防治暈車的19個(gè)小妙招 1、暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷風(fēng)止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣嚒?2、上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。 3、愛暈車的人，應(yīng)隨身

在乘坐車、船時(shí)，經(jīng)受振動(dòng)、搖晃的刺激，人體內(nèi)耳迷路不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體的平衡，使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)導(dǎo)致的神經(jīng)功能紊亂，引起眩暈、嘔吐等暈車癥狀。那么，暈車怎么辦？如何防止暈車？下面我就為大家說道說道，希望能幫助大家解除暈車的煩惱：

下面十步可以讓你防止暈車：

鮮姜放鼻子下面聞，或貼在肚臍上；橘子皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔擠壓、猛吸；風(fēng)油精涂太陽穴；按揉內(nèi)關(guān)穴或合谷穴；聽節(jié)奏感強(qiáng)的歌

盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

坐車前半小時(shí)，生姜片貼肚臍上有效防止暈車。新鮮橘子皮，坐車時(shí)感到惡心，聞一聞神清氣爽，將風(fēng)油精涂在太陽穴和肚臍上，就不會(huì)暈車?yán)病?

乘通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否這容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。

因?yàn)槭钱惖貞?，所以?jīng)常要做七個(gè)小時(shí)的大巴車去找她，而暈車一直是我的噩夢(mèng)??！大巴車讓人暈車的第一首選肯定是里面那個(gè)味道，不暈車已要搞到暈車！ 坐車的時(shí)間就幾個(gè)小時(shí)的話可以選擇吃一點(diǎn)暈車藥，然后上去以后就睡覺，爭(zhēng)取一覺睡到，這個(gè)是最

頭部適當(dāng)固定，避免過渡擺動(dòng)。

如何防暈車船及暈飛機(jī)？ http://www.anzhong.com 安眾網(wǎng) 有些人在乘車、船、飛機(jī)時(shí)出現(xiàn)頭昏、惡心、嘔吐，在車、船停后，癥狀慢慢消失，稱為暈動(dòng)玻有些人乘這三種交通工具均暈，有些只暈其中一種。每次乘坐并不一定發(fā)作，發(fā)生的嚴(yán)重程度也不同。

乘通工具前半小時(shí)，口服暈車藥。

一般就是買個(gè)膏藥貼在肚臍眼上!另隨同暈車不是特別厲害的話你可以在坐車時(shí)睡覺或者看窗外(注意力轉(zhuǎn)移法),我就是這么辦的,坐個(gè)5個(gè)鐘頭后才感覺頭有點(diǎn)暈但是不會(huì)吐(以前

旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力。

見過一種像手表一樣戴在腕部的,不含藥物,操作簡(jiǎn)單,佩戴方便,使用安全,起效迅速,不影 那些拿著車本一年摸不上幾次車的人恐怕作用不大,該怎么暈車還是怎么暈車,這點(diǎn)要注

不要緊張。要保持精神放松，不要總想著會(huì)暈。最好找個(gè)人跟你聊天，分散注意力。

其實(shí)暈車的話坐前頭是最好的,一般坐副駕駛座就很少暈車的,,實(shí)在不行一般就是買個(gè)膏藥貼在肚臍眼上!再不行就坐車前半小時(shí)左右先吃點(diǎn)暈車藥也很緩解暈車癥狀

口含姜片。愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。

如果已經(jīng)開始暈車,最好的辦法就是轉(zhuǎn)移他的注意力,陪他說話。然后還是感覺不舒服的話,那就閉上眼睛休息?？赡軓臅炣嚨絿I吐之間的這一段時(shí)間非常不好受,但是如果吐了之

上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動(dòng)，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。

暈車一直是大家痛疼的問題,如何解決很關(guān)鍵 每逢節(jié)假日,很多人都喜歡出門旅 行,然而有些人在旅行過程中常常為暈 車而苦惱,為了讓旅行更安全,這里有 一些防暈車的好方法 下

暈車者于乘車前一小時(shí)，取傷濕止痛膏1片貼于肝臍上（稱神闕穴）。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

排除坐車暈車心里障礙. 4、調(diào)座位躺著睡覺 坐車時(shí)盡量把腦袋固定座位上,要晃來晃去,容易導(dǎo)致頭暈,,把座位調(diào)成傾斜躺著 睡覺,比預(yù)防暈車都強(qiáng). 5、束腰減輕暈車 要出

盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。最好閉目養(yǎng)神，若有睡魔侵襲，那就恭喜您了！

