籃球3秒?yún)^(qū)的規(guī)則為：為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出一塊區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒。 否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的

現(xiàn)在很多人都很喜歡運動，而且尤其是男生特別喜歡進行籃球運動，那么籃球到底有怎么樣的規(guī)則呢？今天小編為大家講講籃球的規(guī)則，希望對大家有所幫助。

材料/工具

籃球

方法

1、比賽方法

在籃球中，三秒?yún)^(qū)內(nèi)有兩種規(guī)則：一是進攻三秒；二是防守三秒。 進攻三秒 是指進攻方隊員在3秒?yún)^(qū)內(nèi)，無球，在三秒內(nèi)沒有持球的話，就進攻3秒違例。 這條規(guī)則的主要目的是防止無球攻方隊員在籃下等球，這樣的話對比賽來說就非常不精彩了。因為攻方

每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人,但可依主辦單位規(guī)定增加人數(shù)。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數(shù)仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

三秒?yún)^(qū)是面積為4.88米×5.8米的梯形，國際籃聯(lián)的三秒?yún)^(qū)已經(jīng)改為和NBA的三秒?yún)^(qū)一樣，都是彩色標出，如下圖所示： 三秒違例分防守三秒和進攻三秒兩種： 一、防守三秒 1、 計時始于進攻球隊在前場控制球時。 2、 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區(qū)

2、得分種類

在國際比賽中，三秒?yún)^(qū)是一塊梯形區(qū)域，罰球線就是梯形的短邊。在NBA比賽中，三秒?yún)^(qū)是一塊長方形區(qū)域，罰球線就是其中的一邊。 規(guī)則不用說，進攻方不能在三秒?yún)^(qū)內(nèi)待三秒以上，而在NBA比賽中還有一種防守三秒(國際規(guī)則中沒有），就是防守方隊員與

球投進籃框經(jīng)裁判認可後，便算得分。3分線內(nèi)投入得2分；3分線外投入得3分，罰球投進得1分。

三秒?yún)^(qū)和禁區(qū)都屬于內(nèi)線，具體如圖所示： 1、場地上來講： （1）三秒?yún)^(qū)指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框。 （2）禁區(qū)指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。 2、籃球規(guī)則上來講： （1）三秒?yún)^(qū)規(guī)則是一個進攻方在靠近籃筐較近

3、進行方式

FIBA（國際籃聯(lián)）男籃世錦賽是聲望最高的國際籃球賽事，此項賽事將會決出世界上屬于國際籃聯(lián)的212個國家和地區(qū)籃球隊的冠軍隊伍。首屆男籃世錦賽于1950年在阿根廷的布宜諾斯艾利斯市舉辦，該項賽事在每兩屆奧運會舉辦的間隙組織舉辦，每四年舉辦

比賽開始由兩隊各挑出一名跳球員在中央跳球區(qū)跳球開賽。

什么是三秒?yún)^(qū)？ 三秒違例分為防守三秒和進攻三秒 防守三秒：指防守隊員站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在起附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執(zhí)的處罰。 進攻三秒：指進攻隊員

4、選手替換

"籃下三秒" & "防守三秒"都算是違例，不算犯規(guī)。 進攻時籃下三秒則球權交換， 防守三秒，進攻方罰一球，球權仍屬進攻方(因為是違例所以進攻時間繼續(xù)、不重計)。 進攻籃下三秒就是進攻方進攻時有任一球員站在禁區(qū)(底線到罰球線之間有顏色的那塊梯

每次替換選手要在20秒內(nèi)完成，替換次數(shù)不限定。交換選手的時間選在犯規(guī)、爭球、叫暫停時進行。裁判可暫時中止球賽的計時。

3秒?yún)^(qū)是一個為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防

5、罰球

每名球員各有5次被允許犯規(guī)的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在沒有防守的情況下進行投籃，做為對犯規(guī)隊伍的處罰。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後5秒內(nèi)要投籃。投籃後，球觸到籃框前球員不能踩越罰球線。

3秒?yún)^(qū)是一個為了進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防

6、違例

大致可分為(1)普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。(2)跳球違例、(3)跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。

盡管籃球比賽的文字形容中，很多時候把三秒?yún)^(qū)稱之為禁區(qū)，但事實上，三秒?yún)^(qū)和真正的禁區(qū)概念還是有所不同。在規(guī)則與場地兩者綜合來說，三秒?yún)^(qū)指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區(qū)指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

籃球三秒?yún)^(qū)是什么意思？

3秒?yún)^(qū)是一個為了*進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉(zhuǎn)換，滯留3秒?yún)^(qū)內(nèi)超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規(guī)。

3秒?yún)^(qū)只是一個人為設定的區(qū)域，在這個區(qū)域內(nèi)，進攻方球員更容易獲得將球送入籃筐的成功機會，而對于防守方而言，在這個區(qū)域內(nèi)如果缺少*進攻球員的規(guī)則的話，非常容易將整體籃球的得分全部都拴定在內(nèi)線球員的強弱身上。

