以下是幾種過(guò)人技巧可供參考： 1、反來(lái)勢(shì)過(guò)人。（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。） 球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速近的對(duì)手，有

各種炫酷的過(guò)人技巧，是足球比賽中不可或缺的重要組成部分；但是我們大部分時(shí)間之內(nèi)并不需要也不被允許使用那些炫酷復(fù)雜的過(guò)人技巧。而是要盡可能使用簡(jiǎn)單有效的方法來(lái)達(dá)到自己的戰(zhàn)術(shù)目的。

第一式：跨步變向

幾種簡(jiǎn)單足球過(guò)人技巧： （1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人：是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速近的對(duì)手，有時(shí)也會(huì)用這

在帶球向防守隊(duì)員移動(dòng)的過(guò)程中，使用右腳由內(nèi)向外做一次從皮球上跨過(guò)的動(dòng)作。

足球過(guò)人的方式： 1、利用速度強(qiáng)行過(guò)人 持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過(guò)對(duì)手的阻攔。這種方法必須是對(duì)手身后有較大空當(dāng)，且無(wú)其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。 2、利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人 當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身

然后再順勢(shì)使用左腳外側(cè)撥球向左側(cè)前進(jìn)，并完成突破。

（1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人：是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速近的對(duì)手，有時(shí)也會(huì)用這種方式過(guò)人。 （2）速度型

正面角度看跨步變向的腳步細(xì)節(jié)

所謂過(guò)人，其實(shí)就是擺脫對(duì)方。擺脫就是你和對(duì)方要拉開距離。這個(gè)距離的產(chǎn)生有同向的，也有反向的。 如果是同向擺脫，那么就需要： 1、同時(shí)啟動(dòng)，但你速度更快，這一般需要你有速度上的先天優(yōu)勢(shì)； 2、你先啟動(dòng)，對(duì)方跟跑，通過(guò)先啟跑的時(shí)間差來(lái)擺

第二式：踩單車

盡量打433攻守兼?zhèn)洌⑷寺?lián)防，因?yàn)檫@樣密集的打法可攻可守，丟球能及時(shí)回防，關(guān)鍵時(shí)刻可能打反擊，433最主要的是以邊路進(jìn)攻為主，邊路傳中，邊路密集回防，如果對(duì)方使用532 或者4231的話，我建議使用442D，442D是單前鋒進(jìn)攻，多為中路進(jìn)攻，牽

這個(gè)動(dòng)作和第一個(gè)動(dòng)作幾乎一樣，只是在跨步的數(shù)量上進(jìn)行了一定的增加，從而增加防守者預(yù)判的難度并增加過(guò)人的成功率。

1 扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫 2 人球分過(guò) 在想使用這個(gè)技

正面角度看踩單車的腳步細(xì)節(jié)

扣球過(guò)人的特點(diǎn)是動(dòng)作突然，變換方向速度快，比賽時(shí)往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對(duì)手。 挑球過(guò)人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對(duì)手身側(cè)或頭上越過(guò)，運(yùn)球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特點(diǎn)是可以直接將球打

第三式：拉球跨步

扣球變向，最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，注意觀察對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。代表人物就是梅西，敏捷性高協(xié)調(diào)性好

開始的其實(shí)動(dòng)作有點(diǎn)像是內(nèi)側(cè)跨步。

如果身邊沒(méi)有隊(duì)友支持全靠自己帶球，穿襠過(guò)人或人球分過(guò)當(dāng)然是最快速而且最簡(jiǎn)單的， 急停或踩單車必然減速，所以肯定不是最快的過(guò)人方法，而且復(fù)雜。 如果有隊(duì)友配合的話，“二過(guò)一”永遠(yuǎn)是最快速而且最簡(jiǎn)單的方法。

其實(shí)是用右腳腳底將球向身體的左前方拉去。

其實(shí)最實(shí)用的就是左右加速趟球過(guò)人，可以參考當(dāng)年菲戈的過(guò)人方法。。足球上的過(guò)人就是靠加速度和靈活性擺脫對(duì)手。。還有一種很實(shí)用的方法，一過(guò)一絕對(duì)有用，就是讓球從對(duì)方胯下過(guò)，你迅速跑過(guò)他。。。 至于人球分過(guò)，對(duì)速度要求比較高。。 還有

