針灸減肥談不上有危害，但是存在一定的副作用。 針灸減肥是通過(guò)刺激穴位，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)，生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的的方法。由于針灸減肥副作用的產(chǎn)生，多是因?yàn)獒t(yī)生的操作水平不夠

針灸減肥近幾年來(lái)大受歡迎，許多醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)相繼推出了針灸美容法。針灸減肥主要是通過(guò)穴位來(lái)控制減肥者的“一進(jìn)一出”來(lái)達(dá)到減肥的目的?！耙贿M(jìn)”指的是抑制食欲，“一出”是指加速減肥者的脂肪代謝和體內(nèi)廢物排放。接下來(lái)我們一起來(lái)看看針灸減肥4大注意事項(xiàng)。

針灸減肥不是“餓瘦”的

只要是專業(yè)的醫(yī)生 就不會(huì) 我現(xiàn)在的減肥方式是早上一定要吃 中午吃少許 晚上一般不要吃 要吃的話就早點(diǎn)吃 也吃少許 吃的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽 喝水只和礦泉水和茶 不吃煎炸油膩、甜的食物 多吃水果 多喝水 晚上9點(diǎn)后一定不能吃東西 9點(diǎn)以后實(shí)在是餓的話

針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不主張各位為了達(dá)到迅速減肥的目的，而過(guò)度節(jié)食。因?yàn)獒樉氖┽槺旧砭陀幸种剖秤男Ч?，如果減肥者再過(guò)度節(jié)食的話，攝入的能量不足以支持人體的基礎(chǔ)代謝，基礎(chǔ)代謝太弱會(huì)引發(fā)一系列器官功能障礙。況且，如果一旦停針，減肥者恢復(fù)食欲后，會(huì)迅速反彈。所以在針灸減肥過(guò)程中建議各位適當(dāng)控制食欲即可。

作用不大.減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥;②運(yùn)動(dòng)減肥;③行為減肥;④機(jī)械減肥;⑤桑那浴減肥;⑥石膏減肥;⑦石臘減肥;⑧手術(shù)減肥;⑨按摩減肥;⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.

針灸減肥期間應(yīng)均衡飲食

針灸減肥的原理 針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：首先，它能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。其

減肥期間的營(yíng)養(yǎng)搭配是很重要的，一方面要控制食物熱量攝入，另外一方面要保證身體得到足夠豐富的營(yíng)養(yǎng)。盡量多攝入蛋白質(zhì)豐富的但熱量較低的蛋類、雞肉、魚肉和維生素豐富的水果蔬菜，不吃肥肉、甜食。

針灸減肥的原理 針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：首先，它能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。其

針灸減肥并非“一針見(jiàn)效”

針灸減肥反彈率低 針灸減肥也不是百分之百不會(huì)反彈，但是它的反彈率相對(duì)于其他的減肥方法來(lái)說(shuō)是比較低的。針灸減肥是通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理來(lái)控制食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的，所以說(shuō)在停止治療之后劊很快就發(fā)胖，只要在療

正如前面提到的，針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，所以并非每次扎幾針，就能馬上看到身體減重1斤或幾斤，即便有的肥胖過(guò)度的人接受針灸減肥的初期會(huì)看到明顯的減重，但是因?yàn)獒樉闹饕耐ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)新陳代謝幫減肥者建立一個(gè)新的平衡，只有新的平衡建立以后，這些減重才是有意義的，才不會(huì)反彈。

針灸減肥不會(huì)只瘦腿。 針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，

針灸減肥適宜人群

傷害身體。你應(yīng)該每天早上吃一個(gè)雞蛋或者脫脂牛奶和兩三片無(wú)糖面包，中午吃小半碗小米粥或者茬子粥或者高粱米粥或者黑米粥，吃點(diǎn)兒少放油的青菜，晚上吃一個(gè)蘋果或者黃瓜，如果這兩樣水果吃膩了，可以換其他低熱量的水果穿插著吃。周末的時(shí)候可

針灸減肥只適用于身體各方面都已經(jīng)發(fā)育成熟的成年肥胖癥患者，因?yàn)槌赡耆说膬?nèi)分泌、脂質(zhì)代謝已經(jīng)比較成熟了，針灸可以進(jìn)行調(diào)理。如果是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的未成年人進(jìn)行針灸減肥，容易造成內(nèi)分泌紊亂。

首先要明確人體正常所需營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、糖水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素 其次要知道，不同年齡、體重、性別、勞動(dòng)強(qiáng)度每天對(duì)以上七類營(yíng)養(yǎng)素的需求量也不同，但是，基本原則是“均衡”，也就是你每天需要的都要攝取夠數(shù)，最起碼是一

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

針灸減肥的原理是什么？

針灸減肥的原理

針灸之所以減肥有效，就在于它的原理的科學(xué)性：首先，它能有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂zhidao肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。其二，可以糾正患者的異常食欲。通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，可以抑制胃酸分泌過(guò)多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，可以不太想吃東西了。其三，在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖，并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖，女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸通過(guò)調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個(gè)系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，因此達(dá)到減肥目的。

針灸減肥會(huì)不會(huì)反彈很厲害

針灸減肥反彈率低

　　 針灸減肥也不是百分之百不會(huì)反抄彈，但是它的反彈率相對(duì)于其他的減肥方法來(lái)說(shuō)是比較低的。針灸減肥是通過(guò)經(jīng)絡(luò)的調(diào)理來(lái)控制食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加快身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的，所以說(shuō)在停止治療之后劊很快就發(fā)胖，只要在療程結(jié)束之后患者合理的控制飲食，那么一般是不會(huì)反彈的，但是如果整體胡吃海喝的話就不好說(shuō)了。

