方法

我們不愿放棄任何東西

我們都在和生活中的種種決定作斗爭：我們要結(jié)婚嗎？我們在學(xué)校能學(xué)到什么？辭去工作尋找新機遇這樣做有意義嗎？我們也許會猶豫不決，因為只要不作出選擇，我們就不會放棄任何可能性。當(dāng)我們不做決定時，我們可能擁有一切，不需要放棄什么。 當(dāng)我們考慮每個決定的利與弊時，我們會考慮這個選擇將會帶來什么。我們想象自己正在作出每一個選擇，它就像我們應(yīng)該選擇的那條路一樣。 例如，當(dāng)挑選一個又一個的工作時，我們也許會想這份工作的工作時間很靈活，然而另一份工作則會提供更高的薪水。我們想象這份工作很可能是工作時間不長、能達到工作—生活的平衡狀態(tài)。想象著我們能在這一周的剩余時光里做些什么。 除了這個，我們還會想著擁有高薪，我們將怎樣花費這額外的錢。在這些想象中，我們創(chuàng)造出額外的時間與多余的金錢之間的聯(lián)系。當(dāng)作出決定的時候，我們不得不放棄另一個選擇所帶來的好處：時間或者金錢。現(xiàn)在我們要面對的是損失。對這種損失的抵抗會讓我們退出并重新做出決定變得難上加難。

抓住發(fā)展機遇

其他時候，作出決定就要承擔(dān)那些陪伴生活前進的更為痛苦的損失。在那些時候，一個決定的"不確定性"可能真的會阻礙我們作出決定，而這個決定會失去我們青春的某些方面。 猶豫是否要和浪漫伴侶同居，實際上這可能會喚起更多放棄青春自主性的思緒，關(guān)于最優(yōu)匹配比放棄青春的獨立性。但是，只要我們頭腦里想著衡量我們的伴侶的相對優(yōu)點，我們就可避免日益增長的焦慮感。只要我們能說服自己：我們只是不太確定他對于我們來說是不是合適人選，我們就可以避免與失去單身生活相關(guān)聯(lián)的日益增長的痛苦。

代價

當(dāng)然，被深陷于被捕的發(fā)展會帶來悲慘的后果。隨著時間的流逝，我們拒絕做決定，就會讓我們丟失抵押品的贖回權(quán)。 我們可能會試圖決定是否要結(jié)婚和組建家庭，而放棄徹夜狂歡。我們可能會試圖決定是否要買一個新的公寓，而不是維護自由的租賃。其結(jié)果是，我們可能會浪費機會。戀人會找到能給他們想要的家庭的人。房地產(chǎn)價格飛漲，由于漫天要價我們就會失掉市場。時間流逝如果我們跟不上步伐的話，那就會落后了。

和咨詢師交流可以有所幫助

生活的變化可以讓在我們在內(nèi)心克制恐懼。需要幫助來管理這些情緒再正常不過了。生活的變化意味著我們做什么和我們?nèi)绾慰创约旱霓D(zhuǎn)變。在此期間找一位治療師可以在情感上支持我們，同時保持我們不脫離生活的軌道，并幫助我們面對變化帶來的不適感。有人致力于傾聽并理解，這可以幫助我們定位我們的特殊關(guān)注點并查明導(dǎo)致猶豫不決的憂慮的原因。