然后再用左腳由左向右從皮球上跨過(guò)【不觸碰皮球】。

如果你是右腳球員，身體向左猛的一側(cè)作為一個(gè)假動(dòng)作，騙到對(duì)方也向其方向側(cè)身時(shí)迅速用右腳向右側(cè)撥球突破。 同樣適用于右腳，前提是你的速度比對(duì)方快，而且對(duì)方身后沒(méi)有補(bǔ)位的防守球員，帶球慢慢接近對(duì)方，然后瞬間將球推遠(yuǎn)，與其拼速度，若然被

然后讓皮球繼續(xù)向左前方滾動(dòng)并完成突破。

方法/步驟 扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫 人球分過(guò) 在想使用

正面角度看拉球跨步的腳步細(xì)節(jié)

足球過(guò)人常見的可以分為3大類： （1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。） 球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速近的對(duì)

第四式：人球分過(guò)

利用速度強(qiáng)行過(guò)人：持球者以突然的快速推撥球與快速的奔跑結(jié)合方法越過(guò)對(duì)手的阻攔。這種方法必須是對(duì)手身后有較大空當(dāng)，且無(wú)其他防守者或其他防守者難以補(bǔ)位。 利用身體的掩護(hù)強(qiáng)行過(guò)人：當(dāng)持球者接近對(duì)手時(shí)減慢速度，側(cè)身靠住對(duì)手以另一側(cè)腳將球

人球分過(guò)是一個(gè)人非常簡(jiǎn)單的過(guò)人動(dòng)作。

足球過(guò)人技巧步驟： 1，扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫 2，人

你需要有足夠的空間并能夠快速改變自己的節(jié)奏。

冰凍三尺非一日之寒.. 你基本功都不好..談何技巧.. 不過(guò)還是跟你分享一下我的過(guò)人技巧吧..給你看看以前我回答過(guò)的關(guān)于過(guò)人的最佳答案.. 請(qǐng)問(wèn)轉(zhuǎn)身過(guò)人究竟如何熟練運(yùn)用 懸賞分：20 - 解決時(shí)間：2009-7-7 21:44 我看很多大人踢球，他們將轉(zhuǎn)身過(guò)人

將球撥向?qū)κ稚眢w的一側(cè)，然后自己快速?gòu)牧硪粋?cè)繞過(guò)對(duì)手。

所謂熟練是怎么個(gè)熟練？過(guò)人之前先想動(dòng)作然后再做，那是不行的？ 所謂熟練是要把動(dòng)作練習(xí)成一種本能，一抬腿一動(dòng)腳就很連貫順暢的展現(xiàn)，甚至可以多個(gè)動(dòng)作任意組合。而且過(guò)人動(dòng)作不是一個(gè)人練習(xí)的，沒(méi)有對(duì)抗沒(méi)有防守的情況下，和有對(duì)抗有防守的練

這個(gè)過(guò)人動(dòng)作很難不被對(duì)手通過(guò)犯規(guī)終止。

足球過(guò)人技巧： 扣球過(guò)人的特點(diǎn)是動(dòng)作突然，變換方向速度快，比賽時(shí)往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對(duì)手。 d．挑球過(guò)人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對(duì)手身側(cè)或頭上越過(guò)，運(yùn)球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特

還有就是對(duì)空間的要求會(huì)比較高。

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。 人球分過(guò) 在想使用這個(gè)技巧

正面角度看人球分過(guò)的腳步細(xì)節(jié)

足球過(guò)人技巧步驟： 1，扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫 2，人

第五式：拉球撥球

足球過(guò)人技巧常見的可以分為4大類： （1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。） 球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速近

