每個人洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間的不同，選擇洗頭次數(shù)： 1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)

現(xiàn)在很多人都是不洗頭發(fā)都不出門見人，有些人基本上是一天一洗，這樣真的好嗎？今天為大家具體的講一講，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?p class="wyds0" >方法

油性發(fā)質(zhì)

夏季油性發(fā)質(zhì)，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順，可以每天洗發(fā)1次，以保證頭發(fā)的清潔、健康。

冬季多久洗一次頭油性發(fā)質(zhì)：1-2天洗一次如果你是油性發(fā)質(zhì)，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，

中性或干性發(fā)質(zhì)

夏季每天1洗，冬季隔天1洗。一般正常洗頭頻次2-3次/周為宜，如果頭發(fā)特別油膩，可適當(dāng)增加, 隔天

清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，可以每天洗頭。

每個人洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間的不同，選擇洗頭次數(shù)：1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)

脫發(fā)患者

建議減少洗頭次數(shù)，原因有兩個：一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭頻率太多會讓頭發(fā)掉的更快，產(chǎn)生心理壓力;第二脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易折斷。脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的。

每個人洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間的不同，選擇洗頭次數(shù)：1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性

冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次。如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害，洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對頭發(fā)的健康不利。

夏季和油性發(fā)質(zhì)者：如果已習(xí)慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，可每天洗發(fā)1次。但即便是天

擴(kuò)展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

洗頭發(fā)多久洗一次最好？能天天洗嗎？

每個人洗頭發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間的不同，選擇洗頭次數(shù)： 1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康； 2、中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。 3、脫發(fā)者：脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭。因為脫發(fā)者頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。 4、不同季節(jié)：冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。 5、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431356637加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。 6、女性月經(jīng)來潮時，頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 這種時候注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。擴(kuò)展資料：洗頭的禁忌 1、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。 2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根：洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。 3、濕著頭發(fā)睡覺：頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。 4、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。 5、洗完頭馬上外出：頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

男生頭發(fā)多久洗一次比較合適？

男性相比女性頭發(fā)普遍都要短很多，不少男性認(rèn)為，頭發(fā)短不需要怎么洗，而其實，即使是短發(fā)，一些頭皮上滋生的百細(xì)菌和新陳代謝所產(chǎn)生的廢物也一樣會存留在頭皮。日常的清潔是一定不能忽略的，男人的頭發(fā)最好每天洗一次，女人頭發(fā)每周洗兩次度就行了；如果你在用清水沖洗之前，最好用木梳梳理一下頭發(fā)，梳理頭發(fā)的時間最好超過1分鐘；頭發(fā)用清水沖洗干凈后，再用干毛巾擦干頭發(fā)上的水分，然后讓頭發(fā)自然涼干，這樣才能達(dá)到養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的效果。

正確的洗頭方式不僅能問夠起到更好的清潔效果，同時也能很好的幫助頭皮和毛囊對于營養(yǎng)的充分吸收。

洗頭時答應(yīng)該：

1、洗頭時不要用指甲摳或撓頭皮，這樣很容易引起頭皮的感染?？梢杂檬种傅闹父共课?，輕輕按壓或按摩頭皮，能有效促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，內(nèi)幫助充分吸收營養(yǎng)。

2、洗頭時千萬不要用太熱或太涼的水，非常容易刺激到頭皮。洗頭水的溫度以40度為佳，感覺差不多就可以。

3、洗頭時洗發(fā)水要現(xiàn)在手心揉搓出泡沫后在抹到頭發(fā)上，這樣洗發(fā)水的效果才能充分體現(xiàn)，不要頭發(fā)一濕就容直接抹到頭發(fā)上。

冬季洗頭發(fā)多久洗一次合適

冬季多久洗一次頭e799bee5baa6e997aee7ad94e78988e69d8331333365636639

油性發(fā)質(zhì)：1-2天洗一次

如果你是油性發(fā)質(zhì)，而且只要一天不洗頭，頭發(fā)就變得油膩膩，頭皮開始瘙癢難耐，那么我就建議你1-2天洗一次頭，保證頭發(fā)的干凈與頭皮的健康。

中性或干性發(fā)質(zhì)：2-3天洗一次

如果你是中性發(fā)質(zhì)或者干性發(fā)質(zhì)，那么冬天可以隔2-3天洗一次頭，由于頭皮分泌的油脂對頭發(fā)具有一定的護(hù)理作用，因此冬天真的沒必要天天洗頭。

