頭皮本身就比較敏感，甚至?xí)驗橄窗l(fā)水的酸堿性誘發(fā)更嚴(yán)重的頭皮問題，所以受到外界刺激的話，比如風(fēng)沙、灰塵、霧霾等，也會出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的反應(yīng)，但是這種頭癢不會太嚴(yán)重，而且做好防護(hù)就可以自行緩解。

除了頭皮表層出現(xiàn)問題，毛囊受損也會導(dǎo)致頭皮發(fā)癢，可以理解為一種提醒。毛囊受損的原因比較復(fù)雜，可能是因為雄激素脫發(fā)，也可能是因為頻繁染燙，需要去專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行毛囊檢測。更可怕的是大量油脂為螨蟲繁殖提供條件，從而引發(fā)脂溢性皮炎。頭皮老是發(fā)癢，撓的時候摳出大塊皮屑、脂肪顆粒。

頭皮癢千萬不要每天洗頭，如果24小時洗一次頭，雖然能洗掉油脂，但是對頭皮的刺激頻繁不利于它的修復(fù)，一般2天以上洗一次頭。洗發(fā)水可以用緩解頭癢的，洗完后還可以用精油或護(hù)發(fā)素對頭發(fā)去保養(yǎng)。

這個問題是比較容易被忽視的，因為很多人覺得燙發(fā)和染發(fā)是為了讓發(fā)型更好看，但卻忘記了它對頭發(fā)和頭皮造成的傷害，如果本身就很癢的情況下，盡量不要在這段時間里去漂發(fā)或者燙染頭發(fā)，而是應(yīng)該先改善該問題。

頭皮癢一定要注意營養(yǎng)和睡眠，至于睡眠很簡單就是不熬夜不晚睡，做不到這點其它的都免談。營養(yǎng)上可以補(bǔ)充一些改善發(fā)質(zhì)和促進(jìn)頭發(fā)生長的營養(yǎng)，這些大家可以查到很多食譜，可以每天變換一種。