到了換季的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的癥狀，特別是裸露在外面的皮膚，因?yàn)榭諝饫锩婊ǚ酆芏?，如果沾到皮膚上面很容易引起過(guò)敏，過(guò)敏的時(shí)候皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫瘙癢的現(xiàn)象，對(duì)于愛(ài)美的朋友來(lái)說(shuō)，這肯定是一件讓人很頭疼的事。下面給大家介紹一下皮膚過(guò)敏改善技巧：

1、冷敷

如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏癥狀，都會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢難耐和脹痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候最有效的方法就是冷敷，可以讓肌膚能夠瞬間得到緩解。但是大家要注意不是什么工具都能用來(lái)做冷敷的，最好使用干燥的毛巾進(jìn)行消毒之后用于治療，這樣可以避免細(xì)菌造成感染，導(dǎo)致皮膚問(wèn)題加重。

2、少吃辛辣食物

辛辣的食物對(duì)皮膚都會(huì)造成一定的刺激，當(dāng)皮膚出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，如果還是不忌嘴，過(guò)敏問(wèn)題就很難解決掉。同時(shí)還要少吃刺激和油膩的食物，對(duì)皮膚也是不好的。

3、停止使用護(hù)膚品

現(xiàn)在的護(hù)膚品種類(lèi)太多了，讓人挑花了眼，很多女性朋友都經(jīng)不住誘導(dǎo)，經(jīng)常更換護(hù)膚品品牌，更換護(hù)膚品的時(shí)候容易出現(xiàn)皮膚問(wèn)題。如果盲目更換了不達(dá)標(biāo)的護(hù)膚品就會(huì)加重肌膚過(guò)敏問(wèn)題，停一段時(shí)間確定皮膚問(wèn)題跟化妝品沒(méi)有關(guān)系之后，再進(jìn)行使用也不遲。

4、遠(yuǎn)離花粉

賞花時(shí)不要離得太近、不要湊在花前聞花，杜絕直接接觸花粉、花香等過(guò)敏原。做到這些還可去除身體存在的郁火，郁火是人發(fā)病的基礎(chǔ)，避免接觸這些導(dǎo)致過(guò)敏的物質(zhì)，如花粉、花香，可以起到未病先防的效果。

5、及時(shí)就醫(yī)

發(fā)現(xiàn)過(guò)敏時(shí)應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，擅自用藥，還有可能會(huì)適得其反，所以發(fā)現(xiàn)過(guò)敏時(shí)，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)治療才是正確的。

6、避免日曬

皮膚過(guò)敏日常調(diào)理要注意生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠，皮膚要保持清潔，避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑，發(fā)黑，脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。