從另一方面分析，正是由于3秒?yún)^(qū)規(guī)則這一*內(nèi)線進攻球員威力的規(guī)則與3分線規(guī)則這一強化外線球員得分優(yōu)勢的規(guī)則相輔相成才會有現(xiàn)代籃球的內(nèi)外層次感。

更深層次的分析，就是距離籃筐越近命中率越高的原則導致規(guī)則制訂方不得不從籃球發(fā)展的技術全面性出發(fā)（不然的話，可想而知，內(nèi)線涌滿8名球員或者8名以上球員的現(xiàn)象將會是非常丑陋，也會由于觀賞性的差異*籃球運動的整體發(fā)展）。

擴展資料：

三秒違例

三秒違例：一般指籃球比賽中的進攻三秒違例與防守三秒違例。其中防守三秒違例是NBA賽場特有的一項規(guī)則。

1、防守三秒

一、 計時始于進攻球隊在前場控制球時。

二、 任何防守球員，如果位于16英尺罰球區(qū)或者該區(qū)域向底線外延伸4英尺的區(qū)域內(nèi)，必須在三秒鐘內(nèi)處于積極防守一名對方球員的狀態(tài)。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，并處于防守的位置。

三、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

四、 防守三秒在如下情況中斷計時：　

(1) 一名球員處于投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;

(3) 防守球員處于積極防守一名對方球員的狀態(tài);

(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區(qū);

(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態(tài)。

五、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處于16英尺罰球區(qū)中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態(tài)。如果另一名防守球員對持球的球員處于積極防守狀態(tài)，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區(qū)。一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區(qū)。

罰則：判罰一次技術犯規(guī)。進攻球隊繼續(xù)擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發(fā)界外球。24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為14秒，兩者取大。如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態(tài)繼續(xù)進行。

2、進攻三秒

一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的*區(qū)內(nèi)停留不得超過持續(xù)的3秒鐘。

二、*區(qū)的各線都屬于*區(qū)的一部分，隊員觸及任何一線都算位于*區(qū)內(nèi)。

三、3秒鐘的*在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態(tài)）的一剎那開始。

四、3秒鐘的*不適用于：

(1)當投籃的球正在空中時;

(2)搶籃板球時;

(3)死球時。

五、隊員在*區(qū)內(nèi)停留接近3秒鐘時e5a48de588b67a686964616f31333431343632，可默許他運球投籃。

違反本條規(guī)則是違例。

注解：球隊沒有控制球就沒有這條規(guī)則的違例。

參考資料：

百度百科-籃球三秒?yún)^(qū)

百度百科-3秒違例

三秒?yún)^(qū)到底有什么規(guī)則

　　答：盡管籃球比賽的文字形容中，很多時候把三秒?yún)^(qū)稱之為禁區(qū)，但事實上，三秒?yún)^(qū)和真正的禁區(qū)概念還是有所不同。在規(guī)則與場地兩者綜合來說，三秒?yún)^(qū)指的是一個寬16英尺長19英尺的長方形方框，而禁區(qū)指的是以籃筐為軸心的一個半徑4英尺的半圓弧形。

　　從三秒?yún)^(qū)與禁區(qū)的設定目的來分析，這兩項區(qū)域規(guī)則的建立目的截然不同，三秒?yún)^(qū)規(guī)則是一個*進攻方在靠近籃筐較近滯留時間過長的有利防守原則，而禁區(qū)規(guī)則是一個鼓勵進攻從而在指定區(qū)域內(nèi)使身體接觸更有利進攻方的規(guī)則。

　　三秒規(guī)則的大體e79fa5e9819331333166353136規(guī)定是：進攻方無球隊員不得在三秒?yún)^(qū)內(nèi)滯留超過三秒；在三秒?yún)^(qū)內(nèi)持球超過三秒就只能夠選擇進攻而不是傳球；防守球員當對位進攻球員不在三秒?yún)^(qū)內(nèi)并且距離超過一臂距離時將被吹罰防守三秒，等。

　　而禁區(qū)規(guī)則的大體規(guī)定是：在這個籃筐為軸心4英尺半徑的半圓弧中，持球進攻的隊員行進過程中沖撞已經(jīng)確定防守位置的球員不會被吹罰進攻犯規(guī)，換句話說，這個區(qū)域內(nèi)吹罰防守阻擋犯規(guī)幾乎成為了唯一的可能。

　　不難看出，除了兩個規(guī)則的制定目的不同以外，兩個規(guī)則的判斷準則也截然不同，三秒?yún)^(qū)規(guī)則屬于時間判斷類規(guī)則，禁區(qū)規(guī)則屬于身體接觸尺度類規(guī)則。三秒?yún)^(qū)規(guī)則相對來說知識普及面比較廣泛，這里著重介紹禁區(qū)規(guī)則一些判斷要點：

