怎么護(hù)理易患骨質(zhì)增生患者？

導(dǎo)讀這幾天我提點稍微重點的東西時，胳膊關(guān)節(jié)部位老是疼一下，時不常的感覺右手手臂沒勁，另外，右肩胛及右手臂肌肉酸痛，手指經(jīng)常有麻木感覺。這是不是患了頸椎骨質(zhì)增生了呢？如果真是的話該注意怎么護(hù)理呢？通過我和大夫的交流，現(xiàn)在把收獲和大家分享：步驟/方法：有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)調(diào)整勞動強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。避免機(jī)械性損傷：避免對受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長久站立、跪位和蹲位?；颊咚?..

這幾天我提點稍微重點的東西時，胳膊關(guān)節(jié)部位老是疼一下，時不常的感覺右手手臂沒勁，另外，右肩胛及右手臂肌肉酸痛，手指經(jīng)常有麻木感覺。這是不是患了頸椎骨質(zhì)增生了呢？如果真是的話該注意怎么護(hù)理呢？通過我和大夫的交流，現(xiàn)在把收獲和大家分享：

步驟/方法：

有合理的生活和工作方式：平時少量多次飲用牛奶，多曬太陽，必要時補(bǔ)充鈣劑，應(yīng)調(diào)整勞動強(qiáng)度或更換導(dǎo)致癥狀加重的工種，消除或避免不利因素，如劇烈運動。

避免機(jī)械性損傷：避免對受累關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，肥胖者應(yīng)減輕體重。膝和髖關(guān)節(jié)受累者應(yīng)避免長久站立、跪位和蹲位。

患者所處室內(nèi)注意保暖，在護(hù)理過程中保護(hù)好患者暴露部位，避免感受風(fēng)寒。取暖的溫度以患者肌膚感受舒適為宜。

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