脫發(fā)患者：2-4天洗一次

冬天洗頭太多，頭發(fā)會掉得更快，而且更容易斷，會給脫發(fā)患者帶來心理負(fù)擔(dān)。如果你是脂溢性脫發(fā)患者，建議你每隔2天洗一次頭，如果是普通的脫發(fā)患者，冬天4天洗一次頭關(guān)系也不大。

冬季洗頭有這些注意事項

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

頭發(fā)剛浸濕就抹洗發(fā)水

許多人頭發(fā)剛剛浸濕就將洗發(fā)水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不凈頭發(fā)。抹洗發(fā)水前，要先用溫水沖洗頭發(fā)和頭皮1分鐘以上，去除七八成的污垢。隨后，將洗發(fā)水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗凈頭發(fā)。

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮。

護(hù)發(fā)素不沖洗干凈

不少人認(rèn)為，護(hù)發(fā)素殘留一些在頭發(fā)上能令頭發(fā)更潤澤。其實，殘留的護(hù)發(fā)素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發(fā)炎癥。因此，護(hù)發(fā)素涂抹后務(wù)必要沖洗干凈。

濕著頭發(fā)睡覺

頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

洗完頭馬上外出

研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

多久洗一次頭才是最好的

夏季每天1洗，冬季隔天1洗。

一般正常洗頭頻次2-3次/周為宜，如果頭發(fā)特別油膩，可適當(dāng)增加, 隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。而對于某些特殊工作，由于衛(wèi)生要求必須每天洗頭的朋友，避免使用堿性過大的洗發(fā)水，平時也最好輔助護(hù)發(fā)素使用。

一、干性發(fā)質(zhì)：一周1-2次

干性頭7a686964616fe58685e5aeb931333365663536發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜。洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)。

二、中性發(fā)質(zhì)：兩至三天1次

清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭。如果覺得頭發(fā)有些干燥或是變細(xì)變軟的感覺則應(yīng)減少洗發(fā)的次數(shù)，讓頭發(fā)緩一緩養(yǎng)一養(yǎng)。還有，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。

三、脫發(fā)患者：

1、脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭；

2、普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭也是可以的：一是脫發(fā)者本身處于退行期和休止期頭發(fā)數(shù)量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快；二是脫發(fā)患者的頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。

四、油性頭發(fā)：

油性頭發(fā)皮脂腺分泌旺盛，夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔，會堵塞毛孔，不僅頭發(fā)油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不適。因此，油性頭發(fā)可以一天一洗，不用擔(dān)心天天洗頭，會加重出油和掉發(fā)，相反硬撐過2-3天再洗，才會讓頭發(fā)掉得更嚴(yán)重。

注意事項：

1、工作了一天后，疲勞會使身體抵御病痛的能力大大降低。晚上洗頭，又不充分擦干的話，濕氣會滯留于頭皮，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。如果在冬天，寒濕交加，更是身體的一大隱患。有些人經(jīng)常在晚上濕著頭發(fā)入睡，一段時間后，會覺得頭皮局部有麻木感，并伴有隱約的頭痛；有的人洗頭后第二天清晨會覺得頭皮發(fā)麻，容易感冒。年長月久，漸漸會覺得頭頂明顯麻木，伴有頭昏頭痛。

2、早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在冷天，因為頭發(fā)沒有擦干，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。

參考資料：百度百科--洗頭《注意事項》

洗頭最好幾天一次？

每個人洗頭e68a84e79fa5e9819331333365666263發(fā)的次數(shù)應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、季節(jié)和活動空間的不同，選擇洗頭次數(shù)：

1、油性發(fā)質(zhì)：夏季或油性發(fā)質(zhì)者，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康；

2、中性或干性發(fā)質(zhì)：清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次。

3、脫發(fā)者：脂溢性脫發(fā)患者，可以2天洗一次頭，普通脫發(fā)患者，3到4天洗一次頭。因為脫發(fā)者頭發(fā)比較脆弱，在洗頭過程中容易斷發(fā)。

4、不同季節(jié)：冬天洗頭發(fā)的次數(shù)則應(yīng)該比夏天相應(yīng)減少1-2次，如果是天天洗頭，可以減少洗發(fā)水的用量或者隔天使用一次洗發(fā)水，以減少對頭發(fā)的損害。

5、在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

6、女性月經(jīng)來潮時，頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，血液減少而不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不佳。 這種時候注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免遭受風(fēng)寒。

擴(kuò)展資料：

洗頭的禁忌

1、洗頭時用指甲撓頭皮：指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染，抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。

2、護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根：洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊。

3、濕著頭發(fā)睡覺：頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦，如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥。

4、不梳頭直接洗：洗頭前，先用梳子梳頭令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。

5、洗完頭馬上外出：頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉，若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

參考資料：洗頭—百度百科