方法

選一款適合自己的洗面奶，每天堅(jiān)持洗臉兩次，也不是洗的次數(shù)越多越好。關(guān)于如何選擇洗面奶，要看自己的膚質(zhì)。干性皮膚：干性皮膚血流量和皮脂分泌少，毛孔細(xì)小不明顯；毛細(xì)血管表淺，易破裂，皮膚干燥，易起小皺紋；對(duì)外界刺激較敏感，皮膚易脫皮。最好用溶劑型的，也可使用無(wú)泡沫型的。油性皮膚：油性皮膚膚色較深，油膩發(fā)亮，毛孔粗大，皮紋較深，皮脂腺分泌旺盛，易生粉刺、痤瘡、青春痘。不易生皺紋，對(duì)外界刺激不敏感，多見(jiàn)于青春期至25歲年輕人。可分為普通型、超油型、油性缺水型三種。油性皮膚多用泡沫型洗面奶，最易用皂劑洗面，會(huì)感覺(jué)面部清爽混合型皮膚：額頭、鼻子及下顎部位（T區(qū)）皮膚較粗，易出油，兩頰及眼部四周較干、缺水；T區(qū)容易有黑頭、粉刺，易脫妝；面頰及眼角易生皺紋。這種膚質(zhì)既不適合強(qiáng)力清潔也不適合油性較重的。最好使用無(wú)泡沫型洗面奶。中型皮膚：理想皮膚。皮脂腺、汗腺分泌適中，皮膚既不干也不油，毛孔細(xì)小，皮膚薄厚適中，對(duì)外界刺激不敏感，沒(méi)有皮膚瑕疵。這種皮膚選一般的泡沫型洗面奶就可以了，冬季干燥也可使用無(wú)泡沫型洗面奶。

洗完臉后，如果自己的臉上有潰爛的話，建議使用消炎的藥膏（比如百多邦）涂抹一下。這樣可以起到讓痘痘加速變好的效果。如果你的臉還算平整的話，可以使用面霜，或者補(bǔ)水的乳液之類的來(lái)滋養(yǎng)皮膚。另外最主要的一點(diǎn)是：不能經(jīng)常性的去摸自己的臉，這樣很容易讓細(xì)菌滋生。

每天要早睡早起，不能熬夜，生活作息要規(guī)律，這些都是治好痘痘的最佳方法。熬夜會(huì)讓自己內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)了，痘痘就自己冒出來(lái)了。當(dāng)然每天堅(jiān)持鍛煉身體的話，可以強(qiáng)身健體，讓自己的免疫力提高，自然內(nèi)分泌也會(huì)好些。

另外最主要的是，每天與自己的臉接觸的枕頭和床單之類的要經(jīng)常性的更換，千萬(wàn)不要等到很臟了再去換，這個(gè)地方的細(xì)菌很容易滋生。接觸自己的臉，會(huì)讓痘痘很難治好。

良好的心態(tài)，每天開(kāi)開(kāi)心心的，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)也是很重要的。畢竟中醫(yī)里面講的是：怒傷肝。一個(gè)良好的心態(tài)，可以讓自己的身體變好，身體好了，痘痘當(dāng)然也會(huì)隨之消失。

最后一點(diǎn)就是自己的每天的飲食了，最好不要吃辛辣的食品，想吃辣的話，也不要吃那種辣。另外還要多吃一些水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，這樣皮膚自然而然就會(huì)好起來(lái)。每天還要多喝水，水是生命之源，多喝水，可以排除身體內(nèi)的毒素。以上方法綜合起來(lái)的話，痘痘就可以輕輕松松的祛除了。