健康
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步驟/方法：
海星帶煲瘦肉可以消腫軟堅，散結(jié)消痰。一般在甲狀腺腫初起的時候食用效果較好。用海星1個，瘦肉60克，紅棗5枚。將海星洗凈斬塊，瘦肉切塊，紅棗去核，一起放進(jìn)鍋內(nèi)煲湯。至熱加鹽，飲湯吃肉，常服有效。
紫菜煲貼貝主治軟堅散結(jié)，消癭病。一般在甲狀腺腫初起的時候食用效果最佳。干貼貝(淡菜)60克，紫菜15克。將紫菜用清水洗凈，貼貝用清水浸透，入瓦鍋內(nèi)清水同煲，調(diào)味后吃肉飲湯
綠豆海帶湯主要的功能是清涼解毒、削腫軟堅，除癭瘤。在青春期甲狀腺功能亢進(jìn)、缺乏碘性甲狀腺腫大的癥狀下服用。海帶30克，綠豆60克，大米30克，陳皮6克，紅糖60克。將海帶泡軟洗凈切絲。沙鍋內(nèi)加清水，放入大米、綠豆、海帶、陳皮，煮至綠豆開花為宜，加入紅糖溶勻服食。不喜甜食者可酌加食鹽調(diào)味。
