方法

1、注重前戲　　如果你的持續(xù)時(shí)間實(shí)在是很短，一般都難以讓她達(dá)到，用嘴和手來幫助你是最好的辦法。在前戲的時(shí)候讓她達(dá)到一次，在她醞釀第二次的時(shí)候，突然給她一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的沖擊，并送她上云端。時(shí)間把握好了，就可以享受同步的快樂了。

2、一心二用　　在的時(shí)候分心，可以適當(dāng)?shù)臏p少的刺激，這樣，你的持續(xù)時(shí)間就會(huì)更久。當(dāng)然，分心也要講究技巧，萬萬不可邊看電視小說邊行事，否則老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻煩了;也不可想著其它更刺激的是，例如的同時(shí)性幻想著某某女星，這只會(huì)讓你更快的達(dá)到。你可以想一想工作上、朋友間的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便調(diào)整自己動(dòng)作的頻率和力度。

3、多重防護(hù)　　這里說的是使用兩個(gè)甚至三個(gè)的方式來減少的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用，但從安全和體貼女人的角度出發(fā)，你最好還是使用為妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更應(yīng)該使用了。套上兩三個(gè)，可以更有效的避孕，同時(shí)也可以有效的較少磨擦對(duì)的刺激，延長你的持續(xù)時(shí)間?！　】s短不應(yīng)期：單刀直入除所有前戲，來個(gè)單刀直入，因?yàn)閾?jù)報(bào)告所得，第一次的時(shí)間越快，第二次勃起的持久力會(huì)越強(qiáng)。而且這種突然而來的猛沖，對(duì)伴侶來說亦相當(dāng)刺激。

4、轉(zhuǎn)移陣地　　在纏綿過后，最好轉(zhuǎn)換下一次的大戰(zhàn)地點(diǎn)，如客廳梳發(fā)、浴室、廚房等，因?yàn)樾迈r的環(huán)境絕對(duì)能刺激起你再度沖刺的，令你可更快抬起頭來。

5、順其自然　　據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查所得，男性在睡覺時(shí)，平均在一夜里會(huì)自然地勃起三至八次。所以你大可利用這個(gè)特點(diǎn)，在做完一次后小睡片刻，鬧鐘調(diào)在兩至三小時(shí)后響起，這樣你可能一覺醒來便有意外的收獲?！　‘?dāng)然，以上都是技巧性的東西，最根本的還是要看男人的身體，如果身體好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛無比，所以，加強(qiáng)日常的鍛煉是最基本的方法！