　　 通過(guò)上面的介紹，相信大家對(duì)這個(gè)問(wèn)題也百有詳細(xì)的了解了。針灸減肥只要調(diào)理得當(dāng)是不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況的，當(dāng)然前提是必須要選正規(guī)的醫(yī)療減肥機(jī)構(gòu)和度專業(yè)的針灸技師才可以。在針灸過(guò)程中合理搭配飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，這樣才可以獲得滿意的效果。

針灸減肥能不能只瘦腿？對(duì)女生身體有害嗎？

針灸減肥不會(huì)只瘦腿。

針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩，在來(lái)調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。專家稱針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。針灸減肥對(duì)20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因?yàn)樵谶@個(gè)年齡階段，人體發(fā)育比較成熟，各種功能也比較健全，通過(guò)針灸治療，比較容易調(diào)整機(jī)體源的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥zd降脂的效果。針刺后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，達(dá)到針灸減肥的目的。

針灸減肥請(qǐng)教

如果要減,就要堅(jiān)持一直去,這幾天不去,效果就會(huì)跟不上.

針灸減肥適合什么樣的人群？

適合生活不規(guī)律運(yùn)動(dòng)量少的人

● 標(biāo)準(zhǔn)體重 ●

*男性體重

＝（身高cm-100）×0.9

*女性體重

＝（身高cm-100）×0.85

兒童體重

＝年齡×2＋8（1.3m以上的按成年人體重計(jì)算）

超重多少的人適合做針灸減肥？

● 診斷標(biāo)準(zhǔn) ●

1.超重

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的10％～20％以上；

2.肥胖病

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20％以上

A.輕度肥胖

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20％～30％；

B.中度肥胖

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的30％～50％；

C.重度肥胖

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的50％以上；

D.極重度肥胖

實(shí)際體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的100％以上。

什么人不適合針灸減肥？

具有以下癥狀的女孩不應(yīng)采用針灸減肥

①患病期間

②具有出血傾向疾病及貧血

③義務(wù)獻(xiàn)血未滿一個(gè)月

④患有皮膚病

針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)以下穴位進(jìn)行治療。

針灸減肥的效果非常明顯

臨床統(tǒng)計(jì)顯示，針灸減肥總有效率達(dá)98％。完成整個(gè)治療過(guò)程后停止治療，穩(wěn)定率達(dá)92．3％和89．6％。減肥過(guò)程中體重不會(huì)直線下降，需經(jīng)過(guò)治療期－穩(wěn)定與調(diào)整期－鞏固期三個(gè)過(guò)程。治療結(jié)束后，需在指導(dǎo)下進(jìn)行行為矯正，通常矯正服務(wù)是免費(fèi)的，可以防止反彈。

針灸減肥能夠針對(duì)某一部位進(jìn)行減肥。 在調(diào)整內(nèi)分泌的同時(shí)，完全可以進(jìn)行局部減肥。針灸減肥對(duì)腹部是最有效的。因?yàn)楦共恐径逊e較多，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，效果比較突7a686964616f31333233656561出。另外，針灸減肥是一個(gè)對(duì)全身整體的調(diào)節(jié)。

*針灸減肥傷害身體嗎？

傷害身體。你應(yīng)該每天早上吃一個(gè)雞蛋或者脫脂牛奶和兩三片無(wú)糖面包，中午吃小半碗小米粥或者茬子粥或者高粱米粥或者黑米粥，吃點(diǎn)兒少放油的青菜，晚上吃一個(gè)蘋果或者黃瓜，如果這兩樣水果吃膩了，可以換其他低熱量的水果穿插著吃。周末的時(shí)候可以吃點(diǎn)魚、牛羊肉補(bǔ)zhidao充點(diǎn)體力。每頓飯吃完，站立半小時(shí)，每天晚上七點(diǎn)半之后不進(jìn)食，睡覺(jué)之前做200個(gè)仰臥起坐和五十個(gè)抬腿或搖一小時(shí)呼啦圈或跳繩半小時(shí)。如果時(shí)間允許的話，建議每天清晨或晚上吃完飯休息半小時(shí)后到戶外散步或慢跑專、競(jìng)走一個(gè)小時(shí)，也可以平時(shí)做做瑜伽。平時(shí)不吃零食，更不能吃巧克力、奶油、冰淇淋、薯片、肉松、沙拉、豬肉、豬蹄之類高熱量的食物或者油炸食物，戒掉大米飯和面食，多吃一些有助于消化的粗纖維食物，不喝碳酸飲料和啤酒。這樣堅(jiān)持一個(gè)月，效果真的很明顯，靠著頑強(qiáng)的毅力，持之以恒的堅(jiān)持下去，多胖的人都會(huì)減肥成功的！這樣的飲食和鍛煉習(xí)慣既起到了減肥的效果，也鍛煉了身體，注意了養(yǎng)生。一舉好幾得呀！如果你也在減肥的話，我把我這個(gè)成功的秘訣告訴你！不過(guò)記屬住千萬(wàn)不要吃減肥藥物，那樣能危害身體，而且還會(huì)反彈。減肥的秘訣就是：控制飲食外加運(yùn)動(dòng)！但是最重要的就是毅力，否則就白減了！來(lái)自：求助得到的回答