健康
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? ?據(jù)相關(guān)媒體報道，中央氣象臺10月2日10時發(fā)布寒潮藍色預(yù)警：
受強冷空氣影響，預(yù)計，10月2日14時至10月6日20時，中東部大部地區(qū)氣溫普遍下降8～12℃，內(nèi)蒙古中東部、東北地區(qū)、陜西大部、山西南部、黃淮、江淮、湖南北部、江西北部、安徽南部、江蘇南部、浙江北部等地降溫12～16℃，其中，內(nèi)蒙古中部、黑龍江東部、吉林東部、河南南部、湖北、安徽中北部等地部分地區(qū)降溫幅度可達18℃以上。
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6日至7日早晨，最低氣溫0℃線將位于華北北部、東北地區(qū)中部一帶，最低氣溫10℃線將位于四川東北部、湖北北部、河南南部、山東南部一帶。長江流域及其以北地區(qū)將有4~6級風，高海拔地區(qū)及江河湖面陣風可達7~8級。我國北部與東部海域?qū)⑾群笥?～8級大風，陣風9~10級。
那么，冷空氣來襲，我們應(yīng)該怎么做呢？
1、保暖
多穿些衣服，褲子。尤其是早上出門的人們更應(yīng)該注意。盡量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖褲。
2、吃熱食
吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冷天，飯菜做出來會涼的很快，這時要格外注意，應(yīng)該吃熱食，放冷的食物對于人體的胃和身體都沒有好處。
3、喝熱水
平時要多喝些熱水。天氣冷了，容易口干舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán)，而且也可以抵御寒冷。
