健康
健康
準(zhǔn)備工作
選擇一款適合自己的精油，要注意性價(jià)比哦。滴10滴左右在手心里。
揉搓步驟
搓到發(fā)熱是為了更接近皮膚的溫度，有利于精油的吸收和發(fā)揮功效。
刮涂結(jié)合
需要注意的是：如果都要刮，那就不要一下子全部涂上，一步一步來，刮完一只腿再涂另一只腿。各種揉捏，將肌肉捏散掉。
上到下
促進(jìn)精油吸收，這樣能促進(jìn)脂肪燃燒，
刮痧
開始刮痧嘍!還是超級(jí)簡單的方法。就是由下往上刮。
消毒不能忘
就是這樣一遍遍，一天天，堅(jiān)持下去。再加上有效的運(yùn)動(dòng)，那細(xì)長細(xì)長的就出來咯!上面的這個(gè)按摩瘦腿的方法，見效并不是很快，需要長期堅(jiān)持才會(huì)有很好的效果。所以想要瘦腿的美眉們一定要慢慢養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣。從現(xiàn)在開始堅(jiān)持對(duì)脂肪厚重的腿部進(jìn)行按摩吧，這樣夏天穿裙子的時(shí)候才不會(huì)徒傷悲哦!
