初學(xué)泰拳,殺傷力大且行之有效的肘的肘擊訓(xùn)練方法： 肘關(guān)節(jié)是人體非常少用的關(guān)節(jié)，固其靈活性訓(xùn)練是首要環(huán)節(jié)，在進(jìn)行泰拳肘擊訓(xùn)練前，可先讓泰拳訓(xùn)練者跪坐軟墊之勢(shì)，單手掌撐地，另一手舉過(guò)頭頂順勢(shì)從外而內(nèi)的曲肘下砸軟墊，左右交替，強(qiáng)化肘尖

泰拳作為一種攻擊力量大的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體還是不錯(cuò)的，學(xué)習(xí)泰拳可以用于自保，學(xué)習(xí)泰拳也有很多的技巧，泰拳肘擊有哪些技巧？

方法

前擺肘

前擺肘最大的好處就是可以讓你有充分發(fā)揮的時(shí)間和距離，而且前平擺肘一般是力量比較大的，具體做法可以自行查一下，個(gè)人建議最好有教練教你，不然，你的姿勢(shì)肯定不正確。

泰拳中肘法的攻擊半徑小于腿法，膝法，拳法，一般僅用于近身攻擊，因此很難打到對(duì)方。 泰拳肘擊的使用必須要通過(guò)其他招式進(jìn)行鋪墊，采用進(jìn)步貼身，拳法掩護(hù)，腿膝位差三種方式進(jìn)行攻擊，才能有效擊打?qū)Ψ健?泰拳即泰國(guó)拳術(shù)，殺傷力大，是一門傳

后擺肘

后擺肘需要注意，練習(xí)的時(shí)候頭不要來(lái)回晃動(dòng)，而且要用胳膊肘部的力量，步伐也要一致，具體做法讓教練或者師傅教你吧。

泰拳肘擊技巧是腰、肋、腿之力的集成一個(gè)點(diǎn)。 肘是前臂和上臂的連接關(guān)節(jié)。肘擊法即是利用屈肘時(shí)向外凸起的肘骨和接近肘骨的臂部來(lái)進(jìn)攻或防守的方法。從力學(xué)的角度看，肘比手距肩近，力臂短，根據(jù)力學(xué)的力距概念分析，肘較手更能充分利用臂肩的

前砍肘

砍肘主要分為前面和后面。前面砍肘一般是加大打擊的力度，如果對(duì)方正在對(duì)你不軌，或者你正在被侵害，這一招可以讓你快速致勝。

銅頭，鐵拳，泰拳搏擊思想認(rèn)為，技法以功力為基礎(chǔ)，而功力必須通過(guò)技法來(lái)發(fā)揮，技法威力的發(fā)揮必須有上乘功力與之匹配，因而只有把兩者有機(jī)結(jié)合起來(lái)，才能成為格斗高手。這一思想始終貫穿于泰拳的訓(xùn)練之中，提高身體素質(zhì)成為泰拳手必須經(jīng)歷的重

后砍肘

后砍肘可以讓你進(jìn)行防御，為你再次出擊做準(zhǔn)備，后砍肘的時(shí)候需要特別注意頭部，不然，你頭部受傷可能就是致命的傷害。

很負(fù)責(zé)的告訴你，千萬(wàn)不要向上面說(shuō)的那樣擊打硬物，這樣只會(huì)讓你過(guò)早結(jié)束運(yùn)動(dòng)生涯，其中一個(gè)原則就是擊打物不能比自己骨頭還硬。 練肘膝擊打沙袋很好，另外還可以打空擊熟練動(dòng)作，或者讓別人幫你拿靶打，還有纏抱訓(xùn)練中也練習(xí)了膝法。 一般也就

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泰拳肘擊打架用得上嗎

　　copy泰拳中肘法的攻擊半徑小于腿法，膝法，拳法，一般僅用于近身攻擊，因此很難打到對(duì)方?！　√┤鈸舻氖褂帽仨氁ㄟ^(guò)其他招式進(jìn)行鋪墊，采用進(jìn)步貼身，拳法掩護(hù)，腿膝位差三種方式進(jìn)行知攻擊，才能有效擊打?qū)Ψ健！　√┤刺﹪?guó)拳術(shù)，殺傷力大，是一門傳奇的格斗技藝，是一項(xiàng)以力量與敏捷著稱的運(yùn)動(dòng)。主要運(yùn)用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進(jìn)行攻擊道，出拳發(fā)腿、使膝用肘發(fā)力流暢順達(dá)，力量展現(xiàn)極為充沛，攻擊力猛銳。素有立技最強(qiáng)格斗技之稱。

泰拳肘擊，砸著麻骨頭怎么辦？

朋友，泰拳的練習(xí)是一個(gè)zd循序漸進(jìn)的過(guò)程

根據(jù)你的描述 大概是由于你一時(shí)興起就猛練 超過(guò)里你身體的負(fù)荷

首先我要告訴你 錯(cuò)誤的練習(xí)方法很容易導(dǎo)致骨裂 等骨頭損傷 建議你用燙水 加鹽然后熱敷

如果持續(xù)疼痛不減 有更強(qiáng)趨勢(shì) 強(qiáng)烈建議你去醫(yī)院檢查

電影里面專那種一屬個(gè)肘擊把墻砸個(gè)坑出來(lái)那種 墻是特制的 所以不要模仿

如果你喜歡泰拳 請(qǐng)去專業(yè)的泰拳訓(xùn)練機(jī)構(gòu)請(qǐng)專業(yè)的教練培訓(xùn)

望采納

比賽中為什么泰拳不用肘擊

你正好說(shuō)反了,不是肘擊殺傷力小不樂(lè)意用,而是肘擊殺傷力太大不敢用.拳諺中有"寧挨十拳,不挨一肘"的說(shuō)法,可見(jiàn)肘擊的殺傷力有多大.肘骨是人身上最硬的骨頭,威力太大了,所以很多比賽都不許用它了

泰拳中肘擊是用的肘尖嗎？（請(qǐng)專業(yè)人士回答，有圖解最好）

不是

或是說(shuō)不盡然

首先，肘的動(dòng)作很多樣化，自然運(yùn)用的部位不同

就拿最常見(jiàn)的橫肘來(lái)說(shuō)吧

是類似平勾拳的動(dòng)作，以尺骨鷹嘴頂端向手腕方向延伸6cm的范圍為擊打部位

而頂肘反肘之類的動(dòng)作則是以肘尖為擊打部位

請(qǐng)問(wèn)為什么耍泰拳肘擊時(shí)不握拳？

你試試握拳時(shí)小臂是不是會(huì)有力量。那樣會(huì)使肌肉緊張，左右你的速度，肘擊力量在肘，不用在小臂發(fā)力，不握拳可以使肘部力量達(dá)到最高點(diǎn)。本回答被提問(wèn)者采納