先用右腳腳底將球橫向拉向身體左側(cè)。

扣球過(guò)人的特點(diǎn)是動(dòng)作突然，變換方向速度快，比賽時(shí)往往在行進(jìn)中突然采用，甩掉對(duì)手。 d．挑球過(guò)人：是用腳背的膀趾部位觸球。接觸部位伸在球下部并突然向前上方挑起，使球從對(duì)手身側(cè)或頭上越過(guò)，運(yùn)球者隨球迅速跟進(jìn)。 挑球的特點(diǎn)是可以直接將球

隨即再使用左腳內(nèi)側(cè)將球推向前方。

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫。 人球分過(guò) 在想使用這個(gè)技巧

這個(gè)動(dòng)作可以在非常狹小的空間內(nèi)過(guò)掉對(duì)手，非常適合在五人制比賽中使用。

足球過(guò)人 足球過(guò)人常見的可以分為3大類： （1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人。 （這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。） 球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。 自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速

正面角度看拉球撥球的腳步細(xì)節(jié)

扣球變向 扣球變向是最快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫 人球分過(guò) 在想使用這個(gè)技巧的

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

足球如何簡(jiǎn)單快速的過(guò)人？

如果身邊沒(méi)有隊(duì)友支持全靠自己帶球，穿襠過(guò)人或人球分過(guò)當(dāng)然是最快速而且最簡(jiǎn)單的，

急?；虿葐诬嚤厝粶p速，所以肯定不是最快的過(guò)人方法，而且復(fù)雜。

如果有隊(duì)友配合的話，“二過(guò)一”永遠(yuǎn)是最快速而且最簡(jiǎn)單的方法。

足球怎么過(guò)人啊

其實(shí)最實(shí)用的就是左右加速趟球過(guò)zhidao人，可以參考當(dāng)年菲戈的過(guò)人方法。。足球上的過(guò)人就是靠加速度和靈活性擺脫對(duì)手。。還有一種很實(shí)用的方法，一過(guò)一絕對(duì)有用，就是讓球從對(duì)方胯下過(guò)，你迅速跑過(guò)他。。。

至于人球分過(guò)，對(duì)速度要求比較高內(nèi)。。

還有像馬賽回旋，單容車等，都是技術(shù)性高，但實(shí)用性一般吧。。。

不是復(fù)制的，自己打了這么多字，你應(yīng)該能看出來(lái)吧。。。

實(shí)用簡(jiǎn)單不花哨的足球過(guò)人方法，最好有圖

如果你是右百腳球員，身體向左猛的一側(cè)作為一個(gè)假動(dòng)作，騙到對(duì)方也向其方向側(cè)身時(shí)迅速用右腳向右側(cè)撥球突破。

同樣適用于右腳，前提是你的速度比對(duì)方快，而且對(duì)方身度后沒(méi)有補(bǔ)位的防守球員，帶球慢慢接近對(duì)方，然后瞬間將球推遠(yuǎn)知，與其拼速度，若然被卡道住位置不要與其硬頂，可以選擇超車。

還有就是雙腳觸球，又稱油炸丸子，是伊涅斯塔的絕招，建議上網(wǎng)看教程。

其實(shí)有很多不花俏也簡(jiǎn)版單實(shí)用的動(dòng)作，建議多看權(quán)比賽，可以學(xué)到很多，也可以多看蘇亞雷斯，金英權(quán)，杰拉德，哈維等一類球員的過(guò)人集錦

足球的過(guò)人技巧

方法/步驟

扣球變向

扣球變向是最zhidao快最省力最簡(jiǎn)單的過(guò)人方法，實(shí)用性高。在遇到對(duì)方防守的時(shí)候，要先注意對(duì)方的步點(diǎn)和自己的重心，把自己身體的協(xié)調(diào)性調(diào)整好，在動(dòng)作做出的時(shí)候要快，快速變向無(wú)需假動(dòng)作。變完方向之后加速擺脫

人球分過(guò)

在想使用這個(gè)技巧的時(shí)候，要注意兩點(diǎn)。第一要注意自己身體的重心，要調(diào)整到你要沖刺的一側(cè)。第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范圍，太小就很容易被搶斷。不過(guò)如果人球分過(guò)成功的話是相當(dāng)有快感的哦。

