? ?據(jù)相關(guān)媒體報(bào)道，近日，受強(qiáng)冷空氣影響，我國(guó)多地呈斷崖式降溫，網(wǎng)友紛紛直呼“一夜換季”。而當(dāng)我們?cè)讵q豫是否穿秋褲時(shí)，內(nèi)蒙古、四川多地已下過(guò)今年入秋后的第一場(chǎng)雪。

從整體天氣方面來(lái)看，近兩日寒潮影響會(huì)繼續(xù)向南推進(jìn)，南方高溫也將基本終結(jié)。

中央氣象臺(tái)今晨6時(shí)繼續(xù)發(fā)布寒潮藍(lán)色預(yù)警，預(yù)計(jì)10月5日08時(shí)至10月6日20時(shí)，江南大部、西南地區(qū)東部、華南北部、青海北部和東部等地部分地區(qū)將先后降溫4～6℃，局地降溫幅度可達(dá)8℃以上。

最低氣溫0℃線將位于華北北部至遼寧中部一帶，最低氣溫10℃線將位于四川東北部、湖北南部、河南南部至蘇皖北部一帶。

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在寒潮影響下，中東部大部地區(qū)氣溫從前期的顯著偏高轉(zhuǎn)為偏低。今明天，北方氣溫仍然低迷，南方的江南等地氣溫將會(huì)大范圍創(chuàng)下立秋后新低，最高氣溫大多不足20℃，部分地區(qū)15℃左右。

那么冷空氣來(lái)襲時(shí)，我們應(yīng)該怎么做呢？

1、保暖

多穿些衣服，褲子。尤其是早上出門的人們更應(yīng)該注意。盡量穿上厚些的衣服，里面也穿上保暖衣保暖褲。

2、吃熱食

吃飯要吃熱食，不要吃放冷的食物。到了冷天，飯菜做出來(lái)會(huì)涼的很快，這時(shí)要格外注意，應(yīng)該吃熱食，放冷的食物對(duì)于人體的胃和身體都沒(méi)有好處。

3、喝熱水

平時(shí)要多喝些熱水。天氣冷了，容易口干舌燥。多喝些熱水不僅可以保持身體水分的循環(huán)，而且也可以抵御寒冷。