方法

魔鏡，魔鏡，我最　　拜傳播媒體的大力渲染所賜，青春美麗的迷思愈演愈烈，很多人迷信是俊男美女的專利，若沒(méi)有天使的臉孔或是魔鬼的身材，就沒(méi)有或魅力可言?！　】墒侨绻阕屑?xì)觀察周遭的朋友，以男人為例，男人眼中的女神并非傳統(tǒng)的美人胚子，這些真正吸引他們的偶像，看起來(lái)或許略微豐腴、或許徐娘半老、或許五官并不完美，但是因?yàn)樗齻內(nèi)砩舷律l(fā)著活力與熱情，令人深深著迷?！　∧闶遣皇且卜噶松聿牡韧诘腻e(cuò)誤呢？看看下列問(wèn)題吧！

女人對(duì)身材的四大驚惶：　　1.體重：大多數(shù)女性永遠(yuǎn)覺(jué)得自己超重?！　?.乳房大?。号瞬皇怯X(jué)得自己的乳房太大就是太小或者下垂。　　3.年華老逝：害怕皺紋、皮膚松弛、腰圍漸寬等老化的出現(xiàn)?！　?.大腿：女人心目中完美的大腿只有纖細(xì)二字可以形容。

男人對(duì)身材的五大驚惶：　　1.大?。簶O少數(shù)男性滿意自己尺寸　　2.發(fā)線后退：男人極度害怕年紀(jì)輕輕就禿頭，失去吸引力?！　?.老化：雖然傳統(tǒng)上男人的白發(fā)與縐紋沒(méi)有什么大不了的，但這種現(xiàn)象卻是有了改變?！　?.小腹：男人的脂肪多半堆積在大腹便便的啤酒肚上，低頭看到鼓鼓的肚子就會(huì)無(wú)比自卑?！　?.身高：研究顯示女性擇偶還是偏愛(ài)高一點(diǎn)的男人，而身高矮小的男人容易感到自卑。

學(xué)習(xí)寵愛(ài)自己的身體　　你實(shí)在應(yīng)該拋開(kāi)前面這些不切實(shí)際的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)實(shí)生活中鮮少有人天生就一副明星臉，何苦以這種高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己。建議你試著學(xué)習(xí)寵愛(ài)自己的身體，每天花上15分鐘站在全身鏡前檢視自己的，或站或蹲或坐，欣賞鏡中的自己，然后用手探索全身。反復(fù)練習(xí)直到接受自己的身體，并能享受自己肌膚的觸感，想想看如果自己都不能寵愛(ài)欣賞自己的身體，又能吸引誰(shuí)呢？　　另外，除了要對(duì)自己的身體有自信外，也應(yīng)該積極給予伴侶贊美與信心。注意伴侶的特點(diǎn)，或許她有一頭亮麗的秀發(fā)、或許她的變胖能迷死人、或許他的下巴線條剛毅有力，不管高矮胖瘦，只要得到伴侶的衷心欣賞，就無(wú)人能夠比擬。