生活
生活
方法
保持好心情：心情愉悅了身體新陳代謝就會正常很多，也有利于長高。
多鍛煉：多運動可以促進我們骨頭的發(fā)育，使得骨頭生長更迅速，更堅硬。
注意飲食：多喝牛奶和豆?jié){。牛奶和豆?jié){中有鈣，能促進骨骼的生長。
保持充足的睡眠：人長高大部分都是在晚上進行的，晚上會蹬腿，這就是長高的表現(xiàn)。
適量補充維生素：可以買些鈣片等的有利于長高的維生素藥品。
到醫(yī)院檢查：如果不放心自己可以去醫(yī)院檢查一下，看看是不是自己身體有什么問題，導(dǎo)致長不高。
