美容
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方法
火龍果是果中之后，火龍果是一種高纖維低熱量的水果，是一種減肥佳品，另外火龍果還具有降火的功效，不僅降火還可以補充人體所需的維生素。對女人而言常吃火龍果有排熱毒，養(yǎng)容顏的作用?；瘕埞詈檬切⌒膬Υ妫乐篃峄蚴莾鰝?。
蘋果中含有豐富的維生素C和果膠，常食不僅可以通便排腸毒而且而且能補充人體所需的維生素C和果膠，滋養(yǎng)肌膚美白功效最佳。蘋果可以煮熟吃也可以生吃，但是生吃其營養(yǎng)價值更佳，孕婦多吃蘋果可以使嬰兒的肌膚健康白皙。生完小孩的女人吃蘋果可以補充人體所失的大量膠原蛋白。
雪梨是一種水份含量很豐富的水果，雪梨不僅能熬湯而且可以生吃，吃雪梨可以防止上火。而且雪梨可以和紅棗一起熬湯喝，對女人有很好的滋補作用，常食不僅可以降火還可以美白。
木瓜水份含量較少，但是木瓜味道甘甜，可以生吃，也可以做成湯食用，木瓜做湯最好是加入冰糖，可以促進腸胃消化。另外木瓜生吃還具有豐胸的秘密作用。
荔枝是果中佳品，味道不僅甘美而且荔枝具有很好的敗火功效，但是荔枝吃法要得當，適量的吃荔枝可以敗火，美白肌膚，細膩肌膚。但是荔枝吃多了會上火并且會導致便秘。
甘蔗中糖的含量比較豐富，并且甘蔗水份多，不僅可以補充人體所需糖份，而且還可以給肌膚有效補水，但甘蔗不適于患有糖尿病的人。