最簡(jiǎn)單有效實(shí)用的方法就是戴上耳機(jī)聽音樂,并把音量調(diào)大一點(diǎn),這樣能干擾人內(nèi)耳對(duì)平衡刺激的反映

下面二個(gè)步驟做以減輕暈車：

暈車怎么辦?對(duì)付暈車的癥狀,可以通過飲食方法,有很多東西食用之后有著緩解暈車的作用。暈車吃什么好?吃榨菜有緩解暈車癥的功效。在《本草綱目》中,記載著榨菜性溫,有

先深呼吸,同時(shí)按壓幾個(gè)穴位：

精神緊張時(shí)可服鎮(zhèn)靜藥,如安定等。 6、平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),尤其在抗頭暈上要下功夫,如多做轉(zhuǎn)頭、原地旋轉(zhuǎn)、翻滾等運(yùn)動(dòng),通過這些運(yùn)動(dòng)使暈車得到緩解。

①、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋的上方，向上量出兩指,在第三指的位置。

4.盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。 5.頭部適當(dāng)固定,避免過渡擺動(dòng)。 6.乘通工具前半小時(shí),口服暈車藥。 7.盡量不要看窗外快速移動(dòng)的景物。

②、合谷穴：把一只手的拇指橫紋卡在另一只手的虎口處把大拇指放下來的地方就是合谷穴。

坐車時(shí)吃點(diǎn)薄荷糖,或者做車時(shí)喝姜茶,往肚臍上貼姜片等,暈車藥建議不要吃,還可以考慮暈車貼,謝謝采納!!!!!

然后把外衣脫下系在腰間,要系緊（這樣是為了胃腸的移動(dòng)）：

對(duì)緩解暈車效果顯著。 4.可坐汽車的前部,以減輕顛簸,打開車窗使通氣良好,并將頭稍后仰靠在固定位置上,閉目,以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。 5.常暈車者

把頭部緊靠在座位上，盡量不要讓頭部來回?fù)u晃，這樣可緩解痛苦。當(dāng)然,要從根本上解決暈車的問題還得靠經(jīng)常鍛煉，如果你在室內(nèi)，就可不時(shí)地利用轉(zhuǎn)椅使身體旋轉(zhuǎn)，如果在室外，就可在空曠的地方旋轉(zhuǎn)身體，但這是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，動(dòng)作不宜過度,適度即可。

將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。4· 食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。5·無藥之時(shí),暈車者可在上車前將

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎么可以緩解暈車

暈車、暈船是非常普遍的現(xiàn)象，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩，成年人則是女性比較多見。

平常我們習(xí)慣于在地面上行走，而不習(xí)慣于比較陌生的運(yùn)動(dòng)刺激，如乘車、乘船、乘飛機(jī)時(shí)的上下顛簸和動(dòng)搖不定。有的健康人，并無器質(zhì)性疾病和功能障礙，在接受上述的不同方向、不同速度強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)的刺激后可出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、惡心嘔吐等暈車、暈船、暈機(jī)的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應(yīng)，只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失。

暈動(dòng)病的癥狀常為逐漸發(fā)展的，從胃部不適到惡心、出冷汗，最后到嘔吐。暈動(dòng)病是可以預(yù)防的，雖然每個(gè)人的體質(zhì)和敏感程度不同，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動(dòng)病的情況。

(1)加強(qiáng)鍛煉身體，加強(qiáng)前庭器官耐受性。暈動(dòng)病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人。因此，平時(shí)多注意鍛煉身體，多做轉(zhuǎn)頭、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等e799bee5baa6e997aee7ad94e59b9ee7ad9431333363373834動(dòng)作，以增加前庭器官的耐受性。

(2)吃得過飽、疲勞、睡眠不足、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動(dòng)病的發(fā)生和癥狀加重，因此要避免這些不良因素。

(3)特殊的前庭訓(xùn)練。可通過康復(fù)訓(xùn)練預(yù)防暈動(dòng)病，如反復(fù)多次乘船、乘車訓(xùn)練，以提高前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力。此外，害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動(dòng)，特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項(xiàng)目，如秋千、滑梯、單雙杠、墊上滾翻等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，能提高前庭器官的適應(yīng)能力。

(4)乘車、乘船時(shí)應(yīng)盡量*頭部運(yùn)動(dòng)，可將頭靠在背椅上固定不動(dòng)，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)*。有可能的話，盡量平臥。

