美容
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方法
食物與營(yíng)養(yǎng)。女生能吃就吃，不能挑食，也不能怕長(zhǎng)胖了而不吃飯。營(yíng)養(yǎng)有七大要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質(zhì)，缺一不可。
運(yùn)動(dòng)是人體發(fā)育的重要條件。很多女生不愛運(yùn)動(dòng)，這也是對(duì)長(zhǎng)高不利的。運(yùn)動(dòng)不等于勞務(wù)，后者一成不變的重復(fù)動(dòng)作無益身高。增高運(yùn)動(dòng)應(yīng)是完全協(xié)調(diào)使身體發(fā)育的運(yùn)動(dòng)。
藥物。如果有藥物能使身體長(zhǎng)高，可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時(shí)代，科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法，可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)療及營(yíng)養(yǎng)保健品更好的長(zhǎng)高效果。 但是這里不推薦使用藥品，畢竟藥品對(duì)身體是利弊共存的。
其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢(shì)，甚至家具高度都與身高有關(guān)，厚而硬的被褥影響血液循環(huán)。勞逸結(jié)合，醫(yī)治和具有良好的心理素質(zhì)不無裨益。 這里就是一個(gè)良好的生活習(xí)慣是很重要的了。
