原因

火氣過旺由于地理位置的不同，使得我們每個人的飲食口味都變得有所不同，如有的愛吃辣，有的愛吃咸等。若長期食用過多辛辣刺激的食物的話，不僅會對腸胃造成刺激，引起腸胃熱和便秘等癥狀，還會導致各類肌膚問題的產(chǎn)生，如痘痘，粉刺等，對身體健康和個人形象產(chǎn)生一定的影響。

油脂過剩在日常生活中，由于先天因素的影響，使得有些人的肌膚會呈現(xiàn)出油性狀態(tài)。當皮脂腺過于發(fā)達時，皮脂的分泌便會變旺，長時間下去便很容易因為排油不暢而使皮脂在毛孔中累積起來，引起毛孔堵塞并導致痘痘的產(chǎn)生。

內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)代社會，由于生活壓力比較大，使得越來越多的人迫于生計而不得不整日忙于工作，或是加班熬夜，或是外地出差等，長期下去一來會使器官出現(xiàn)難以適應的情況，導致體內(nèi)激素分泌失調(diào)，使皮膚長出痘痘，二來會增加患各類疾病的風險，如胃病，高血壓，高血糖等。

護膚不當大多數(shù)護膚品中都含有一定的化學成分，若使用不適合自身膚質(zhì)的護膚品的話，不僅會出現(xiàn)痘痘，粉刺等問題，還會使肌膚變得越來越粗糙，加速皺紋的產(chǎn)生，對之后的上妝工作產(chǎn)生一定的影響，使其出現(xiàn)浮粉卡粉等情況。

處理方法

合理飲食不同食物中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)不同，對人體的好處自然也就不同。建議大家平時應注意保證飲食的清淡性，可多吃些新鮮的蔬菜與水果，如西紅柿，黃瓜，番茄等，不僅可以幫助去除體內(nèi)的火氣，使痘痘能夠盡快消散，還可以起到為肌膚提供水分，使其變得水潤感十足的作用。

正確護膚平時應每天堅持用適合自身膚質(zhì)的洗面奶來清洗臉部，一來可以促進臉部血液的循環(huán)，二來可以使毛孔保持通暢感，預防堵塞。同時可每天涂抹適量的爽膚水或者保濕霜，必要時可敷幾張面膜，不僅可以幫助緩解痘痘，眼袋，黑眼圈等問題，還可以使肌膚變得白嫩細滑。

保證睡眠平時應盡可能的保證每天的休息時間不要六小時，一來有利于緩解肌膚問題，二來可以幫助提高精神狀態(tài)，為之后的工作提供一定的便利，三來能夠起到延緩衰老和預防各類疾病的作用，四來可以幫助緩解壓力，避免患上抑郁癥等心理疾病。