急停變向過(guò)人

常常伴有的假動(dòng)作會(huì)讓防守你的人受盡折磨。最喜歡吉格斯式的急停左右變向反復(fù)過(guò)人，觀察對(duì)方球員的重心和狀態(tài)突然，然后向反方向迅速移動(dòng)的變線，如果在高速運(yùn)球中會(huì)直接令對(duì)方失去重心跌倒，輕松擺脫。內(nèi)

踩單車

喜歡踩單車是從小羅開始的。高速運(yùn)行中伴隨身體重心做出踩單車動(dòng)作會(huì)讓防守球員頓時(shí)失去重心失掉防守位置，可以輕易的擺脫防守。特別是小羅跳桑巴般的甩動(dòng)豈能不感嘆。

甩牛尾巴過(guò)人

把甩牛尾巴過(guò)人呈現(xiàn)的淋漓盡致的當(dāng)屬小羅。將球黏在腳面上撥球看到對(duì)方身體重心放容生變化的一剎那迅速向反方向回扣，足以瞬間秒殺對(duì)方防守，無(wú)論是在高速還是靜止?fàn)顟B(tài)中小羅都把此技術(shù)演繹的淋漓盡致

踢足球如何過(guò)人？

足球過(guò)人常見的可以分為3大類：

（1）反來(lái)勢(shì)過(guò)人。

（這是足球比賽中出現(xiàn)頻率最高的過(guò)人方式。）

球員觀察到對(duì)手的來(lái)勢(shì)，往與其來(lái)勢(shì)相反的方向推過(guò)或扣過(guò)對(duì)手，這時(shí)，對(duì)手往往由于慣性而一時(shí)轉(zhuǎn)不過(guò)身被過(guò)掉。

自信心極強(qiáng)的門將面對(duì)高速*近的對(duì)手，有時(shí)也會(huì)用這種方式過(guò)人。

（2）速度型突破。

球員利用自身速度優(yōu)勢(shì)單純地高速帶球擺脫對(duì)手的防守；速度不突出的球員有時(shí)也可通過(guò)觀察或預(yù)測(cè)對(duì)手重心加速過(guò)人。此外這種過(guò)人有時(shí)還需要與對(duì)手壓身位，所以身材高大壯實(shí)而速度快的球員有很大優(yōu)勢(shì)，多見于黑人球員。

擅長(zhǎng)這種過(guò)人方式的現(xiàn)役大牌球星有：亨利、阿德里亞諾等等。

（3）假動(dòng)作過(guò)人。

球員做出具有高欺騙性的假動(dòng)作迷惑對(duì)手，過(guò)人。

擅長(zhǎng)這種過(guò)人方式的現(xiàn)役大牌球星有：C.羅納爾多（小小羅）、羅納爾迪尼奧（小羅）等等。

還有些少見的過(guò)人，可分兩類：

（1）聰明型過(guò)人。

球員面對(duì)防守時(shí)，把球踢向?qū)κ忠饬现獾姆较?，在?duì)手反應(yīng)過(guò)來(lái)之前過(guò)人。比如在邊線附近帶球時(shí)，突然加速往沿著邊線帶去。還有把球吊過(guò)對(duì)手頭頂、把球穿過(guò)對(duì)手胯下、分球突破之類的。

（2）大師型盤球、護(hù)球過(guò)人。

一 般只有具備高度細(xì)膩的腳下功夫，高度的自信的球員，像（貝利、馬拉多納、齊達(dá)內(nèi)、小羅）才能做出，常在多人共同防守的情況下突破，集上面各類方法之大成。

不過(guò)，無(wú)論是哪一種過(guò)人，都需要無(wú)比的自信和超人的膽量。一e799bee5baa6e78988e69d8331333337383939個(gè)優(yōu)秀的足球運(yùn)動(dòng)員最可貴的品質(zhì)就是--勇氣！拿到球時(shí)敢于盤帶過(guò)人，過(guò)五關(guān)、斬六將的勇氣；在門前射門時(shí)有一種摧城拔寨如探囊取物的自信；總之，一個(gè)最優(yōu)秀的球員必須具備一種舍我其誰(shuí)，傲視群雄的膽氣。