出現(xiàn)男性更年期癥狀應(yīng)該怎么辦

導(dǎo)讀性欲減退、性生活減少、勃起不堅(jiān)、勃起功能障礙、性滿足感下降、精液量減少、射精無力、性毛脫落或生長(zhǎng)速度減慢、睪丸萎縮。需要說明的一點(diǎn)：不是上述癥狀都會(huì)在男子更年期出現(xiàn)，多數(shù)情況下是某一種或幾種表現(xiàn)更為突出。所以尋求安全度過男性更年期的方法刻不容緩。步驟/方法：男人更年期需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，來適應(yīng)身體需求，男人可以多吃牛奶、雞蛋以及豆類食品等。男人更年期飲食要少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧撅嬍硶?huì)加大腫瘤的發(fā)病率，而且會(huì)促使動(dòng)脈高血壓疾病的發(fā)生。學(xué)會(huì)控制情緒。男人比女人更容易發(fā)怒，到了更年期更是如此。發(fā)...

減退、性生活減少、勃起不堅(jiān)、勃起功能障礙、性滿足感下降、量減少、無力、性毛脫落或生長(zhǎng)速度減慢、萎縮。需要說明的一點(diǎn)：不是上述癥狀都會(huì)在男子更年期出現(xiàn)，多數(shù)情況下是某一種或幾種表現(xiàn)更為突出。所以尋求安全度過男性更年期的方法刻不容緩。

步驟/方法：

男人更年期需要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，來適應(yīng)身體需求，男人可以多吃牛奶、雞蛋以及豆類食品等。

男人更年期飲食要少吃高脂肪食物，因?yàn)楦咧撅嬍硶?huì)加大腫瘤的發(fā)病率，而且會(huì)促使動(dòng)脈高血壓疾病的發(fā)生。

學(xué)會(huì)控制情緒。男人比女人更容易發(fā)怒，到了更年期更是如此。發(fā)怒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌更加不協(xié)調(diào)，周而復(fù)始陷入一個(gè)惡性循環(huán)狀態(tài)，因此男人一定要學(xué)會(huì)控制情緒，這樣不僅對(duì)自身有利，而且能保持良好的人際關(guān)系，所以更年期男人一定要學(xué)會(huì)各種控制情緒的方法。

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