健康
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步驟/方法：
如果您在某些比較熱的環(huán)境中出現(xiàn)了全身乏力心慌、或者頭暈惡心等癥時(shí)，請(qǐng)您一定要注意到陰涼地方進(jìn)行躲避，而且盡快的讓自己降溫，避免引起其他的病變，而且一定要注意遠(yuǎn)離比較高溫的地方。
由于一些地方的夏天較高溫，或者某些特殊的職業(yè)，大家一定要注意防暑，防曬，在夏天或高溫環(huán)境下，要多飲水，并且注意環(huán)境空氣的流通。飲食要保持清淡，多食新鮮的蔬菜和水果。
做好防曬工作也是非常關(guān)鍵的，由于高溫的蒸烤，人體很容易虛脫，所以防曬至關(guān)重要，而且還要預(yù)防熱傷風(fēng)，如果有了病變或發(fā)燒等情況，一定要注意及時(shí)就醫(yī)，并且不要亂用藥。
