質(zhì)方面的，如內(nèi)向，孤僻等；

有的人自卑心理是由于生活經(jīng)歷造成的，如情場(chǎng)失意，當(dāng)眾出丑被人嘲弄，等等。

自卑心理嚴(yán)重可導(dǎo)致自卑癥

1、什么是自卑癥？所謂自卑癥就是感覺自己在某些方面不如別人，從e69da5e887aae799bee5baa6e997aee7ad9431333332623362而表現(xiàn)出社會(huì)交往時(shí)的一種羞怯不自在的苦惱心理。由于一般表現(xiàn)在社交時(shí)的尷尬和壓抑心理，所以，在許多心理資料中又稱之為社交恐怖癥。其實(shí)，這一命名是從癥狀的直接表現(xiàn)上來說的，并不符合患者心理的真實(shí)描述，因而，在此我們稱之為自卑癥。

2、自卑癥的癥狀：自卑癥的癥狀有許多，所謂余光恐怖癥不過是在特殊條件下刺激而形成的一種表現(xiàn)癥狀而已，并不是病因。打個(gè)比方說，就像一條壓力相當(dāng)大的塑料水管一樣，到處都有撐破的可能，表現(xiàn)出某一焦點(diǎn)癥狀只是相當(dāng)于水管某一地方被銳器刺破了一樣，心中的壓力很容易從這一地方發(fā)泄，從而不斷形成慣性。

自卑癥多數(shù)是由于環(huán)境條件的反復(fù)刺激而慢慢形成的，也有的是突然的強(qiáng)烈刺激形成的，在形成以后，意識(shí)往往過于執(zhí)著，從而繼續(xù)負(fù)向暗示而不斷加重，隨著壓力的加大癥狀會(huì)自動(dòng)泛演，最終表現(xiàn)的癥狀可能會(huì)有許多種，也會(huì)表現(xiàn)在隨時(shí)隨地。由于患者在癥狀上的執(zhí)著和痛苦，又往往讓心理工作者隨之在癥狀上進(jìn)行治療，這樣往往力不從心。水管破裂流水是因?yàn)樗軆?nèi)的壓力過大，減輕水管內(nèi)的壓力才是解決問題的關(guān)鍵，患者心中沒有了心理包袱，癥狀自然也就消失了。

3、自卑癥的起因：自卑癥形成的原因往往是本人或家庭的某一先天弱項(xiàng)反復(fù)地受到刺激而形成的；也有的是因?yàn)樽约旱娜毕荼粡?qiáng)烈刺激而產(chǎn)生的，比如：長(zhǎng)相、能力、生理缺陷、家庭條件、學(xué)習(xí)、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)條件、性等。

4、自卑癥的根源：任何心理疾病的根源都是思想觀念，在此我們只劃一個(gè)小的范圍來認(rèn)識(shí)自卑癥。

自卑癥的原因是覺得某一地方相對(duì)缺陷，不如別人，并堅(jiān)信這是一個(gè)真正的“缺陷”。由于對(duì)這一缺陷的過度執(zhí)著，致使任何一件實(shí)現(xiàn)不了的事情都?xì)w結(jié)到這一“缺陷”上來，遇事越是不成功，越想彌補(bǔ)這一“缺陷”，越想彌補(bǔ)，追求實(shí)現(xiàn)的*就越強(qiáng)。

再有一種情況就是自己認(rèn)為本來是優(yōu)于其他人的強(qiáng)項(xiàng)卻得不到發(fā)揮和認(rèn)可，從而感到壓抑和自卑。

還有一種情況就是像生理上的缺陷一樣，明知道無法改變卻又放不下，尤其在青春期表現(xiàn)尤為突出，無法彌補(bǔ)的缺陷自卑，往往以某種逃避的借口的形式表現(xiàn)出來。

總之，自卑癥就是兩個(gè)根本條件，一是“缺陷”，二是*。*與缺陷就像鏡子內(nèi)外的人一樣，人離鏡子越遠(yuǎn)，鏡子中的人離鏡子越遠(yuǎn)，你對(duì)所謂的缺陷*越執(zhí)著越認(rèn)真，你的*就越強(qiáng)，越強(qiáng)就越難以實(shí)現(xiàn)，越難以實(shí)現(xiàn)就越執(zhí)著，越執(zhí)著就越痛苦，形成惡性循環(huán)。

這種病主要表現(xiàn)在青春期，一般對(duì)異性特別在意，也是青春自卑的一個(gè)共同執(zhí)著點(diǎn)，形成這種現(xiàn)象的環(huán)境因素主要是社會(huì)性暗示。當(dāng)全社會(huì)都在追求一種或幾種目標(biāo)的時(shí)候，必然有適應(yīng)于這些目標(biāo)的人和不適應(yīng)于這些目標(biāo)的人，適應(yīng)者成功了，不適應(yīng)者失敗了，于是就感到自己“無能”，從而形成自卑。

害羞的道理一樣，是因?yàn)橹苯踊蜷g接地得到自己所需要的東西才想掩蓋自己的“無能”，害怕掩蓋不住被別人看穿才覺得害羞，如果自以為是的話就不會(huì)害羞了。

其實(shí)一個(gè)人一種能力，一個(gè)人一種價(jià)值，正所謂的千人千脾氣，萬(wàn)人萬(wàn)模樣，三百六十行，行行出狀元才形成了一個(gè)和諧美麗的世界，如果都用一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)衡量，如果都追求一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)目標(biāo)，那么，世界就是單調(diào)的、極端的、不和諧的了，所以，在某一方面成績(jī)不突出，未必在其它方面不是狀元，就像在校學(xué)習(xí)的學(xué)生偏科一樣，這絕對(duì)是好事，可以讓學(xué)生、老師和家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生的先天本能的特長(zhǎng)，然后定向培養(yǎng)。但現(xiàn)在的教學(xué)方式卻一味地強(qiáng)調(diào)全面發(fā)展，尤其語(yǔ)、數(shù)、英，必須成績(jī)突出才行，這樣，許多人才被輕易抹殺了，而許多人又很容易接受這種暗示，因?yàn)楫吘故巧鐣?huì)性的暗示，力量是相當(dāng)巨大的。

自卑癥比較容易調(diào)理，此癥一開始是不斷刺激，然后是慣性思維不斷加重。只要認(rèn)識(shí)了自卑的根源，并反復(fù)地扭轉(zhuǎn)不良慣性思維，使之形成良性慣性思維就可以了。

一般來說，在催眠心理保健師在催眠狀態(tài)下幾次到十幾次的開導(dǎo)和指導(dǎo)后，明白其理，化開心結(jié)，保持良性慣性思維便可完全痊愈，這對(duì)每一個(gè)認(rèn)真落實(shí)良性思維的人來說，成功都不是一件難事。

一般需要心理觀念指導(dǎo)，一般情況下自己好不了的原因往往是固有的思想控制了自己的思維模式，所以，有心理導(dǎo)師指導(dǎo)一下是必要的，如果得不到直接指導(dǎo)，也可以參閱一些開化思想的資料，當(dāng)前我們應(yīng)用的開化思想的資料是《生命之光》。