方法

一、引導(dǎo)對(duì)方盡情的哭出來(lái)

如果對(duì)方很難受的坐在那里，想哭卻又強(qiáng)忍著，這樣是很不好的。這個(gè)時(shí)候，你不妨陪他去KTV大唱傷心情歌或者陪對(duì)方喝酒，讓他們發(fā)泄自己的情緒，因?yàn)槿绻俚那榫w不能發(fā)泄出來(lái)，一直積壓在心里，很有可能會(huì)產(chǎn)生抑郁。

二、用身邊的例子來(lái)開導(dǎo)對(duì)方

在對(duì)方情緒有點(diǎn)緩和的時(shí)候，可以跟對(duì)方舉身邊的例子來(lái)開導(dǎo)對(duì)方，比如誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)上周也跟誰(shuí)誰(shuí)分手了，或者哪個(gè)跟那個(gè)因?yàn)槭裁丛蛞沧卟幌氯チ酥惖?，讓?duì)方覺(jué)得承受著失戀痛苦的不止TA一個(gè)，覺(jué)得有那么多人跟自己一樣時(shí)，那種為什么痛苦的是我？為什么失戀難受的是我？這些疑問(wèn)和痛苦也會(huì)慢慢減輕。

三、傳遞正能量

失戀的人心情多半是灰色的，沒(méi)有生氣，沒(méi)有活力，對(duì)未來(lái)也充滿了迷茫，不知自己該走向何方，做為好朋友的你，可以積極安慰她，鼓勵(lì)她，讓他知道人生還有很多美好的東西，人生就要經(jīng)得起謊言，受得起敷衍，忍得住欺騙，忘得了諾言，放得下一切。

四、不斷肯定對(duì)方

很多人失戀后往往自尊受到打擊，變得對(duì)自己沒(méi)有信心起來(lái)。這時(shí)我們可以要裝作若無(wú)其事的和她聊天，再偶爾的表?yè)P(yáng)一下，讓她不再故作堅(jiān)強(qiáng)。當(dāng)對(duì)方提到具體某些事的時(shí)候，及時(shí)的給予對(duì)方肯定和贊揚(yáng)，認(rèn)可對(duì)方，讓對(duì)方知道分手不是她差的原因。

五、感同身受

失戀意味著親密關(guān)系的解體，他們會(huì)感到異常的孤單，這時(shí)最需要朋友的陪伴。如果你有時(shí)間陪在他身邊，一定會(huì)幫助他度過(guò)失戀這個(gè)難熬的階段。另外，講講自己失戀的經(jīng)歷和感悟也可以幫助他們消滅孤獨(dú)感，或者借個(gè)肩膀給他們靠靠，也能撫慰他門失戀受傷的心情。

六、善于留白

別把安慰的話說(shuō)得太滿，一直貶低朋友的前任。比如，你不問(wèn)青紅皂白地就替你的好友出氣，貶低TA的前任，其實(shí)你的做法雖然出發(fā)點(diǎn)是好的，是想替你的朋友出口惡氣，想要安慰下TA，可是你在貶低TA的前任的同時(shí)也在貶低你的這位朋友。你罵得痛快，可是你這位剛剛分手的朋友聽了卻不爽。TA眼光是有多差勁才愛上了那個(gè)混蛋啊。

七、給點(diǎn)空間與時(shí)間

失戀的人不是一下子就可以走出失戀的陰影，他門有可能需要好幾個(gè)月。所以你別一個(gè)勁地安慰人家了，你可能壓根不了解他們分手的真實(shí)原因。你這位剛剛分手的朋友也可能不想再舊事重提。所以，你就選擇默默陪伴就好。你要學(xué)會(huì)保持安靜，給TA留出大量的時(shí)間和空間獨(dú)自去消化。每個(gè)人都是在一段又一段失戀或分手的情感里學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的。

八、做一些讓對(duì)方轉(zhuǎn)移注意力的事

當(dāng)開導(dǎo)的差不多的時(shí)候，可以做一些讓對(duì)方轉(zhuǎn)移注意力的事，如果對(duì)方是女生，你也是女生的話，可以約上對(duì)方跟你一起去逛街、購(gòu)物，如果對(duì)方是男生，你也是男生的話，可以約對(duì)方去喝酒、運(yùn)動(dòng)，打游戲，如果你們兩個(gè)是異性的話，還是一起去吃個(gè)飯，然后再聊聊吧。

九、趕快給TA介紹個(gè)更優(yōu)秀的男女朋友

有人說(shuō)走出失戀陰影的最好方式就是開始下一段感情，的確，對(duì)于有些人就是這樣。只有孤獨(dú)的心靈一直被填滿，他門才不會(huì)被寂寞悲傷所困擾。而且也許前任讓Ta很受傷，但下一任可能是真正適合TA的人。當(dāng)你喜歡上另一個(gè)人的時(shí)候，并不斷地想把這個(gè)人放在心中，那之前前任在心中的位置自然就被慢慢移出來(lái)了。當(dāng)然沒(méi)有人可以快速走出失戀，但是慢慢尋找新的東西，新的愛，就可以慢慢走出失戀的陰影。