健康
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夏季酷暑，多汁可口的西瓜成了很多人的最愛。但是專家指出：吃西瓜雖有益于解暑，但并非適合所有人。糖尿病人、脾胃虛寒的人、腎功能不全的人以及孕婦等特殊人群不宜多食西瓜。
夏天吃西瓜有益于清熱解暑，但并非所有人都適合吃。首先，脾胃虛寒的人，不適合多吃西瓜，尤其是剛剛從冰箱里拿出來的西瓜，吃多了會“傷脾助濕”；糖尿病人最好也少吃或不吃，因為西瓜的糖分高，多吃會導(dǎo)致血糖升高。
腎功能不全的人，最好少吃西瓜，多吃會造成腎臟負擔(dān)，甚至?xí)T發(fā)心臟疾病；孕婦不要貪吃西瓜，因為妊娠期婦女體重增加，運動減少，體內(nèi)分泌了具有多種作用的激素，從而導(dǎo)致糖代謝紊亂，如果吃太多的西瓜，西瓜中的高糖分很容易造成妊娠糖尿病。
產(chǎn)婦最好不要吃西瓜。產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，吃多了會損傷脾胃，產(chǎn)婦脾胃損傷后會導(dǎo)致吃得少或消化不好，進一步影響奶水的多少和質(zhì)量，對嬰兒也是一種間接的傷害。西瓜在飯前及飯后不宜食用，因為西瓜中大量的水分會沖淡胃的消化液，影響食物的消化吸收。但對于節(jié)食減肥的人而言，在飯前吃點西瓜則不失為一種減少食物攝入的好方法。
切開時間過久的西瓜不宜食用。夏季細菌繁殖較快，吃切開時間過久已被病菌污染的西瓜，會導(dǎo)致胃腸道傳染??；另外，西瓜最好別在晚上睡覺前吃，因為西瓜有利尿功能，吃多了不僅對腎臟造成負擔(dān)，而且晚上頻繁上廁所也影響休息。