(5)避免不良的視覺刺激。乘車時(shí)少往窗外觀看，坐車、坐船時(shí)看書更容易誘發(fā)暈動(dòng)病，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動(dòng)病的發(fā)生。

乘車前可服用怡含寧含片等，以預(yù)防暈動(dòng)病?？鼓憠A類藥物對(duì)大腦皮層有抑制作用，可阻止眩暈和嘔吐。

運(yùn)動(dòng)鍛煉治暈車暈船

乘車船旅行，絕大多數(shù)人都能很好地適應(yīng)。但對(duì)于一些有暈動(dòng)病的人來說，卻是一樁苦事。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心、煩悶不適，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚，苦不堪言。

暈動(dòng)病是暈車、暈船、暈機(jī)和由搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動(dòng)病的人，

其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對(duì)旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應(yīng)能力較差。當(dāng)然，暈動(dòng)病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素，例如高溫、高濕、通風(fēng)不良，噪聲、不良?xì)馕?、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、饑餓或飽餐、身體虛弱等。

醫(yī)學(xué)專家指出，可用運(yùn)動(dòng)鍛煉治療暈動(dòng)病。患者平時(shí)可有意識(shí)地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運(yùn)動(dòng)，例如可循序漸進(jìn)地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復(fù)下蹲起立的運(yùn)動(dòng)，待逐漸適應(yīng)后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉，如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀。通過循序漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)內(nèi)耳前庭器官對(duì)不規(guī)則運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)能力，逐漸減輕乃至克服暈動(dòng)病。

怎樣緩解暈車的現(xiàn)象

推按一下暈車人腳面小趾和無名下趾上面二、三指寬度的地方——內(nèi)耳迷路反射區(qū)，暈車說明小腦平衡有問題（內(nèi)耳前庭功能障礙）。將手指?jìng)?cè)過來多按一按”內(nèi)耳迷路反射區(qū)”，堅(jiān)持一段時(shí)間就不暈車?yán)玻?

暈車有什么好的方法緩解？

1。望著前方窗口。看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

2。坐在前排?？紤]自己開車（如果可以）。司機(jī)很少會(huì)暈車，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访?。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那么顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開車。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

3。閉上雙眼。睡覺（如果可以）。閉上眼睛就看不見任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺也能有效地讓你不去想暈車這件事。

4。開窗。雖然還不清楚其中的原理，但許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會(huì)從那里進(jìn)入車內(nèi)。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮(zhèn)靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷7a6431333363393039香味，以遮蓋其它味道。請(qǐng)參閱下面的小提示。

5。停車休息一會(huì)兒。下車活動(dòng)筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時(shí)間，這一點(diǎn)尤其重要。經(jīng)常停車不只能幫助減輕暈車癥狀，也能讓司機(jī)好好休息。

6。按壓穴位。如果你認(rèn)為自己可能會(huì)暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個(gè)肌腱之間往手肘方向約3厘米左右的地方。這是內(nèi)關(guān)穴。你也可以購買內(nèi)關(guān)穴按摩腕帶。[2]按壓穴位應(yīng)該可以暫時(shí)延緩或減輕惡心感，讓你撐到停車休息。你也可以在本地藥房購買穴位按摩腕帶。

7。惡心是最讓人感到虛弱無力的暈車癥狀，所以最好采取預(yù)防措施。

眾所周知，生姜有止吐（防止惡心）效果，是預(yù)防惡心的傳統(tǒng)藥方。然而請(qǐng)記住，許多有效防止惡心的藥物可能無法抵抗暈動(dòng)病所引起的惡心。

在出發(fā)前、途中及抵達(dá)目的地后吃幾塊姜餅。

另外，你也可以嘗試吃姜糖（咀嚼片）、蘸了糖的姜（如果你不介意上火）或姜味薄荷糖。

如果是長(zhǎng)途旅行，你也可以考慮準(zhǔn)備姜茶，放在保溫瓶里隨時(shí)飲用。 薄荷茶也是不錯(cuò)的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的姜汁汽水。

你也可以在藥房購買生姜膠囊片服用，它含有高濃度的生姜成分（大部分*只需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒有抗惡心成藥的副作用，不會(huì)讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

嘴里含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會(huì)融化的硬糖）。即使你已經(jīng)開始感到惡心，這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因?yàn)樘枪诨?，惡心的感覺或許很快就會(huì)到回來。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴(yán)重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開濕紙巾，在紙巾輕輕擦過鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

聽音樂能轉(zhuǎn)移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。