　　首先，禁區(qū)的演變過程在96-97賽出出現(xiàn)過重大變化，在96-97賽季之前的禁區(qū)是一個2英尺乘以6英尺的一個長方形，96-97賽季聯(lián)盟出臺新的適用范圍，將其改變?yōu)榘霃?英尺的半圓弧區(qū)域；

　　其次，在禁區(qū)規(guī)則而言，僅僅適用于持球的進攻方球員的身體接觸優(yōu)勢，而如果是輔助進攻的無球進攻球員在移動中發(fā)生了沖撞禁區(qū)防守球員的情況，裁判依然將吹罰沖撞，并且判罰攻防轉(zhuǎn)換；

　　再次，禁區(qū)內(nèi)如果發(fā)生進攻方球員行進中沖撞已經(jīng)定位了的防守球員將不會吹罰的規(guī)則并非一貫有效，這個鼓勵進攻的規(guī)則僅適用于無意的，或者不可避免的身體接觸，如果進攻方球員存在惡意的、明顯故意帶有傷害目的的、或者用肘、膝等不必要的手段為得分做出不理智動作的，仍然可以吹罰進攻方犯規(guī)，情節(jié)嚴重的甚至可以根據(jù)嚴重違背體育道德的原則吹罰惡意侵犯；

　　此外，禁區(qū)規(guī)則的設定，并非讓防守球員無計可施，最直接的簡單防守戰(zhàn)術就是擴大盯人，盡可能的把對方進攻球員突破到內(nèi)線的可能性降低，而如果出現(xiàn)進攻方突破到禁區(qū)的情況下，謹慎的封蓋與干擾成為主要手段，類似羅德曼和皮蓬當年比較拿手的在籃下造成進攻方帶球撞人的可能性伴隨著禁區(qū)規(guī)則的進一步詳化，幾乎不存在了。

　　禁區(qū)規(guī)則的真正意義上被重視，是從96-97賽季改變禁區(qū)尺寸開始，在這以前，這個規(guī)則并不為球隊乃至于裁判所嚴格遵循，而聯(lián)盟當時也是為了通過規(guī)則的修改更多的鼓勵進攻，挽救當時因為防守大行其道比賽越來越缺少欣賞性的頹勢。業(yè)余球迷在關注禁區(qū)規(guī)則的時候，很容易發(fā)現(xiàn)這個規(guī)則主要適用的對象是突破型的鋒衛(wèi)球員而不是站樁強打的內(nèi)線中鋒，仔細觀察比賽中的防守站位，就會不難理解近年來接近籃筐得分被球隊作為一種重要戰(zhàn)術手段，而技巧型的遠射越來越少的緣由。

參考資料：http://sports.tom.com/1019/1042/200438-288938.html

籃球比賽中進攻三秒的詳細規(guī)則，一只腳在三秒?yún)^(qū)內(nèi)，一只腳在外會不會三秒違例？

下面百的這一部分，是規(guī)則中對三秒鐘的所有規(guī)定：

26.1.1 當某隊在前場控制活球并且比賽計時鐘正在運行時，該隊的隊員不得停留在對度方隊的*區(qū)內(nèi)超過持續(xù)的3秒鐘。問

26.1.2 隊員在下列情況下應被默許：

·他試圖離開*區(qū)。

·他在*區(qū)內(nèi)，當他或他的同隊隊員正在做投籃動作并答且球正離開或恰已離開投籃隊員的手時。

·他在*區(qū)內(nèi)已接回近3秒鐘時運球投籃。

26.1.3 為證實隊員自身位于*區(qū)外，他必須將雙答腳置于*區(qū)外的地面上。

注意最后一條，必須是兩支腳。

打籃球三對三時，有沒有三秒?yún)^(qū)的規(guī)則

只要是籃球比賽都有百三秒?yún)^(qū)。只不過NBA和國際籃聯(lián)在規(guī)則上有所度不同，NBA有防守三秒和進攻三秒的判罰，國際籃聯(lián)只有進攻三秒。也就是說在國際籃聯(lián)規(guī)則中，防守人理論上知可以一直呆在三秒?yún)^(qū)內(nèi)，NBA中就不行。道三對三一般是沒有三秒?yún)^(qū)的。

籃球比賽中三秒?yún)^(qū)規(guī)則？

秒?yún)^(qū)是一個為了*進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面。劃出的區(qū)域來，在這個區(qū)域內(nèi)，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對于防守方不公正的進自攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉(zhuǎn)換，滯留3秒?yún)^(qū)內(nèi)超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規(guī)。

　防守三秒：防守三秒是指防守隊員百站在三秒?yún)^(qū)內(nèi)在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一執(zhí)的處罰。 (僅存在于NBA聯(lián)賽中) 　

　進攻三秒：指進攻隊員在無球或有進度攻動作或意圖的情況下在三秒?yún)^(qū)停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，并進行交換球權的處罰!(FIBA和NBA所共有)