健康
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北京朝陽區(qū)有一位老人，無論酷暑還是嚴寒，都堅持去柳蔭公園打太極，她便是朝陽區(qū)安貞街道安華西里社區(qū)居民胡妙珍。自從接觸太極以來，這位老人就沉迷于太極之中，不僅收獲了健康的身體，也獲得了愉快的心情。
雖然今年胡妙珍已經(jīng)是一位年近7旬的老人，但她看上去比同齡人要年輕許多，氣色紅潤。其實，就在十幾年前，胡妙珍還是一位胰腺炎患者，需要經(jīng)常做手術，身體狀況很差。2005年，胡妙珍面臨退休，她的退休后的生活感到無聊，只能去逛公園。偶然一次機會，她看到有一群人在打太極，看著別人打太極的模樣，她也喜歡上了這項運動。
剛開始接觸太極，胡妙珍每天跟著隊友們一起練習。她對自己要求嚴格，常常為了一個招式、一個動作反復練習，可由于沒有專業(yè)指導，她的膝蓋很快就受傷了。經(jīng)過咨詢、業(yè)內(nèi)人士推薦，胡妙珍開始拜師，有幸成為北京吳氏太極門下第六代弟子?！皬幕A動作到整套拳法，老師一點點教我。系統(tǒng)練習太極后，我覺得身體和精神狀態(tài)都有了變化，這更加堅定了我練太極的信心。”胡妙珍成了一位忠實的太極迷。
這些年，她認真練習功夫，一招一式，一起一落，拳腳舒展間收放自如，步伐輕靈穩(wěn)健，一眼就能瞧出是個“練家子”?，F(xiàn)在，她已經(jīng)達到中國武術六段的水平，還被北京市武術運動協(xié)會、北京市體育局評為“太極公益大使”“一級社會體育指導員”。2019年，她還獲得了三亞南山第四屆世界太極文化旅游節(jié)太極功夫交流大賽一等獎，除此之外，獲得的各類比賽的獎牌和證書不計其數(shù)。
“剛開始，家里人其實是反對的，覺得我在家踏踏實實帶小孫子就好了?！闭f起最開始并不算順利的經(jīng)歷，胡妙珍直言家人的不支持并沒有影響到她，她堅信帶孩子也可以有自己的老年生活。所以，她堅持每天早上去公園練習，回家后帶孩子、做飯，一樣也沒有耽誤。時間久了，家人看到她通過打太極，氣色越來越好，心態(tài)平和不說，精神狀態(tài)也有了明顯改變，也就不反對了?，F(xiàn)在，胡妙珍還把一些簡單的招式教給小孫子，讓孩子從小接觸中華傳統(tǒng)文化。
“太極是一種老少咸宜的養(yǎng)生、保健運動，只要我還能打，我就會一直堅持下去。當下生活節(jié)奏快，年輕人或多或少都存在亞健康問題，太極對于年輕人來說，可以在靜心的過程中更加關注自我，及時對自己的生活進行調(diào)整。”胡妙珍希望太極的受眾群體能越來越年輕化，也希望大家通過這項運動，鍛煉體質(zhì)，享受生活。
