美容
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方法
多吃富含維生素E的食物，人體內(nèi)的脂褐素是不飽和脂肪酸的過(guò)氧化物。維生素E則具有抑制它們過(guò)氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時(shí)維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
用牛奶洗洗臉，可以加緊皮膚的緊致與促進(jìn)皮膚對(duì)水分的吸收，也可以買些許護(hù)膚品，保持臉上的水分。準(zhǔn)備一小杯鮮奶，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。
可以使用蜂蜜蛋白膜，只需要準(zhǔn)備新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)。待一段時(shí)間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂
注重飲食，買去皮的南杏仁（甜杏仁），家牛奶和水榨汁，在鍋里小火煮熟，加入冰糖和少量口服珍珠粉食用，可以迅速恢復(fù)美白，當(dāng)然，如果能每天吃燕窩，效果是最好的。
